Fitness

4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά!
4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά!

Οι τροφές που βοηθούν, η άσκηση και τι να μην φας

Tα δύο νέα αθλητικά bra της Nike που αλλάζουν την καθημερινότητα
Tα δύο νέα αθλητικά bra της Nike που αλλάζουν την καθημερινότητα

Tα δύο bra αλλάζουν τα δεδομένα στα αθλητικά bra. Γιατί;

Τι είναι η μέθοδος πιλάτες
Τι είναι η μέθοδος πιλάτες και ποια τα βασικά οφέλη που προσφέρει

Η pilates personal trainer αναλύεις τους βασικούς λόγους για να πεις «ναι» στο pilates.

Adriana Lima
Adriana Lima: Η πρώτη της PUMA συλλογή μόλις κυκλοφόρησε

Μια νέα σειρά αθλητικών προϊόντων που θα λατρέψεις.

ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός
Βίντεο: Ασκήσεις για πόδια με το βάρος του σώματός σου

To καλύτερο; Mπορείς να τις κάνεις ακόμα και βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά.

ασκήσεις για στήθος
Μνήμη, εγκυμοσύνη, μυαλό: Να πώς θα βελτιωθούν με την άσκηση

Οι πρόσφατες έρευνες ανέδειξαν τουλάχιστον 3 σημεία που η άσκηση βοηθά στην καλή υγεία! Τι λένε οι ερευνητές.

γραμμωμένοι μύες
7 θρεπτικά συστατικά για γραμμωμένους μύες

Μια διατροφή πλούσια σ’ αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσεις τονωμένους μύες.

#shapegreece