Aντιμετώπιση hangover: 10 πράγματα που ΔΕΝ ήξερες για το hangover (και πώς θα περάσει)

Λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε για το hangover και πώς αντιμετωπίζεται.

22.12.2018

εχεις διαβασει

Συνταγή για μαρτίνι λεμονάδας με ροδάκινο

8. Για να συνέλθεις, πιες λίγο αλκοόλ μόλις ξυπνήσεις

Η αλήθεια: Το μόνο που μπορείς να κάνεις με αυτό το «κόλπο» είναι να παρατείνεις το hangover μερικές ώρες ακόμα. Έχε υπόψη ότι τα συμπτώματα κορυφώνονται όταν τα επίπεδα του αλκοόλ στο αίμα φτάνουν στο μηδέν. Αυτό σημαίνει ότι πίνοντας ένα κοκτέιλ για πρωινό, θα μεταφέρεις αυτή τη στιγμή αργότερα μέσα στη μέρα.

9. Το μόνο που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα είναι μια κανάτα καφές

Η αλήθεια: Η υπερκατανάλωση καφέ συμβάλλει σε ακόμα μεγαλύτερη αφυδάτωση και επιδεινώνει τα συμπτώματα του hangover. Το καλύτερο που μπορείς να πιεις το πρωί είναι πολύ νερό ή και κάποιο ισοτονικό ποτό για να αντιμετωπίσεις την αφυδάτωση –ιδιαίτερα εάν έχεις κάνει εμετούς.

 

10. Αυτός ο πονοκέφαλος και η ζαλάδα είναι το χειρότερο που μπορείς να πάθεις από το πολύ ποτό

Η αλήθεια: Το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες είναι πιθανό να προκαλέσει δηλητηρίαση, μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή, με έντονα συμπτώματα όπως σύγχυση, εμετούς, σπασμούς, ακανόνιστο ρυθμό αναπνοής, υποθερμία κ.λπ. Εάν νιώθεις ότι δεν πρόκειται για hangover ή δεις κάποιον στο πάρτι να χάνει τις αισθήσεις του από το πολύ αλκοόλ, κάλεσε αμέσως το ΕΚΑΒ.

Διάβασε επίσης: Υγιές συκώτι και στις γιορτές: Γιατί το όργανο αυτό είναι πολύτιμο και πώς θα το προστατέψεις

Διάβασε επίσης: 3 ιδανικά πρωινά για αποτοξίνωση τον χειμώνα

[related id="24174"]

Περισσότερα από Υγεία

Best of network

#shapegreece