Υπάρχει τρόπος να κοιμάσαι καλύτερα το καλοκαίρι, χωρίς να ιδρώνεις και χωρίς να στριφογυρίζεις για να βρεις μια δροσερή γωνιά στο σεντόνι εάν δεν σου αρέσει να κοιμάσαι με κλιματιστικό; Οι παρακάτω ιδέες θα σε βοηθήσουν!
Επίλεξε βαμβάκι
Άφησε τα μεταξωτά ή τα σεντόνια με πρόσμιξη πολυέστερ για το χειμώνα. Τα πιο δροσερά σεντόνια είναι αυτά που φτιάχνονται από λεπτό βαμβάκι (το αιγυπτιακό είναι το καλύτερο), που «αναπνέει» κρατώντας τη ζέστη μακριά από το σώμα σου.
Χρησιμοποίησε μια θερμοφόρα
Για την ακρίβεια γέμισε με παγωμένο νερό τη θερμοφόρα ή ένα γυάλινο μπουκάλι και βάλτο στα πόδια του κρεβατιού λίγα λεπτά πριν ξαπλώσεις για να βρεις δροσερά τα σεντόνια. Αν έχεις στο σπίτι ice pack για τραυματισμούς (ή ένα πακέτο αρακά στην κατάψυξη), μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις με τον ίδιο τρόπο.
Στην κατάψυξη
Βάλε τα σεντόνια σου στην κατάψυξη για μερικά λεπτά πριν ξαπλώσεις. Δε θα σε κρατήσει δροσερό όλη τη νύχτα, αλλά ξαπλώνοντας θα νιώσεις άνεση και δροσιά.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
