Εκχύλισμα Garcinia Cambogia για αδυνάτισμα: Τα επιστημονικά δεδομένα

Τι είναι το εκχύλισμα Garcinia Cambogia για αδυνάτισμα, ποιες οι ιδιότητές του και πώς ισχυρίζεται ότι μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος;

03.08.2018

εχεις διαβασει

garcinia-cambogia-

Συνεργάστηκε ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγος, κλινικός διαιτολόγος.

Τι είναι το εκχύλισμα Garcinia Cambogia για αδυνάτισμα, ποιες οι ιδιότητές του και τι αναφέρουν τα επιστημονικά δεδομένα για τη συμβολή του στην απώλεια βάρους;

Θυμήσου: Εάν θέλεις μια μικρή βοήθεια για να χάσεις βάρος, χρειάζεται να έχεις δύο πράγματα στο μυαλό σου. Εκτός από την επιλογή του συμπληρώματος που θα πρέπει να κάνεις με προσοχή και έχοντας πάντα τη γνώμη του γιατρού σου, θα πρέπει να θυμάσαι πως τα χάπια αδυνατίσματος ή τα ροφήματα για αδυνάτισμα είναι απλά μια βοήθεια στην προσπάθεια που θα πρέπει να καταβάλλεις η ίδια. Με απλά λόγια, ένα συμπλήρωμα που θα δώσει στον οργανισμό σου ένα boost για να δεις καλύτερα και μετρήσιμα αποτελέσματα μπορεί να δρα επικουρικά στο δίπτυχο «άσκηση και καλή διατροφή».

Εκχύλισμα Garcinia Cambogia για αδυνάτισμα

Γκαρσίνια Kαμπότζια – γαρκινία η Καμποτζιανή

Η Garcinia Cambogia είναι ένα μικρό πράσινο φρούτο με σχήμα σαν της κολοκύθας. Η φλούδα του περιέχει υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), το οποίο είναι το δραστικό συστατικό χαπιών στην κατηγορία του αδυνατίσματος.

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους

Φυτικά τυριά: Όσα θέλεις να γνωρίζεις για τα τυριά χωρίς ζωικά προϊόντα και λακτόζη

Πώς δρα;

Μελέτη σε ζώα στο The Journal of Biological Chemistry δείχνει ότι μπορεί να εμποδίσει τη δράση των ενζύμων που παράγουν λίπος στο σώμα και να αυξήσει τα επίπεδα της σεροτονίνης, βοηθώντας σε να πειθαρχείς περισσότερο στη δίαιτά σου.

The Mamagers Update:

Όταν οι σχέσεις μας «αρρωσταίνουν» – 10 συνηθισμένες τοξικές συμπεριφορές

8 σημαντικά βήματα για να μεγαλώσουμε συναισθηματικά υγιή αγόρια

Τι πραγματικά σημαίνει οικογένεια μέσα από 8 υπέροχα σκίτσα

Αποτελεσματικότητα

Τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη στην ιατρική επιθεώρηση Jama σύγκρινε τη δράση της garcinia με placebo. Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως στο τέλος της μελέτης δεν υπήρχε ουσιαστικά διαφορά στο βάρος ή στο ποσοστό λίπους στις δύο ομάδες. Σε αναθεώρηση 12 μελετών που δημοσιεύτηκε το 2011 στο Journal of Obesity βρέθηκε πως, κατά μέσο όρο, η λήψη της δραστικής ουσίας συνέβαλε στην απώλεια περίπου 1 κιλού (880 γρ.) στη διάρκεια αρκετών εβδομάδων.

Ανεπιθύμητες ενέργειες

Δεν υπάρχουν αναφορές για σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, μόνο ορισμένες αναφορές για ήπια στομαχικά προβλήματα.

[related id="323922"]

Περισσότερα από Υγεία

Best of network

#shapegreece