Ποιες τροφές να συνδυάσω για κορεσμό, θρεπτικά συστατικά και αδυνάτισμα;
Η σωστή διατροφή έχει κι άλλα μυστικά που δε σχετίζονται με τη σύσταση του γεύματος, αλλά με το συνδυασμό βιταμινών-ιχνοστοιχείων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τι αποκαλύπτουν για σένα οι συχνές λιγούρες, ιδίως σε απαιτητικές περιόδους;
Αν κάποιες στιγμές της ημέρας φαίνονται όλα δύσκολα και έρχεται μία τεράστια λαχτάρα για γλυκό ή αλμυρό, τότε μάλλον το σώμα κάτι θέλει να σου πει.
Τι να ελέγχεις στα χέρια, τα δάχτυλα και τα νύχια για την υγεία σου; Η δερματολόγος εξηγεί τα σημάδια!
Μην κοιτάς τις γραμμές της ζωής και της αγάπης. Δες πως τα χέρια σου γίνονται δείκτες για την υγεία σου.
Άσκηση στην προεμμηνόπαυση: Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό;
Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;
Ποσες θερμιδες καιω
Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο
Ημερησια Ενεργειακη δαπανη
Κυστική ακμή: Ο πιο γρήγορος τρόπος να απαλλαγείς από τα επώδυνα σπυράκια
Σύμφωνα με τους ειδικούς.
Shape Οκτωβρίου: Κυκλοφορεί από τις 5/10 με cover girl τη Ζέτα Δούκα!
Δες το δώρο του νέου τεύχους αλλά και μερικά από τα θέματα που βρεις σε αυτό.
