Πέντε βήματα για να χάσεις βάρος τρώγοντας σαλάτα
Τα βήματα που πρέπει πάντα να ακολουθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Γιατί πρέπει η διατροφή μας να έχει ποικιλία;
Πόσο σημαντική είναι για την ισορροπημένη διατροφή;
Καλύτερη υγεία στην εμμηνόπαυση: Το μυστικό από τις "Γαλάζιες Ζώνες"
Όταν κοιτάμε τις "Γαλάζιες Ζώνες" - περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά πάνω από 100 ετών χωρίς χρόνια προβλήματα υγείας, υπάρχουν μερικά σοβαρά "μαθήματα" που μπορούμε να πάρουμε.
Η κορυφαία άσκηση για τέλειους γλουτούς από την Χριστίνα Μαυρίδου
Η πιο εύκολη και γρήγορη άσκηση για σφιχτούς γλουτούς.
Δεικτης μαζας σωματος
Ζωνη Καρδιακου Ρυθμου
Ιδανικο Βαρος
Τριχόπτωση: Οι βιταμίνες που θα "σώσουν" τα μαλλιά σας
Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας για πιο δυνατά, "γεμάτα" μαλλιά.
Shape Μαΐου 2023: Κυκλοφορεί με cover girl την αθλήτρια κολύμβησης Ένη Αργυρού
Κυκλοφορεί την Τρίτη, 2 Μαΐου, με δώρο το Fresh Line Active Charcoal, το best seller gel καθαρισμού με φυσικό ενεργό άνθρακα για πρόσωπο και μάτια!
