Μπορεί ήδη να πίνεις το τσάι σου με μία κουταλιά μέλι ή να το προσθέτεις στο επιδόρπιό σου, τώρα όμως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και έναν ακόμα τρόπο.

Εάν εκτελείς συνέχεια κοιλιακούς για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, διάβασε καλά: «Δεν υπάρχει καμία άσκηση –ή μαγικό χάπι– που να εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά.

Το ψυγείο είναι ίσως ο σημαντικότερος τρόπος διατήρησης της ασφάλειας των τροφίμων και αν το χρησιμοποιήσεις σωστά, θα την εξασφαλίσεις.

Τα οφέλη του τα ξέρεις. Να οι καλύτερες ιδέες μου για να τρώω λιναρόσπορο και σε σνακ και σε γεύματα.

Είναι η πιο ισχυρή τάση αυτή τη στιγμή στη διατροφή, αλλά τι ακριβώς είναι;

Να πώς θα είσαι σίγουρη ότι απορροφάς όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχεις στο τραπέζι σου