Γυναίκες άνω των 50: 6 καθημερινές συνήθειες για υγεία και μακροζωία
Είσαι άνω των 50; Δες 6 καθημερινές συνήθειες που στηρίζουν τα οστά, τους μυς, τον ύπνο και την υγιή γήρανση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Attica Radios
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Κολοκυθόψωμο με φέτα: Η εύκολη συνταγή για πιο αφράτο αλμυρό σνακ
Αρωματικό, αφράτο και γεμάτο μεσογειακές γεύσεις, αυτό το διαφορετικό κολοκυθόψωμο είναι ό,τι πρέπει για το πρωινό ή το απογευματινό σου.
"Ferritin face": Το σημάδι στο πρόσωπο που δείχνει την έλλειψη σιδήρου
Μαύροι κύκλοι, ωχρή όψη και θαμπό δέρμα έχουν μπει στο μικροσκόπιο των social media. Τι σχέση μπορεί να έχουν τελικά με τον σίδηρο;
6 fitness μύθοι που σε κρατούν μακριά από το σώμα που θέλεις
Στην εποχή των social media οι μύθοι για το fitness διαδίδονται αστραπιαία και συχνά σε οδηγούν στο να κάνεις λάθος στην άσκησή σου ή και να εγκαταλείπεις την προσπάθεια. Μάθε την αλήθεια πίσω από τις πιο διαδεδομένες παρανοήσεις.
SHAPE 245 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2026
Περισσότερα
Βασικος μεταβολικος ρυθμος
Καφεΐνη ανα μερα
Τυπος σωματος
Η αθώα καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βλάψει το δέρμα και τα μαλλιά σου
Αν παρατηρείς τελευταία ότι το δέρμα σου δείχνει πιο ξηρό ή ότι τα μαλλιά σου έχουν τη λάμψη τους, ίσως να πρέπει να αλλάξεις αυτή τη συνήθεια.
Νέο SHAPE Σεπτεμβρίου! Κυκλοφορεί από τις 8/9 με τη Δώρα Κατσικογιάννη στο εξώφυλλο!
Μαζί με το SHAPE Σεπτεμβρίου, δώρο Liftosome 24ωρη lifting cream προσώπου ή Liftserum αντιρυτιδικός ορός lifting, από τη mastic spa
