Οι 10 συμβουλές για ένα καθαρό σπίτι!

Πώς θα εξασφαλίσεις ότι ο προσωπικός σου χώρος είνα ιόσο υγιεινός πρέπει; Ακολούθησε αυτές τις δέκα συμβουλές για ένα καθαρό σπίτι!

04.08.2016

εχεις διαβασει

 

5. Χρησιμοποίησε κεριά από φυσικό κερί μέλισσας

Καίγονται με πιο «καθαρό» τρόπο απ’ ό,τι τα κεριά που φτιάχνονται από παραφίνη. Πρόσεξε ώστε το φιτίλι τους να είναι από βαμβάκι και απόφυγε να ανάβεις αρωματικά στικ σε κλειστό χώρο – γεμίζουν τον αέρα με ένα μείγμα μικροσωματιδίων και υγρών σταγονιδίων που μπορούν να προκαλέσουν ενοχλήσεις στην αναπνευστική οδό και στο δέρμα.

Διάβασε κι εδώ πώς θα διαλέξεις το κερί με το άρωμα για κάθε περίσταση!

6. Απαγόρευσε το κάπνισμα

Είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι σου.

7. Προτίμησε τα γυμνά πατώματα

Τα χαλιά και οι μοκέτες μαζεύουν και συγκεντρώνουν βρομιά, σκόνη και τρίχες και είναι ιδιαίτερα δύσκολο να καθαριστούν. Αυτό, όμως, δεν αποτελεί το μοναδικό σου πρόβλημα: σε πολλές περιπτώσεις, οι κατασκευαστές έχουν προσθέσει τοξικά βραδυφλεγή χημικά, που ονομάζονται PBDE (Polybrominated Diphenylethers), τόσο στα χαλιά όσο και στα έπιπλα, ακόμη και σε ηλεκτρονικές συσκευές. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι χημικές ενώσεις συνδέονται με προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα και του αναπαραγωγικού συστήματος. Μπορείς να μειώσεις την έκθεση σε αυτά αφήνοντας τα πατώματα γυμνά, χωρίς μοκέτα ή χαλί.

Διάβασε κι εδώ κάθε πότε πρέπει να αλλάζεις τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες!

8. Βάψε με κατάλληλα χρώματα 

Εάν διαλέξεις τις παλαιότερες βαφές, οι τοίχοι σου μπορεί να εκλύουν βλαβερές αναθυμιάσεις έως και για ένα χρόνο. Την επόμενη φορά που θα θελήσεις να φρεσκάρεις το σπίτι σου με ένα βάψιμο, δοκίμασε χρώματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε VOC.

9. Περιόρισε το στεγνό καθάρισμα

Ρούχα, καλύμματα για το κρεβάτι, χαλιά και κουρτίνες που στέλνεις στο στεγνοκαθαριστήριο μπορεί να εκλύουν ένα διαλυτικό που ονομάζεται perchloroethylene – πιθανόν καρκινογόνο για τους ανθρώπους, σύμφωνα με τη Διεθνή Υπηρεσία Ερευνών και τον Καρκίνο. Για να προστατεύσεις τον εαυτό σου, προσπάθησε να αγοράζεις ρούχα και υφάσματα που μπορείς να πλύνεις στο σπίτι σου.

10. Αγόραζε έπιπλα από μασίφ ξύλο

Ράφια, έπιπλα για την τηλεόραση ή το στερεοφωνικό, τραπέζια, καρέκλες –σχεδόν κάθε είδος επίπλου- κατασκευάζονται συχνά από πεπιεσμένο ξύλο (πριονίδι) το οποίο μπορεί να περιέχει φορμαλδεΰδη, ένα χημικό που μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και κρίσεις άσθματος. Αν και τα έπιπλα από μασίφ ξύλο είναι συνήθως πιο ακριβά, γιατί είναι ανώτερης ποιότητας, σκέψου ότι θα κάνεις και μια επένδυση στην υγεία σου.

Διάβασε κι εδώ 9 τρόπους για ένα πιο υγιεινό και οικολογικό σπίτι!

Editor's Picks

Περισσότερα από Υγεία

γυναίκα fitness καρδιά
Yγιής καρδιά: Πώς θα κρατήσεις μακριά τα καρδιαγγειακά νοσήματα (ναι, αφορούν κι εμάς τις γυναίκες!)

Η 29η Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς. Αν η υγιής καρδιά είναι και ο δικός σου στόχος, μάθε όσα πρέπει να γνωρίζεις για την υγεία τη δική σου και των αγαπημένων σου. 

μάτια οφθαλμίατρος
Ελιά στο μάτι: Πώς μοιάζει, τι είναι και πότε πρέπει να αφαιρείται ο σπίλος

Πώς θα αναγνωρίσεις μια ελιά στο μάτι και τι σημαίνει για την υγεία σου; 

Ασκείς ιατρικό επάγγελμα; Να πώς μπορείς να εργαστείς στο εξωτερικό

Σκέφτεσαι να εργαστείς σε τομείς υγείας στο εξωτερικό; Ενημερώσου για πιθανές επαγγελματικές ευκαιρίες στα Careers in White.

Μήπως έχεις φαγούρα εκεί κάτω;

Ο κνησμός στην ευαίσθητη περιοχή σίγουρα δεν είναι ευχάριστο συναίσθημα και οπωσδήποτε δεν μπορείς να τον αγνοήσεις.

ζευγάρι σεξ κρεβάτι
Πόνος στη διάρκεια του σεξ; Να τι μπορείς να κάνεις

Ο πόνος στη διάρκεια του σεξ δεν σου χαλάει μόνο την ερωτική διάθεση, μπορεί και να σχετίζεται με ενδομητρίωση, μία κατάσταση που χρειάζεται ιατρική παρέμβαση. 

Πρέπει να κάνεις εξέταση για ηπατίτιδα C; Κάνε το online τεστ και σε 5′ θα έχεις την απάντηση

Γνωρίζεις ότι υπάρχουν εμβόλια για την ηπατίτιδα και πως ακόμη κι αν η εξέταση για ηπατίτιδα βγει θετική υπάρχει αποτελεσματική και εύκολη θεραπεία;

#shapegreece