Τρόποι για να ανακουφιστείς από τον πονόλαιμο του καλοκαιριού

Αυτές είναι οι κινήσεις ματ για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα που δημιουργούν οι εναλλαγές θερμοκρασίας, τα κρύα ποτά και η έκθεση σε κλιματιστικό.

πόνος λαιμός πονόλαιμος στρεπτόκοκκος Evgeniy Skripnichenko

Παγωμένα κοκτέιλ, έκθεση σε κλιματισμό, παγωτά, εναλλαγές από το κρύο στη ζέστη και δεν είναι δύσκολο να παρουσιάσετε πονόλαιμο. Τα συνήθη συμπτώματα είναι ο πόνος κατά την κατάποση, η βραχνάδα της φωνής και η αίσθηση ξηρότητας, ενώ σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να διαρκέσουν από 3 έως και 7 ημέρες. Ο γενικός Ιατρός και Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας, κ. Στάθης Σκληρός συστήνει απλές κινήσεις που μπορούν να προλάβουν την εμφάνιση του προβλήματος και να βοηθήσουν τον οργανισμό.

Διάβασε περισσότερα στο Elle.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Υγεία

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i