Τυριά: Τα πιο υγιεινά είδη με λιγότερες θερμίδες (και αυτά που κρύβουν παγίδες)
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ποια σου προσφέρουν περισσότερη πρωτεΐνη και ασβέστιο και ποια χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Attica Radios
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Smoothies: Ένα σύμμαχος για το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Από τον Χάρη Γεωργακάκη*.
Μπορεί το ήπαρ να "ξεκουραστεί" και να επανέλθει μετά από μια περίοδο υπερβολών;
Το καλοκαιρινό διάλειμμα τελείωσε. Ώρα να δώσεις στο ήπαρ σου την προσοχή που του αξίζει.
Διάρροια του δρομέα: 5 πράγματα που μπορεί να την προκαλέσουν
Το απρόοπτο που συνέβη σε αθλήτρια κατά τη διάρκεια αγώνα Hyrox έφερε στο προσκήνιο ένα αρκετά συχνό, αλλά όχι και τόσο συζητημένο, πρόβλημα των δρομέων.
SHAPE 245 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2026
Περισσότερα
Δεικτης μαζας σωματος
Καφεΐνη ανα μερα
Βασικος μεταβολικος ρυθμος
Αυτή είναι η πολυτελής περιποίηση ανανέωσης που χρειάζονται τα μαλλιά σου
Τα εξειδικευμένα προϊόντα φροντίδας που αυξάνουν τον όγκο, τη λάμψη και την κίνηση των μαλλιών από την Kérastase.
Νέο SHAPE Σεπτεμβρίου! Κυκλοφορεί από τις 8/9 με τη Δώρα Κατσικογιάννη στο εξώφυλλο!
Μαζί με το SHAPE Σεπτεμβρίου, δώρο Liftosome 24ωρη lifting cream προσώπου ή Liftserum αντιρυτιδικός ορός lifting, από τη mastic spa
