Προαγωνιστικό άγχος: Γιατί εμφανίζεται πριν από έναν αγώνα και πώς να το διαχειριστείς
Το άγχος πριν από έναν μεγάλο αγώνα αποτελεί ένδειξη ότι αυτό που πρόκειται να συμβεί έχει σημασία. Δεν είναι, όμως, ο αγώνας που δημιουργεί το άγχος, αλλά η σχέση του αθλητή με την επιτυχία, την αποτυχία και, τελικά, με τον εαυτό του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Attica Radios
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Ρυζογκοφρέτες: Πόσο ανεβάζουν το σάκχαρο και είναι τελικά υγιεινές;
Το τραγανό σνακ που έχει συνδεθεί με τη "δίαιτα" μπορεί να μην είναι τόσο αθώο όσο νομίζεις. Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τις τρως και ποιος είναι ο σωστός τρόπος να τις απολαμβάνεις.
7 τρόποι να μειώσεις την όρεξή σου χωρίς φάρμακα
Πώς να ενεργοποιήσεις φυσικά τα σήματα κορεσμού; 7 επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι.
Άννα Βίσση: Οι 6 συνήθειες που δεν αλλάζει ποτέ στη ρουτίνα της
Λίγο πριν ανέβει στη σκηνή του ΟΑΚΑ, ανακαλύπτουμε τις συνήθειες που έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.
SHAPE 245 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2026
Περισσότερα
Ποσες θερμιδες καιω
Ποσοτητα νερου στο σωμα
Ημερησια Ενεργειακη δαπανη
Άρης στον Λέοντα από 28 Σεπτεμβρίου: Ποιοι παίρνουν θάρρος και ποιοι μπαίνουν σε κόντρες;
Ο Άρης από το ζώδιο του Λέοντα έως και τις 26 Νοεμβρίου πυροδοτεί δυναμικές εξελίξεις! Πώς θα επηρεάσει το ζώδιο σου;
Νέο SHAPE Σεπτεμβρίου! Κυκλοφορεί από τις 8/9 με τη Δώρα Κατσικογιάννη στο εξώφυλλο!
Μαζί με το SHAPE Σεπτεμβρίου, δώρο Liftosome 24ωρη lifting cream προσώπου ή Liftserum αντιρυτιδικός ορός lifting, από τη mastic spa
