Δεν υπάρχουν δικαιολογίες για να παραλείψεις το πρωινό γεύμα, αφού όχι μόνο είναι αυτό που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι αλλά σε βοηθάει να αποφύγεις τις κακοτοπιές – δηλαδή το τσιμπολόγημα αργότερα στο γραφείο. Το πόσο αγαπάμε το πρωινό το ξέρεις – τόσο να το φτιάχνουμε όσο και να το φωτογραφίζουμε για το Instagram, και κάθε φορά αναζητάμε νέες ιδέες για να αντικαταστήσουμε το μπολ με τα δημητριακά ή το ψωμί με μέλι.
Συνταγές για πρωινό | Γρήγορο, θρεπτικό, υγιεινό
Όσο κι αν βιάζεσαι το πρωί, δεν χρειάζεσαι πάνω από δέκα λεπτά για να φτιάξεις ένα ολοκληρωμένο πρωινό. Αυγά, φρούτα, βρώμη, όποιο κι αν είναι το αγαπημένο σου συστατικό, συγκεντρώσαμε 5 λαχταριστές συνταγές που τα έχουν όλα – από δροσιστικά smoothie μέχρι scrambled eggs.