iStock
Όλες έχουμε περάσει φάσεις που η ερωτική διάθεσή μας είναι κάπου... στο μηδέν. Είτε φταίει το στρες, είτε η κούραση, είτε απλώς η ρουτίνα, το κυνήγι της χαμένης λίμπιντο είναι ένα σπορ στο οποίο πολλές γυναίκες κάνουν πρωταθλητισμό. Τι θα έλεγες αν η λύση μπορεί να κρύβεται σε ένα απλό, ταπεινό μπαχαρικό που πιθανότατα έχεις ήδη στην κουζίνα σου;
Ο λόγος για το τζίντζερ (ή πιπερόριζα, αν προτιμάς το πιο παραδοσιακό). Μια νέα έρευνα έρχεται να ανατρέψει όσα ξέραμε για τα αφροδισιακά, αποκαλύπτοντας ότι η "θαυματουργή" ρίζα μπορεί να κάνει θαύματα, αλλά έχει μια πολύ συγκεκριμένη ιδιαιτερότητα: λειτουργεί σχεδόν αποκλειστικά για εμάς τις γυναίκες.
Η επιστήμη πίσω από το "Spicy" αποτέλεσμα
Αν αναρωτιέσαι πόσο βάσιμα είναι όλα αυτά, τα επιστημονικά δεδομένα είναι παραπάνω από ενθαρρυντικά. Σύμφωνα με μελέτες που έχουν δημοσιευτεί στο Journal of Ethnopharmacology, το τζίντζερ (Zingiber officinale) λειτουργεί ως ένας πανίσχυρος φυσικός διεγέρτης της κυκλοφορίας του αίματος.
Όπως ακριβώς νιώθεις αυτή τη γλυκιά εσωτερική ζέστη όταν πίνεις ένα ρόφημα με τζίντζερ, το ίδιο συμβαίνει και στο υπόλοιπο σώμα σου. Η αυξημένη αιμάτωση στην περιοχή της λεκάνης είναι ο βασικότερος παράγοντας για την αύξηση της διέγερσης και τη βελτίωση της αίσθησης. Με απλά λόγια: η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος μεταφράζεται σε ταχύτερη ανταπόκριση στα ερεθίσματα και μεγαλύτερη απόλαυση.
Το μυστικό της "ορμονικής υποστήριξης"
Δεν είναι όμως μόνο η κυκλοφορία. Σύμφωνα με δεδομένα που έχουν αναλυθεί σε επιστημονικά περιοδικά όπως το Biomolecules, το τζίντζερ περιέχει δραστικές ουσίες, όπως οι τζιντζερόλες, που δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Γιατί μας αφορά αυτό; Το οξειδωτικό στρες είναι ένας από τους μεγαλύτερους "εχθρούς" της λίμπιντο, καθώς προκαλεί κόπωση και μειώνει την παραγωγή των ορμονών που είναι υπεύθυνες για την επιθυμία. Μειώνοντας αυτό το στρες σε κυτταρικό επίπεδο, το τζίντζερ βοηθά τον οργανισμό σου να νιώθει πιο ενεργητικός και "ανοιχτός" στη σεξουαλική εμπειρία. Επιπλέον, έρευνες στο International Journal of Reproductive BioMedicine δείχνουν ότι το τζίντζερ μπορεί να υποστηρίξει τη γυναικεία γονιμότητα και την ορμονική ισορροπία, παράγοντες που είναι άρρηκτα συνδεδεμένοι με τη λίμπιντο.
Γιατί είναι το ιδανικό "γυναικείο Boost";
Σε αντίθεση με άλλες ουσίες, το τζίντζερ δουλεύει πολυεπίπεδα για τη γυναίκα:
- Θερμογένεση: Αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, ξυπνώντας το νευρικό σύστημα.
- Ενέργεια: Σου δίνει ένα φυσικό kick χωρίς τις παρενέργειες της καφεΐνης.
- Wellness factor: Βοηθά στην πέψη και μειώνει τα πρηξίματα, κάτι που σε κάνει να νιώθεις πιο ανάλαφρη και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα σου.
Πώς να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου
Αν θέλεις να δεις αποτελέσματα, η συνέπεια είναι το κλειδί. Οι ειδικοί της βοτανολογίας προτείνουν να το χρησιμοποιείς τακτικά, καθώς η δράση του είναι αθροιστική.
- Πρωινό boost: Ένα ginger shot με λεμόνι είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου (και να ξυπνήσεις τις αισθήσεις σου).
- Sexy dinner: Πρόσθεσε φρέσκο τριμμένο τζίντζερ στο βραδινό σου γεύμα. Ταιριάζει απίστευτα με θαλασσινά, που είναι επίσης γνωστά για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες.
- Ginger Tea: Ένα ζεστό αφέψημα το απόγευμα προετοιμάζει το σώμα και το πνεύμα για χαλάρωση και... όχι μόνο.
Είτε το δεις ως ένα wellness trend είτε ως ένα φυσικό βοήθημα, το σίγουρο είναι ότι το τζίντζερ είναι μια σούπερ τροφή με μηδενικές παρενέργειες. Και ποιος ξέρει; Ίσως αυτό το μικρό μπαχαρικό να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι για να βάλεις ξανά τη φωτιά στη σχέση σου!
Λίμπιντο και διατροφή: Οι τροφές που ανεβάζουν (και ρίχνουν) τη σεξουαλική επιθυμία
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
