Ζήσε Υγιεινά

πολυβιταμίνες βιταμίνες συμπλήρωμα διατροφής
5 συμπτώματα ότι έχεις έλλειψη βιταμινών: Τα σημάδια που σου δείχνει το σώμα σου

Ποια είναι τα συμπτώματα από την έλλειψη βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων από τη διατροφή σου.

κάπνισμα τσιγάρο διακοπή καπνίσματος υγεία
5 λόγοι για να κόψεις το τσιγάρο σήμερα κιόλας

Γιατί να κόψεις το τσιγάρο; Ξέρεις ότι το κάπνισμα κάνει κακό στην υγεία των πνευμόνων και της καρδιάς.

Κάθε πότε να αλλάζω τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες; (πιο συχνά απ’ όσο νόμιζες!)

Εσύ κάθε πότε αλλάζεις τα σεντόνια σου; Κάθε εβδομάδα, κάθε δύο εβδομάδες ή κάθε μήνα; Και τι σχέση έχει η αλλαγή στα σεντόνια με την καλή υγεία σου; Ιδού.

Πρώτες βοήθειες για τσίμπημα εντόμου, τσούχτρας ή δάγκωμα φιδιού: Τι να κάνεις

Πώς θα αντιμετωπίσεις το τσίμπημα εντόμου, την τσούχτρα και το πιο hard core δάγκωμα φιδιού;

Blue light: Μπορεί οι οθόνες να προκαλούν προβλήματα υγείας; Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Ισχύει πως το blue light που εκπέμπουν οι οθόνες προκαλεί προβλήματα υγείας – σοβαρά ή όχι. Διάβασε εδώ όσα πρέπει να γνωρίζεις.

κόμπος πιάσιμο νεύρα ψύξη υγεία
Έπαθες ψύξη; Τι φταίει, πώς την παθαίνουμε και πώς περνάει

Πέντε ερωτήσεις και απαντήσεις και η επιστημονική προσέγγιση. Ξέρεις πως ο όρος «ψύξη»  είναι ελληνική επινόηση και δεν υπάρχει στη διεθνή ιατρική ορολογία;

έρπης στα χείλη επιχείλιος έρπης
Έρπης στα χείλια: Τι να προσέχεις και πώς δε θα ξαναεμφανιστεί ο επιχείλιος έρπης

Ο έρπης στα χείλια μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός και επώδυνος. Διάβασε τη συμβουλή της ειδικού για το πώς θα υποχωρήσει γρήγορα και πώς θα ενισχύσεις τον οργανισμό σου ώστε να μην ξαναβγεί.

7 αυτοάνοσα νοσήματα που «προτιμούν» τις γυναίκες

Υπάρχουν τουλάχιστον 80 διαφορετικά αυτοάνοσα. Παρότι το κάθε ένα είναι μοναδικό, πολλά έχουν παρόμοια συμπτώματα όπως κόπωση, ζαλάδα και πυρετικά δέκατα.

θυρεοειδής παραθυρεοειδείς
Κάτι κόλλησε στο λαιμό σου, νιώθεις λιποθυμία, σε τσίμπησε έντομο: Οδηγίες για το τι να κάνεις σε 5 sos καταστάσεις βήμα βήμα

Πρακτικές συμβουλές για να δώσεις τις πρώτες βοήθειες σε κάποιον που τις χρειάζεται -ακόμα και στον εαυτό σου.

#shapegreece