6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Απ' όλες τις θερμίδες που καίγονται στο σώμα, το 90% καίγεται από τους μυς. Οπότε χάνοντας μυς, καίμε λιγότερες θερμίδες και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα. Με τη σωστή διατροφή χρειάζεται να χάσουμε κυρίως λίπος. Δες ποιοι είναι οι τρόποι να καις λίπος και όχι το μυικό ιστό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

#shapeawareness | Καλή υγεία στην εμμηνόπαυση: 10 τρόποι να παραμείνουμε υγιείς

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας που όμως αυξάνει τις πιθανότητες να παρουσιαστούν προβλήματα υγείας.

Ζωνη Καρδιακου Ρυθμου

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσες θερμιδες καιω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Shape Ιουνίου 2022: Κυκλοφορεί με cover girl την Ευαγγελία Πλατανιώτη

To Shape Ιουνίου 2022 κυκλοφορεί την Πέμπτη, 2 Ιουνίου, με δώρο MD Professionnel, Super Black αδιάβροχη mascara για extra μήκος και όγκο στις βλεφαρίδες!

Best of Network

Tasty-Guide.gr

Mπριάμ και Γεμιστά με Κιμά

Πώς θα φτιάξετε το πιο νόστιμο μπριάμ και γεμιστά με κιμά.

Προηγούμενες Συνταγές