9 λόγοι που κιτρινίζουν τα δόντια σου (και φταις εσύ!)

Νιώθεις ότι όσο συχνά και να βουρτσίζεις τα δόντια σου, ακόμα δε φαίνονται αρκετά λευκά και αστραφτερά;

dontia

Αν και γνωρίζεις ότι ο καφές, τα αναψυκτικά, τα μούρα, το βαλσάμικο και το κόκκινο κρασί λεκιάζουν όχι μόνο τα ρούχα αλλά και το χαμόγελό σου και συγκεκριμένα τα δόντια σου, δεν είναι οι μοναδικοί ένοχοι.

Διάβασε παρακάτω για να ανακαλύψεις 9 ακόμα ύπουλες τροφές που σου στερούν ένα ολόλευκο χαμόγελο:

1. Λεμονάδα

Οσυνδυασμός του οξέος με τη ζάχαρη μπορεί πράγματι να κάνει κακό στα δόντια σου. «Η οξύτητα της λεμονάδας μπορεί πράγματι να διαβρώσει ή και να φθείρει εντελώς το σμάλτο των δοντιών», αναφέρει η Nancy Rosen, οδοντίατρος της Νέας Υόρκης που ειδικεύεται στη γενική και επανορθωτική οδοντιατρική. «’Όταν δεν έχεις αρκετό σμάλτο ή αυτός έχει διαβρωθεί, τότε προχωράς στην επόμενη στρώση δοντιού που είναι η οδοντίνη, η οποία εκ φυσικού της είναι πολύ κίτρινη».

2. Αθλητικά ποτά

Αν και αυτά τα ενεργειακά κυρίως ροφήματα δεν έχουν τόσο έντονα χρώματα όσο ο καφές ή το τσάι, η κατάποσή τους μπορεί να επηρεάσει τα δόντια σου.

«Το επίπεδο των σακχάρων που περιέχονται σε αυτού του είδους τα ποτά προσφέρει ένα πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη όλων των ειδών των βακτηριδίων», τονίζει ο Koroush Maddahi, επανορθωτικός και αισθητικός οδοντίατρος στο Μπέβερλι Χιλς, καθώς και συγγραφέας του βιβλίου The Hidden Epidemic: Restoring Oral Health, One Smile at a Time.

«Όχι μόνο λερώνουν τα δόντια σου αυτά τα ποτά, αλλά προκαλούν και σάπια δόντια, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε σάκχαρα».

3. Λευκό κρασί

Αν και το κόκκινο κρασί είναι χειρότερο, το λευκό κρασί μπορεί επίσης να λεκιάσει τα δόντια σου σε συνδυασμό με συγκεκριμένες τροφές. Αν για παράδειγμα πιεις ένα ή δύο ποτήρια πριν το βραδινό και μετά φας ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας, τότε «είναι σαν να άνοιξες τους πόρους των δοντιών ώστε να εισχωρήσει σε αυτούς όλο το χρώμα», λέει η Rosen.

Για τους υπόλοιπους ενόχους που λεκιάζουν τα δόντια σου, κάνε κλικ στη gallery.

4. Πράσινοι χυμοί και smoothies

4. Πράσινοι χυμοί και smoothies

Οι πράσινοι χυμοί και τα αντίστοιχα smoothies μπορεί να είναι τέλεια για το σώμα σου, αλλά αν αναλογιστείς το τι περιέχουν, δεν είναι και τόσο ευεργετικά για τα δόντια σου.Υπάρχει μάλιστα και ένας γενικός κανόνας: «Οτιδήποτε λερώνει τα ρούχα σου και δεν καθαρίζει εύκολα, λερώνει και τα δόντια σου», λέει ο Maddahi.Τα smoothies είναι γεμάτα με ανοιχτόχρωμα μούρα και λαχανικά τα οποία προκαλούν κηλίδες στα δόντια σου.Τα καλά νέα: Αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να παραλείψεις το αγαπημένο σου αδυνατιστικό, υγιεινό χυμό. Απλώς μπορείς να χρησιμοποιείς καλαμάκι για να τον απολαμβάνεις χωρίς τις βλαβερές επιπτώσεις στο χαμόγελό σου, σύμφωνα με τον Maddahi.

5. Πράσινο τσάι

5. Πράσινο τσάι

Το μαύρο τσάι συνήθως κάνει τα δόντια κίτρινα ή γκρι, αλλά η Rosen αναφέρει ότι και τα πιο ανοιχτόχρωμα πράσινα μπορεί να έχουν την ίδια επίδραση στα δόντια σου.Ο καλύτερος τρόπος να το αποφύγεις; «Βούρτσισε τα δοντάκια σου 30 λεπτά αφού θα έχεις φάει ή πιει οτιδήποτε θα μπορούσε να τους κάνει κακό», επισημαίνει ο Maddahi.(Αν τα βουρτσίσεις μέσα στα 30 λεπτά, κάτι το όξινο μπορεί να τους προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά).

6. Σιρόπι για το βήχα

6. Σιρόπι για το βήχα

Τα πολύχρωμα σιρόπια για το βήχα μπορεί εκτός από τη δυσάρεστη γεύση που σου αφήνουν στο στόμα, να προκαλέσουν και αλλοιώσεις στα δόντια, καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη.«Ακόμα, αφήνουν και λεκέδες στα δόντια αν τα λαμβάνεις συνεχόμενα για ένα υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα», αναφέρει η Rosen.

7. Πισίνες

7. Πισίνες

Προς όλους τους λάτρεις της κολύμβησης εκεί έξω, η πισίνα μπορεί να αποτελεί το λόγο που παρατηρείτε αυτή την καφέ απόχρωση στο χαμόγελο σας.«Όταν κολυμπάς, πολλές φορές αφήνεις ανοιχτό το στόμα σου ή επιτρέπεις στο νερό να εισχωρήσει σε αυτό. Τότε, τα χημικά που καθαρίζουν την πισίνα μπορεί να αφήσουν μία καφετιά απόχρωση στα δόντια σου», λέει η Rosen.Να έχεις στο νου σου ότι αυτό μπορεί να επηρεάσει τα δόντια σου μόνο εάν ξοδεύεις περισσότερες από 6 ώρες την εβδομάδα στο χημικά επεξεργασμένο νερό της πισίνας, πράγμα πολύ πιθανό να συμβαίνει όταν θέλεις να κολυμπήσεις το χειμώνα περισσότερο.

8. Τραυματικές κακώσεις

8. Τραυματικές κακώσεις

Ένα σπάσιμο σε κάποιο δόντι ή κάποιος άλλος τραυματισμός του μπορεί να σου προκαλέσει σημαντικό πόνο κατά τη διάρκεια της επούλωσής του αλλά και μετά. Αν παίζεις κάποιο άθλημα στο οποίο δέχεσαι συχνά τραυματισμούς στα δόντια, το χαμόγελό σου μπορεί να δέχεται και αυτό ένα ισχυρό χτύπημα.«Κάθε φορά που τα δόντια υφίστανται κάποιου είδους τραύμα, το νεύρο τους μπορεί να πεθάνει και το δόντι σου να αρχίσει να γίνεται γκρίζο, χάνοντας το χρώμα του», τονίζει ο Maddahi.

9. Συγκεκριμένα φάρμακα

9. Συγκεκριμένα φάρμακα

Οι τραυματισμοί δεν αποτελούν τον μοναδικό υπαίτιο για το λεκιασμένο σου χαμόγελο.«Η λήψη φαρμάκων για παρατεταμένες περιόδους χρόνου ή άλλες σοβαρές διαδικασίες, όπως οι χημειοθεραπείες ή οι θεραπείες ακτινοβολίας, μπορούν να αλλάξουν τη ροή του αίματος στα δόντια και να μετατρέψουν το χρώμα τους εκ των έσω», επισημαίνει ο Maddahi.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i