Πώς θα διαλέξω σνακ; 6 στρατηγικές για σωστό snacking που δεν παχαίνει
Ιδού οι κανόνες του σωστού snacking για να χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
4 υγιεινές συνταγές με δημητριακά βρώμης με την έγκριση της διατροφολόγου
Η "Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής" έρχεται και με αφορμή αυτή, δοκιμάζουμε υγιεινές (αλλά απόλυτα νόστιμες) συνταγές που προάγουν την ισορροπημένη διατροφή.
Τρώω πολλά γλυκά, μπορεί να πάθω διαβήτη; Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για το διαβήτη
Μύθοι και αλήθειες για το διαβήτη.
Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου
Σανίδες, superman, burpees, καθίσματα: οι ασκήσεις που κάνουν τους boxers να έχουν άλιπο σώμα, με γράμμωση ΣΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!
Ζωνη Καρδιακου Ρυθμου
Ιδανικο Βαρος
6 λεπτα περπατημα
Τα 4 καλύτερα (και πολύ οικονομικά) lip stains της αγοράς
Οι αγαπημένες μας επιλογές για ανεξίτηλο χρώμα στα χείλη.
Shape Οκτωβρίου: Κυκλοφορεί από τις 5/10 με cover girl τη Ζέτα Δούκα!
Δες το δώρο του νέου τεύχους αλλά και μερικά από τα θέματα που βρεις σε αυτό.
Best of Network
Πίτα με Λάχανο και Κομματάκια Χοιρινό
Η συνταγή για μία νόστιμη πίτα με λάχανο και κομματάκια χοιρινό.
