Φτιάξε χριστουγεννιάτικο δέντρο με μπισκότα (και η Shape συνταγή για μπισκότα βουτύρου!)

Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Το πρόβλημα και τι μπορείς να κάνεις

Πώς δρα το υαλουρονικό οξύ και το pro-xylane σαν filler ή συστατικό της ενυδατικής σου

Αυτές είναι οι επεμβατικές και μη θεραπείες για την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα βλέφαρα

Πώς να προσελκύσω την τύχη; Τα μυστικά που οι τυχεροί χρησιμοποιούν για να πετύχουν

Πώς θα κάνεις διαχείριση θυμού με τις συμβουλές της ψυχολόγου

O personal trainer μας δίνει έξυπνες συμβουλές για καλύτερη γυμναστική σε 6 βήματα

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν ασκείσαι για 2 εβδομάδες;

Τι να τρώω για να έχω ενέργεια όταν τρέχω; Αυτές είναι οι top τροφές για ενέργεια πριν την προπόνηση

Πρόγραμμα διατροφής για χαμηλό σίδηρο: Ποιες τροφές να βάλεις σε κάθε γεύμα ή σνακ σου

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής

Αλήθειες και μύθοι για την πρωτοπαθώς προϊούσα πολλαπλή σκλήρυνση

10 φυσικοί τρόποι να ρυθμίσεις τις ορμόνες σου

Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο, χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη: Η εναλλακτική της διαιτολόγου για το πιο γιορτινό γλυκό

Ο έμμηνος κύκλος σου έχει μεγαλώσει πολύ; Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου;

Νέο Shape Δεκεμβρίου 2018 με δώρο το κραγιόν FABB με υαλουρονικό οξύ σε 3 χρώματα
Νέο Shape Δεκεμβρίου 2018 με δώρο το κραγιόν FABB με υαλουρονικό οξύ σε 3 χρώματα

Το Shape Δεκεμβρίου 2018 κυκλοφορεί την Παρασκευή 30 Νοεμβρίου με δώρο το beauty must-have για τις εορταστικές εμφανίσεις σου.

Πώς θα τρως σοκολάτα όταν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής

Για να πετύχεις το βάρος – στόχο σου και να απολαμβάνεις τη σοκολάτα ακολούθησε αυτά τα βήματα

Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο, χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη: Η εναλλακτική της διαιτολόγου για το πιο γιορτινό γλυκό

Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο (χωρίς αλεύρι και ζάχαρη): Αυτές οι μπαλίτσες ενέργειας από τη διαιτολόγο Ιωάννα Μανδηλάρη περιέχουν περίπου τα υλικά που θα βάζαμε στα μελομακάρονα!

Αλήθειες και μύθοι για την πρωτοπαθώς προϊούσα πολλαπλή σκλήρυνση
Αλήθειες και μύθοι για την πρωτοπαθώς προϊούσα πολλαπλή σκλήρυνση

Μέχρι πρόσφατα, για τη μορφή αυτή της πολλαπλής σκλήρυνσης δεν υπήρχε θεραπεία. Τα νέα όμως τώρα είναι πολύ καλά για τους ασθενείς!

10 φυσικοί τρόποι να ρυθμίσεις τις ορμόνες σου

Οι ορμόνες έχουν προφανώς επιδράσεις στην πνευματική, φυσική και συναισθηματική σου υγεία

Ο έμμηνος κύκλος σου έχει μεγαλώσει πολύ; Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου;

Τι σημαίνει όταν ο κύκλος περιόδου έχει μεγαλώσει με αποτέλεσμα να έχεις περίοδο σε πιο αραιά διαστήματα; Ο γυναικολόγος απαντά

Φτιάξε χριστουγεννιάτικο δέντρο με μπισκότα (και η Shape συνταγή για μπισκότα βουτύρου!)

Φτιάξε το πιο νόστιμο 3D χριστουγεννιάτικο δέντρο με μπισκότα, με μόλις 73 θερμίδες ανά μπισκότο!

Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο, χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη: Η εναλλακτική της διαιτολόγου για το πιο γιορτινό γλυκό

Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο (χωρίς αλεύρι και ζάχαρη): Αυτές οι μπαλίτσες ενέργειας από τη διαιτολόγο Ιωάννα Μανδηλάρη περιέχουν περίπου τα υλικά που θα βάζαμε στα μελομακάρονα!

O personal trainer μας δίνει έξυπνες συμβουλές για καλύτερη γυμναστική σε 6 βήματα
O personal trainer μας δίνει έξυπνες συμβουλές για καλύτερη γυμναστική σε 6 βήματα

Ώρα για άσκηση! Ακολούθησε τις πολύτιμες συμβουλές του personal trainer Άγγελου Πάπαρη.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν ασκείσαι για 2 εβδομάδες;

Αυτή η έρευνα μας έκανε να μείνουμε με το στόμα ανοιχτό.

Πώς δρα το υαλουρονικό οξύ και το pro-xylane σαν filler ή συστατικό της ενυδατικής σου
Πώς δρα το υαλουρονικό οξύ και το pro-xylane σαν filler ή συστατικό της ενυδατικής σου

Το υαλουρονικό οξύ υπόσχεται να μας κρατήσει για πάντα νέες. Πώς θα τα καταφέρει;

Αυτές είναι οι επεμβατικές και μη θεραπείες για την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα βλέφαρα

Ξέρεις επεμβάσεις αισθητικής για να διώξεις τους μαύρους κύκλους, τις ρυτίδες και τη χαλάρωση από τα μάτια σου. Με ή χωρίς νυστέρι

Βρήκαμε το χτένισμα που μπορείς να κάνεις μόνη σου για το ρεβεγιόν χωρίς να χρειαστείς κομμωτήριο

Μάθε βήμα-βήμα το χτένισμα που θα σε κάνει να λάμψεις σαν star του Hollywood!

Φτιάξε χριστουγεννιάτικο δέντρο με μπισκότα (και η Shape συνταγή για μπισκότα βουτύρου!)

Φτιάξε το πιο νόστιμο 3D χριστουγεννιάτικο δέντρο με μπισκότα, με μόλις 73 θερμίδες ανά μπισκότο!

Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Το πρόβλημα και τι μπορείς να κάνεις

Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Αν σου ακούγεται άκομψο να το συζητάμε, σκέψου να έχεις το πρόβλημα! Τι μπορείς να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις; Ιδού.

Έχεις κόρη; Δες πώς θα τη μάθεις να αγαπά το σώμα της

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να βοηθήσεις την κόρη σου να έχει θετική εικόνα για το σώμα της, είναι να την ενθαρρύνεις να το χρησιμοποιεί! Δηλαδή να την παρακινήσεις να αθλείται, να πέσει κάτω, να σηκωθεί, να λερωθεί...

Πώς να προσελκύσω την τύχη; Τα μυστικά που οι τυχεροί χρησιμοποιούν για να πετύχουν
Πώς να προσελκύσω την τύχη; Τα μυστικά που οι τυχεροί χρησιμοποιούν για να πετύχουν

Ακολούθησε τις συμβουλές του βιβλίου «Πώς να φτιάξεις την τύχη σου: 7 μυστικά που οι τυχεροί χρησιμοποιούν για να πετύχουν».

Πώς θα κάνεις διαχείριση θυμού με τις συμβουλές της ψυχολόγου

Μετράς μέχρι το 10 ή ουρλιάζεις έξαλλη; Δες ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διαχειριστείς το θυμό σου.

Η πιο συγκινητική διαφήμιση των φετινών Χριστουγέννων

Μία συγκινητική διαφήμιση για τα Χριστούγεννα έρχεται από την Αυστρία και ήδη κάνει τον γύρο του διαδικτύου

#shapegreece