Ένα από τα βασικά «συστατικά» της επιτυχίας, όσον αφορά την άσκηση, είναι το ισχυρό κίνητρο. Πώς θα το διατηρήσεις;
Όσοι… πιαστούν στα χέρια σου θα σε ευγνωμονούν.
Μήπως κάνεις ένα σωρό κοιλιακούς και δεν βλέπεις την καλλίγραμμη κοιλιά που θέλεις;
Όλοι οι trainers σού λένε να κάνεις διατάσεις πριν και μετά, αλλά γνωρίζεις ποια είναι τα πραγματικά οφέλη τους για το σώμα σου;
Η surfer και (πλέον) μαμά φορά τη συλλογή που θέλει κάθε Shape girl τώρα.
Τα όνειρα που βλέπεις, ο διαλογισμός και άλλα περίεργα πράγματα που απέδειξαν οι έρευνες ότι μπορούν να βοηθήσουν στο κάψιμο λίπους.
Να πώς θα ξέρεις πότε μπορείς να συνεχίσεις το πρόγραμμα της προπόνησής σου και πότε θα πρέπει να γυρίσεις στο κρεβάτι σου επειδή νιώθεις άρρωστη.
Το ήξερες ότι το θυμάρι μπορεί να έχει «παρενέργειες»; Μάθε πότε ΔΕΝ σου κάνει καλό!
Το μεγάλο λάθος που κάνεις στη νηστεία και πως δεν θα φας υπερβολικά το Πάσχα
Γνωρίζεις τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής στις γυναίκες; Και, ναι, είναι διαφορετικά από τον αντρών
Πώς να βελτιώσω την εικόνα μου; Μια συμβουλή ομορφιάς για κάθε μήνα από τη beauty expert
Αξιοποίησε τη δύναμη της γιόγκα για να αντιμετωπίσεις έναν από τους συχνότερους πόνους.
Ιδού τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες!
Nαι, οι μύες και το σώμα σου θα σε ευγνωμονούν (διπλά).
Πώς είναι η ζωή μιας Ελληνίδας mom blogger; Γνωρίζουμε καλύτερα την Έλενα Πάκου
8 συμβουλές για μια καλύτερη σχέση από τη ψυχολόγο
Η ανταλλαγή μηνυμάτων θεωρείται απιστία; Η ειδικός εξηγεί!
Κυτταρίτιδα και άσκηση: Ναι μπορείς να τη βελτιώσεις με αυτό το πρόγραμμα
