Ζήσε Υγιεινά

Ξέρεις γιατί πρέπει να είσαι 2 ώρες όρθια, να μασάς το φαγητό 40 φορές και να κάνεις 25′ βάδην;

Αναρωτιέσαι πόση ώρα διαρκεί ο τέλειος μεσημεριανός ύπνος, πόσα φλιτζάνια καφέ σου κάνουν καλό και πόσες ώρες πρέπει να είσαι όρθια; Ιδού…

Ξέρεις τι είναι τα τελομερή; Να πώς θα κρατήσεις τα χρωμοσώματα σε καλή κατάσταση και θα επιβραδύνεις τη γήρανση

Ξύπνα το DNA σου. Να πως θα κρατήσεις τα κύτταρα και τα χρωμοσώματά σου σε καλή φυσική κατάσταση.

ΠΡΕΠΕΙ να διαβάσεις: Οι ΤΡΟΦΕΣ, η top ΑΣΚΗΣΗ και τα tips υγείας για ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ!

Τι να τρως το πρωί; Τι ώρα να φας βραδινό; Πόσες φορές να ασκείσαι; Τι πρέπει να πετάξεις από το σπίτι; Όλες οι συμβουλές για να μειώσεις κι εσύ τον κίνδυνο!

Piercing: Μάθε τα απαραίτητα προτού αποφασίσεις να το κάνεις

PIERCING: Μάθε αυτά που πρέπει προτού να αποφασίσεις να κάνεις piercing σε κάθε σημείο του σώματός σου. 

Πώς θα αντιμετωπίσεις το κότσι στο πόδι; Τι πρέπει να ξέρεις για την εγχείρηση;

Το ανεπιθύμητο κότσι δεν στέκεται πια εμπόδιο ανάμεσα σε εμάς και στα αγαπημένα μας πέδιλα.

15 συμβουλές για να είσαι υγιής στις διακοπές

Το στοίχημα του να παραμείνεις υγιής στις διακοπές θα το κερδίσεις εύκολα με τα 15 ξεχωριστά τιπς που σου προτείνουμε. Δοκίμασέ τα.

φαγητό γλυκά δίαιτα
Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για την επιδημία του 21ου αιώνα

Τι είναι το υπερβολικό βάρος και τι η παχυσαρκία; Η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος εξηγεί τις διαφορές και τι πρέπει να προσέχουμε.

ζευγάρι
Μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία;

Τα νέα δεδομένα και νέες θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία. Ο χειρουργός ουρολόγος-ανδρολόγος Πέτρος Δρέττας μας παρουσιάζει όλες τις εξελίξεις.

τατουάζ καλοκαίρι
Νέο τατουάζ; Πώς θα φροντίσεις το δέρμα σου και πώς θα το προστατέψεις από τον ήλιο

Εάν έκανες πρόσφατα ένα νέο τατουάζ ακολούθησε μερικούς βασικούς κανόνες για να το προστατέψεις από τον ήλιο και να φροντίσεις την ευαίσθητη επιδερμίδα στην περιοχή.

πόδια
Ανάλαφρα πόδια χωρίς κιρσούς; Τα συστατικά που θα σε βοηθήσουν

Οι κιρσοί και η φλεβίτιδα δεν είναι πια πρόβλημα αν ξέρεις πώς να τα αντιμετωπίσεις.

καλοκαίρι καπέλο γυαλιά ηλίου
Πώς θα ξέρεις αν τα γυαλιά ηλίου σου έχουν (καλή) προστασία από τον ήλιο;

Ρωτήσαμε τον ειδικό τι πρέπει να ξέρεις και τι να ελέγχεις πριν αγοράσεις γυαλιά ηλίου, εσύ και τα παιδιά

#shapegreece