Ζήσε Υγιεινά

Έχεις βήχα και πονόλαιμο; Να τι πρέπει να κάνεις (αντιβίωση ή καραμέλες; Να πας στο γιατρό;)

Δύο συνηθισμένα, τώρα το χειμώνα, συμπτώματα που κάποιες φορές όμως μπορούν να γίνουν ακόμη και απειλητικά για την υγεία σου.

Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Πώς θα προφυλαχθείς από την ίωση που κολλάνε όλοι τώρα

ΤΟ ΚΕΕΛΠΝΟ απαντάει σε 10 ερωτήσεις καθώς τα κρούσματα της γαστρεντερίτιδας εξαπλώνονται με γεωμετρική πρόοδο αυτή την εποχή.

Αϋπνία τέλος: Δεν μπορώ να κοιμηθώ, ξυπνάω με πονοκέφαλο, έχω εφιάλτες, το μυαλό μου τρέχει και άλλα προβλήματα ύπνου βρίσκουν λύση

Ο ποιοτικός ύπνος είναι πολύτιμος για την υγεία, την εμφάνιση και τη διάθεσή μας. Αντμετώπισε τα προβλήματα ύπνου και… όνειρα γλυκά!

σφυγμοί μέτρηση σφυγμών
Πώς θα μετρήσεις τους σφυγμούς σου; Ξέρεις το σωστό τρόπο;

Ξέρεις πώς θα μετρήσεις τους σφυγμούς σου; Αν όχι, συνέχισε την ανάγνωση και θα ανακαλύψεις γιατί αυτή είναι μια σημαντική γνώση για την υγεία σου.

Μήπως έχεις γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Γιατί, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να δημιουργήσει ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα. Μάθε πως θα την αντιμετωπισεις.

Χαμηλές θερμοκρασίες; 5+1 πρακτικές συμβουλές για να προστατευτείς

Πρακτικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν – και ορισμένες που είναι εντελώς απρόσμενες.

υγεία καλή υγεία
Τα 12 βήματα για να καταφέρεις να κόψεις το τσιγάρο

Αν θέλεις βοήθεια ή οργάνωση για να κόψεις το τσιγάρο, εδώ θα βρεις τις απαντήσεις.

12 κακές συνήθειες που χαλάνε τα δόντια σου

Υπάρχουν κάποιες συνήθειες της καθημερινότητας, που μπορούν να κάνουν κακό στα δόντια σου χωρίς να το φαντάζεσαι καν!

5 νέοι τρόποι για την πρόληψη του διαβήτη

Εάν προσέξουμε το βάρος και τη διατροφή μας μπορούμε να τον προλάβουμε. Αυτοί είναι μερικοί τρόποι που οι νεότερες έρευνες προτείνουν για την πρόληψη του διαβήτη.

ύπνος στρώμα μαξιλάρι
Μαξιλάρι ύπνου: Πώς θα διαλέξεις το σωστό μαξιλάρι για τον τέλειο ύπνο

Το κατάλληλο μαξιλάρι ύπνου μπορεί να κάνει παρελθόν την αϋπνία. Επίλεξέ το σωστά.

έρπης στα χείλη επιχείλιος έρπης
Έρπης στα χείλια: Τι να προσέχεις και πώς δε θα ξαναεμφανιστεί ο επιχείλιος έρπης

Ο έρπης στα χείλια μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός και επώδυνος. Διάβασε τη συμβουλή της ειδικού για το πώς θα υποχωρήσει γρήγορα και πώς θα ενισχύσεις τον οργανισμό σου ώστε να μην ξαναβγεί.

#shapegreece