Ξέρεις πώς θα κάνεις το στέγνωμα μαλλιών (πολύ) πιο γρήγορα;

Πώς να φτιάξεις την ωραιότερη πλεξούδα για κοντά μαλλιά

Η ΜΙΑ άσκηση που σφίγγει κάτω κοιλιακούς και εγκάρσιο κοιλιακό για να χτίσεις ΤΗΝ ΠΙΟ ΣΕΞΙ ΚΟΙΛΙΑ τώρα! (βίντεο)

TRX ασκήσεις για γυναίκες: Το πρόγραμμα για κορμό, πλάτη και πόδια

Πώς θα φτιάξεις ρύζι από κουνουπίδι με οφέλη που δε φαντάζεσαι και εξαιρετική γεύση!

Τα ASMR βίντεο που θα σου αλλάξουν τη διάθεση (τι σχέση έχει το αβγό; η απάντηση στη συνέχεια!)

Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)

Ροζ θόρυβος και άλλοι τρόποι που οι ήχοι αναβαθμίζουν τη ζωή σου

Συνταγή για βάφλα καλαμποκιού και με τι να την συνδυάσεις για ένα αλμυρό αποτέλεσμα

Πόσες φορές την ημέρα βουρτσίζεις τα δόντια σου; Μήπως το παρακάνεις;

Διατροφή για διαβητικούς: Τι πρέπει να τρώω αν έχω διαβήτη;

Πρώτες βοήθειες: Τι να κάνεις αν έχεις πυρετό, πονάει η μέση σου, κόπηκες ή έχεις ή ανοιχτή πληγή;

Το make-up trick των 20” για να αποκτήσεις πιο πλούσια μαλλιά (ναι, σωστά διάβασες, make-up trick)

Οι 2 λέξεις που χρειάζεσαι για να νικήσεις το άγχος

Τι να πω στο πρώτο ραντεβού; 15 ερωτήσεις για να σπάσει ο πάγος!

Πώς θα φτιάξεις ρύζι από κουνουπίδι με οφέλη που δε φαντάζεσαι και εξαιρετική γεύση!
Πώς θα φτιάξεις ρύζι από κουνουπίδι με οφέλη που δε φαντάζεσαι και εξαιρετική γεύση!

Φτιάξε πεντανόστιμο ρύζι από κουνουπίδι γρήγορα και χωρίς τις θερμίδες του κανονικού λευκού ή καστανού ρυζιού. Θα ξετρελαθείς.

Συνταγή για βάφλα καλαμποκιού και με τι να την συνδυάσεις για ένα αλμυρό αποτέλεσμα

Ένα χορταστικό γεύμα στην αλμυρή του εκδοχή αν δεν είσαι του γλυκού.

Νέο Shape Μαρτίου με δώρο τα best seller βιβλία της δρ. Μαρίας Ψωμά ή dvd με ασκησιολόγιο και λάστιχο με μπάρα

Το Shape Μαρτίου κυκλοφορεί την Τρίτη 5 Μαρτίου με σούπερ δώρα είτε αγαπάς την υγιεινή διατροφή είτε προτιμάς το fitness.

Πόσες φορές την ημέρα βουρτσίζεις τα δόντια σου; Μήπως το παρακάνεις;
Πόσες φορές την ημέρα βουρτσίζεις τα δόντια σου; Μήπως το παρακάνεις;

Ξέρεις ότι πρέπει να βουρτσίζεις τα δόντια σου τακτικά, μήπως όμως έχεις φτάσει στο άλλο άκρο;

Πρώτες βοήθειες: Τι να κάνεις αν έχεις πυρετό, πονάει η μέση σου, κόπηκες ή έχεις ή ανοιχτή πληγή;

Πόσες φορές τη μέρα βουρτσίζεις τα δόντια σου; Τι κάνεις όταν έχεις πυρετό; Πώς αντιδράς σε ένα άτσαλο κόψιμο; Υπάρχουν περιστατικά υγείας που χειρίζεσαι με λάθος τρόπο!

Η ΜΙΑ άσκηση που σφίγγει κάτω κοιλιακούς και εγκάρσιο κοιλιακό για να χτίσεις ΤΗΝ ΠΙΟ ΣΕΞΙ ΚΟΙΛΙΑ τώρα! (βίντεο)

Ναι, είναι δύσκολη αλλά έχει αποτέλεσμα γιατί ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς είναι αυτός που κάνει την κοιλιά σου επίπεδη.

Ξέρεις πώς θα κάνεις το στέγνωμα μαλλιών (πολύ) πιο γρήγορα;
Ξέρεις πώς θα κάνεις το στέγνωμα μαλλιών (πολύ) πιο γρήγορα;

Και όμως, αξιοποιώντας τα συγκεκριμένα tricks θα στεγνώνεις τα μαλλιά σου πολύ γρήγορα!

Πώς να φτιάξεις την ωραιότερη πλεξούδα για κοντά μαλλιά

Δες βήμα βήμα πώς να κάνεις μόνη σου μία πλαϊνή πλεξούδα για όλες τις ώρες.

Πώς να αντιμετωπίσεις τα αρνητικά σχόλια για το σώμα σου

Όταν η εξωτερική σου εμφάνιση βρίσκεται στο στόχαστρο.

Μόνο η δική μου κόρη κυκλοφορούσε με φόρμα με μπαλαρίνες; Πώς θα διαχειριστείς τους καυγάδες για τα ρούχα;

Αν οι καυγάδες για τα ρούχα είναι μέσα στο καθημερινό σου πρόγραμμα με το παιδί, διάβασε τη συμβουλή της ειδικού. 

Τα ASMR βίντεο που θα σου αλλάξουν τη διάθεση (τι σχέση έχει το αβγό; η απάντηση στη συνέχεια!)

Τα ASMR βίντεο θα σε κάνουν να νιώσεις παράξενα ήρεμη και χαλαρή! Πάτα «κλικ» και δες και μόνη σου το αποτέλεσμα.

Ροζ θόρυβος και άλλοι τρόποι που οι ήχοι αναβαθμίζουν τη ζωή σου

Ανακάλυψε τι είναι ο ροζ θόρυβος και άλλοι θόρυβοι... που κάνουν καλό!

#shapegreece