Ποια είναι η θεραπεία για την ακμή; Η δερματολόγος απαντά

4 στρατηγικές δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου αυτή τη φορά

Όταν το πρωινό γίνεται βραδινό: Δοκίμασε σιγοβρασμένες baby πατάτες και αβγά

Τι να κάνω για τις κοκκινίλες στο πρόσωπο;

Ασκήσεις στο κρεβάτι σε 3 ΛΕΠΤΑ (ΕΠΙΠΕΔΟΙ κοιλιακοί και ΣΦΙΧΤΟΙ γλουτοί!)

Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)

Το μόνο πράγμα που χρειάζεται να κάνεις εάν πιστεύεις ότι πρόκειται να αρρωστήσεις

Shape Tested: 5 βιβλία μαγειρικής για υγιεινή διατροφή και γρήγορα γεύματα

Ψεύτικος οργασμός: Γιατί οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό;

Τι είναι το cross training και τι προσφέρει; Να προτιμήσεις αυτό ή λειτουργική προπόνηση;

Τι να κάνεις για την ημικρανία; Δοκίμασε αυτές τις τρεις απλές κινήσεις

6 (αναπάντεχα) tips για δυνατό μυαλό

9 tips για να γίνεις και να νιώσεις πιο όμορφη

5 μυρωδιές που βελτιώνουν την παραγωγικότητα (Ναι, μύρισε ΑΥΤΑ και θα δεις τι εννοούμε!)

Mήπως η μονογαμία είναι πασέ; 4 έρευνες απαντούν!

4 στρατηγικές δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου αυτή τη φορά
4 στρατηγικές δίαιτας για να πετύχεις τον στόχο σου αυτή τη φορά

4 στρατηγικές δίαιτας από τη διαιτολόγο! Ακολούθησέ τις για να πετύχεις το στόχο σου: μια διατροφή που θα σου εξασφαλίσει σίγουρη απώλεια βάρους.

Όταν το πρωινό γίνεται βραδινό: Δοκίμασε σιγοβρασμένες baby πατάτες και αβγά

Οι ιδανικές επιλογές για πρωινό, όπως τα αβγά και οι κρέπες, αλλάζουν εντελώς όταν προσθέτεις πιο έντονες γεύσεις.

6 τροφές κατά των ρυτίδων που βοηθούν στη χαλάρωση και τις πανάδες

Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα σε φρούτα και λαχανικά, αποτρέπει τις πανάδες, τις ρυτίδες και τη χαλάρωση.

Nέο Shape Φεβρουαρίου με δώρα της The Pionears (διάλεξε καθαριστικό σαπούνι ή νερό με φυσικά συστατικά)

Το Shape Φεβρουαρίου 2019 κυκλοφορεί τη Δευτέρα 4 Φεβρουαρίου με δώρα από τo ανερχόμενο brand The Pionears που έχουν γίνει ήδη μια φορά sold out.

Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)

Υιοθέτησε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες μπορεί να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερα, καλύτερα και πιο ευτυχισμένα χρόνια.

Το μόνο πράγμα που χρειάζεται να κάνεις εάν πιστεύεις ότι πρόκειται να αρρωστήσεις

Το μόνο πράγμα που χρειάζεται να κάνεις εάν πιστεύεις ότι πρόκειται να αρρωστήσεις. Ποιο πιστεύεις πως είναι και ποια είναι η πραγματικότητα.

Τι να κάνεις για την ημικρανία; Δοκίμασε αυτές τις τρεις απλές κινήσεις

Τι να κάνεις για την ημικρανία; Διάβασε -και δοκίμασε- αυτούς τους τρεις φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψης. 

Ασκήσεις στο κρεβάτι σε 3 ΛΕΠΤΑ (ΕΠΙΠΕΔΟΙ κοιλιακοί και ΣΦΙΧΤΟΙ γλουτοί!)

Αν υπάρχει διάθεση υπάρχει και τρόπος. Ναι, μπορείς να ασκηθείς ακόμα και στο κρεβάτι σου.

Τι είναι το cross training και τι προσφέρει; Να προτιμήσεις αυτό ή λειτουργική προπόνηση;

Ο καθηγητής φυσικής αγωγής Δημήτρης Κουλούρης λύνει όλες τις fitness απορίες μας σχετικά με τα είδη προπόνησης.

Ποια είναι η θεραπεία για την ακμή; Η δερματολόγος απαντά
Ποια είναι η θεραπεία για την ακμή; Η δερματολόγος απαντά

Μάθε πώς θα απαλλαγείς από τα σπυράκια με την καταλληλη θεραπεια για την ακμή, σύμφωνα με τη δερµατολόγο.

Τι να κάνω για τις κοκκινίλες στο πρόσωπο;

Το απλό σχέδιο τριών κινήσεων για υγιή και φωτεινή επιδερμίδα.

#NoMorePain: 15 Φεβρουαρίου Παγκόσμια Ημέρα για τον Παιδικό Καρκίνο

Όχι άλλος πόνος, όχι άλλες απώλειες στα παιδιά και τις οικογένειες που αντιμετωπίζουν τον παιδικό καρκίνο.

Ψεύτικος οργασμός: Γιατί οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό;

Δεν είσαι η μόνη - σύμφωνα με μελέτη πολύ λίγες γυναίκες καταφέρνουν να έχουν οργασμό στο σεξ.

#shapegreece