Σωστή διατροφή

Πειράζει αν ζαχαρώσει το μέλι
Πειράζει αν ζαχαρώσει το μέλι και ποια είναι τα βασικά του συστατικά;

Τι ακριβώς είναι το μέλι και γιατί είναι τόσο σημαντικό διατροφικά; 

Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι
Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πώς τα τα αντιμετωπίσεις

Τελείωσες μόλις το φαγητό σου και η επόμενη σκέψη είναι «και τώρα τι θα φάμε»; Θέλει το σώμα σου να σου πει κάτι ή μήπως κάνεις κάποιο λάθος με τις διατροφικές σου συνήθειες;

συναισθήματα στη διατροφή
Τι ρόλο παίζουν τα συναισθήματα στη διατροφή μας;

Η πείνα μας και η διατροφική μας συμπεριφορά καθορίζονται ουσιαστικά από την ίδια μας τη φύση.

κιλά στη νηστεία
Θέλω να γίνω vegan | Όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σου

Σκέφτεσαι να γίνεις vegan; Να όσα πρέπει να ξέρεις.

Η σαλάτα ως πλήρες γεύμα
Μια μέρα στο πιάτο του πιο διάσημου γιατρού στο διαδίκτυο

Ο Dr. Mike αποκαλύπτει τι περιλαμβάνει το καθημερινό διαιτολόγιό του.

Ποιο αλεύρι να χρησιμοποιήσω
Ποιο αλεύρι να χρησιμοποιήσω σύμφωνα με τις ανάγκες μου;

Η ποικιλία στα άλευρα είναι πια μεγάλη και είναι λογικό να μην ξέρεις γιατί να επιλέξεις ποιο και πώς να το χρησιμοποιήσεις. Εδώ θα βρεις τις απαντήσεις.

Ποια είναι τα οφέλη του ακτινίδιου
Ποια είναι τα οφέλη του ακτινίδιου και πόσα πρέπει να τρως μέσα στη μέρα;

Plus: Μερικά εύκολα smoothies για να το βάλεις στο πρόγραμμά σου.

#shapegreece