Σωματικό λίπος: Πόσο χρειάζεται το σώμα σου και γιατί δεν πρέπει να το μειώσεις υπερβολικά
Το λίπος δεν είναι απλώς κάτι που προσπαθείς να χάσεις. Από τις ορμόνες και την ενέργεια μέχρι τη θερμοκρασία του σώματος, παίζει πολύ πιο σημαντικό ρόλο απ’ όσο νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗTrending Now
Attica Radios
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
10 μαγαζιά στην Αθήνα για τέλειο καλαμάκι - Για μια ισορροπημένη διατροφή
Γιατί η ισορροπημένη ζωή δεν χωράει μόνο σαλάτες. Όταν θέλεις να βγεις για σουβλάκι, αυτές είναι οι 10 στάσεις που αξίζει να έχεις στο ραντάρ σου.
Η άσκηση που μπορεί να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο στη μέση
Ένα νέο ερευνητικό εύρημα δείχνει ότι η εν λόγω άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στη μέση.
Μετά τα 50: 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης που συμπληρώνουν ιδανικά το καθημερινό περπάτημα
Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική βάση για να παραμένεις δραστήρια, όμως αυτές οι απλές ασκήσεις δίνουν στους μύες σου το επιπλέον ερέθισμα που χρειάζονται.
SHAPE 245 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2026
Περισσότερα
6 λεπτα περπατημα
Ημερησια Ενεργειακη δαπανη
Ποσες θερμιδες καιω
Θέλεις πιο νεανικά χείλη; Η νέα τάση του lip longevity αλλάζει όσα ξέραμε για το filler
Η φροντίδα των χειλιών περνά σε μια νέα εποχή, όπου στόχος δεν είναι απλώς ο περισσότερος όγκος, αλλά η υγεία, η ενυδάτωση και η φυσική τους όψη με τα χρόνια.
Νέο SHAPE Σεπτεμβρίου! Κυκλοφορεί από τις 8/9 με τη Δώρα Κατσικογιάννη στο εξώφυλλο!
Μαζί με το SHAPE Σεπτεμβρίου, δώρο Liftosome 24ωρη lifting cream προσώπου ή Liftserum αντιρυτιδικός ορός lifting, από τη mastic spa
