Fitness

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Δύναμη και ευλυγισία: 4 top βίντεο γιόγκα με ασκήσεις
FITNESS

Δύναμη και ευλυγισία: 4 top βίντεο γιόγκα με ασκήσεις

Διάλεξε εκείνο που σου ταιριάζει ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις και το επίπεδο σου.

Μπορεί η άσκηση να διώξει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα;
FITNESS

Μπορεί η άσκηση να διώξει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα;

6 ασκήσεις γιόγκα για την παραλία
FITNESS

6 ασκήσεις γιόγκα για την παραλία

Άσκηση στην παραλία: Έξυπνοι τρόποι να γυμναστείς στην ξαπλώστρα σου
FITNESS

Άσκηση στην παραλία: Έξυπνοι τρόποι να γυμναστείς στην ξαπλώστρα σου

Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)
FITNESS

Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)

Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά σε 1 μήνα; Οι συμβουλές του trainer
FITNESS

Πώς να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά σε 1 μήνα; Οι συμβουλές του trainer

Stretching: Πέντε τρόποι για να ενσωματώσεις τις διατάσεις στην καθημερινότητά σου
FITNESS

Stretching: Πέντε τρόποι για να ενσωματώσεις τις διατάσεις στην καθημερινότητά σου

10 τρόποι για να "καις" περισσότερες θερμίδες ακόμα και μέσα στο σπίτι
FITNESS

10 τρόποι για να "καις" περισσότερες θερμίδες ακόμα και μέσα στο σπίτι

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αυξήσεις την ταχύτητα που τρέχεις;
FITNESS

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αυξήσεις την ταχύτητα που τρέχεις;

Όλα είναι θέμα γενετικής αποκαλύπτει νέα έρευνα.

6 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα
FITNESS

6 ασκήσεις που μειώνουν την κυτταρίτιδα

Fit5: Το πρώτο POP UP Connected Personal Boutique Studio στην καρδιά της Αθήνας
FITNESS

Fit5: Το πρώτο POP UP Connected Personal Boutique Studio στην καρδιά της Αθήνας

Ποδήλατο: Τα οφέλη του στη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία
FITNESS

Ποδήλατο: Τα οφέλη του στη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία

Victoria Beckham: Δηλώνει υπέρμαχος του body positive και εξηγεί γιατί το skinny είναι "παλιομοδίτικο"
FITNESS

Victoria Beckham: Δηλώνει υπέρμαχος του body positive και εξηγεί γιατί το skinny είναι "παλιομοδίτικο"

Διαβάστε ακόμα

Η καλλονή Άννα Μαρία Ίβιτς στις 8 καλύτερες αθλήτριες του κόσμου
FITNESS

Η καλλονή Άννα Μαρία Ίβιτς στις 8 καλύτερες αθλήτριες του κόσμου

Ρούλα Ρέβη: "Καμία γυναίκα που δεν ιδρώνει, παραμένει βαμμένη, περιποιημένη και χαμογελαστή δεν κάνει αληθινή γυμναστική"
FITNESS

Ρούλα Ρέβη: "Καμία γυναίκα που δεν ιδρώνει, παραμένει βαμμένη, περιποιημένη και χαμογελαστή δεν κάνει αληθινή γυμναστική"

Ανόρθωση γλουτών σε 2 εβδομάδες: Σφίξε γάμπες και μηρούς με τη γυμναστική της μπαλαρίνας
FITNESS

Ανόρθωση γλουτών σε 2 εβδομάδες: Σφίξε γάμπες και μηρούς με τη γυμναστική της μπαλαρίνας

Ο σωστός τρόπος να κάνεις κοιλιακούς χωρίς να επιβαρύνεις αυχένα και μέση
FITNESS

Ο σωστός τρόπος να κάνεις κοιλιακούς χωρίς να επιβαρύνεις αυχένα και μέση

Spetsathlon 2022: Γιατί θέλω να πηγαίνω κάθε χρόνο στα αθλητικά events στις Σπέτσες
FITNESS

Spetsathlon 2022: Γιατί θέλω να πηγαίνω κάθε χρόνο στα αθλητικά events στις Σπέτσες

Τρία πράγματα που πρέπει να κανεις λίγο πριν τελειώσει το workout σου
FITNESS

Τρία πράγματα που πρέπει να κανεις λίγο πριν τελειώσει το workout σου

Οι μοναδικές ασκήσεις για ώμους που θέλει κάθε γυναίκα
FITNESS

Οι μοναδικές ασκήσεις για ώμους που θέλει κάθε γυναίκα

Θες να ξεκινήσεις πάλι τρέξιμο; Δες πώς θα κάνεις τα σπριντ που καίνε
FITNESS

Θες να ξεκινήσεις πάλι τρέξιμο; Δες πώς θα κάνεις τα σπριντ που καίνε

Butt lift! Η μόνη προπόνηση που χρειάζεσαι για σφιχτούς γλουτούς (μόλις 15 λεπτά από το σπίτι)
FITNESS

Butt lift! Η μόνη προπόνηση που χρειάζεσαι για σφιχτούς γλουτούς (μόλις 15 λεπτά από το σπίτι)

5 σούπερ ασκήσεις κοιλιακών για γρήγορα αποτελέσματα
FITNESS

5 σούπερ ασκήσεις κοιλιακών για γρήγορα αποτελέσματα

Το πρόγραμμα κολύμβησης για κάψιμο λίπους από την ειδικό
FITNESS

Το πρόγραμμα κολύμβησης για κάψιμο λίπους από την ειδικό

Περισσότερα