Fitness

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για μαραθώνιο
FITNESS

Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για μαραθώνιο

Και οι συμβουλές του expert που θα σε βοηθήσουν.

7 λόγοι για να αρχίσεις ποδήλατο σήμερα
FITNESS

7 λόγοι για να αρχίσεις ποδήλατο σήμερα

5 απλές ασκήσεις γιόγκα για επίπεδο στομάχι
FITNESS

5 απλές ασκήσεις γιόγκα για επίπεδο στομάχι

Βεατρίκη Σαρρή: Η Ελληνίδα ποδοσφαιρίστρια που γράφει τη δίκη της ιστορία στην Premier League
FITNESS

Βεατρίκη Σαρρή: Η Ελληνίδα ποδοσφαιρίστρια που γράφει τη δίκη της ιστορία στην Premier League

Τρέξιμο vs Σχοινάκι: Ποιο σε βοηθάει να χάσεις άμεσα βάρος;
FITNESS

Τρέξιμο vs Σχοινάκι: Ποιο σε βοηθάει να χάσεις άμεσα βάρος;

Χριστίνα Φλαμπούρη, η αλπινίστρια της διπλανής πόρτας
FITNESS

Χριστίνα Φλαμπούρη, η αλπινίστρια της διπλανής πόρτας

Μπορεί να φύγει το τοπικό πάχος; Mπορείς να χάσεις λίπος από όποιο σημείο θες;
FITNESS

Μπορεί να φύγει το τοπικό πάχος; Mπορείς να χάσεις λίπος από όποιο σημείο θες;

3 ασκήσεις για να ανακουφίσεις τους γοφούς σου μετά από μια πολύωρη καθιστική εργασία
FITNESS

3 ασκήσεις για να ανακουφίσεις τους γοφούς σου μετά από μια πολύωρη καθιστική εργασία

Navarino Challenge: Η ανάδειξη του ελληνικού κλασικού αθλητισμού από τον Κωσταντίνο Τσικλητήρα μέχρι τον Μίλτο Τεντόγλου
FITNESS

Navarino Challenge: Η ανάδειξη του ελληνικού κλασικού αθλητισμού από τον Κωσταντίνο Τσικλητήρα μέχρι τον Μίλτο Τεντόγλου

Ο αθλητισμός ενώνει.

Τα running shoes της σεζόν
FITNESS

Τα running shoes της σεζόν

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής: Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα από το σπίτι;
FITNESS

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής: Τι προπόνηση να κάνω κάθε μέρα από το σπίτι;

Πέντε ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση
FITNESS

Πέντε ασκήσεις που βελτιώνουν την κακή διάθεση

Σανίδα: Το πεντάλεπτο workout που μπορείς να ακολουθείς κάθε μέρα
FITNESS

Σανίδα: Το πεντάλεπτο workout που μπορείς να ακολουθείς κάθε μέρα

Διαβάστε ακόμα

Γιατί κουράζεσαι κατά τη διάρκεια της άσκησης και πώς θα αποκτήσεις περισσότερη αντοχή;
FITNESS

Γιατί κουράζεσαι κατά τη διάρκεια της άσκησης και πώς θα αποκτήσεις περισσότερη αντοχή;

Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Οι έξυπνες συμβουλές από τη γυμνάστρια
FITNESS

Πώς θα σφίξει το σώμα μου; Οι έξυπνες συμβουλές από τη γυμνάστρια

Βurpees: Πώς θα κάνεις την άσκηση που καίει 10 θερμίδες το λεπτό
FITNESS

Βurpees: Πώς θα κάνεις την άσκηση που καίει 10 θερμίδες το λεπτό

4 ασκήσεις που καλό είναι να αποφύγεις μετά τα 50
FITNESS

4 ασκήσεις που καλό είναι να αποφύγεις μετά τα 50

Το Arla PROTEIN επίσημος χορηγός στο 10ο Επετειακό Spetses Mini Marathon!
FITNESS

Το Arla PROTEIN επίσημος χορηγός στο 10ο Επετειακό Spetses Mini Marathon!

Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου
FITNESS

Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου

Τρεις εγγυημένες ασκήσεις για λεπτούς μηρούς
FITNESS

Τρεις εγγυημένες ασκήσεις για λεπτούς μηρούς

5 μύθοι για την άσκηση καταρρίπτονται
FITNESS

5 μύθοι για την άσκηση καταρρίπτονται

Τι να τρώω για να ενισχύσω το αποτέλεσμα της άσκησης;
FITNESS

Τι να τρώω για να ενισχύσω το αποτέλεσμα της άσκησης;

Το μυστικό για να χάσεις βάρος εκτός από την αερόβια προπόνηση
FITNESS

Το μυστικό για να χάσεις βάρος εκτός από την αερόβια προπόνηση

6 ελληνικά yoga accounts για να ακολουθήσεις τώρα στο Instagram
FITNESS

6 ελληνικά yoga accounts για να ακολουθήσεις τώρα στο Instagram

Περισσότερα