Shape.gr

Πεινάς ξανά λίγο μετά το φαγητό; Ίσως κάνεις αυτά το λάθη στο πιάτο σου

Αν η πείνα επιστρέφει λίγο μετά το γεύμα, ίσως δεν χρειάζεται να φας λιγότερο αλλά να δεις διαφορετικά τι βάζεις στο πιάτο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Trending Now

Αντί για αμύγδαλα: 9 ξηροί καρποί και σπόροι με περισσότερο μαγνήσιο

Γυμναστική: Γιατί δεν βλέπεις γράμμωση παρά την προσπάθειά σου

Μπανάνες: Το λάθος που κάνεις όταν τις αποθηκεύεις και πώς θα τις διατηρήσεις φρέσκες περισσότερο

Ρήξη μινήσκου: Πότε χρειάζεσαι πραγματικά χειρουργείο;

Attica Radios

LISTEN LIVE

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καριόκα αλλιώς: Φτιάξε αυτά τα σοκολατένια energy balls σε λίγα λεπτά

ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Ποια εμβόλια πρέπει να κάνουν οι ασθενείς με νεοπλασίες;

ΟΜΟΡΦΙΑ

Cortisol Face: Πώς επηρεάζει το στρες την επιδερμίδα σου;

Υδράργυρος: Ο σολομός δεν είναι το χειρότερο ψάρι - Δες ποια είδη έχουν έως και 50 φορές περισσότερο

Τι αποκαλύπτουν οι συγκεντρώσεις υδραργύρου στα ψάρια; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου ξεχωρίζει τα δεδομένα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη: Πόση χρειαζόμαστε πραγματικά την ημέρα;

Hot topics

Trans λιπαρά: Είναι όλα εξίσου επιβλαβή; Τι δείχνει νέα μεγάλη ανασκόπηση

Τα trans λιπαρά έχουν εδώ και χρόνια κακή φήμη. Νέα μεγάλη ανασκόπηση 22 μελετών δείχνει όμως ότι ίσως χρειάζεται να ξεχωρίζεις την προέλευσή τους.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί να αποφεύγουμε την ζάχαρη όταν παίρνουμε αντιβίωση

ΥΓΕΙΑ

Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά: Μας παχαίνουν; Τι απαντάει νέα έρευνα

ΥΓΕΙΑ

Ανεύρυσμα αορτής: Η σύγχρονη θεραπεία χωρίς "βαριά" ανοικτή επέμβαση

ΥΓΕΙΑ

Βήχας: Το απρόσμενο φυσικό "φάρμακο" που μπορεί να τον ανακουφίσει σε μόλις 10 λεπτά

Μεγάλο στήθος και άσκηση: Πώς να γυμνάζεσαι χωρίς πόνο και δυσφορία

Από το σωστό sports bra μέχρι την επιλογή της κατάλληλης προπόνησης, μάθε πώς να προστατεύεις το στήθος σου και να κινείσαι με περισσότερη άνεση.

FITNESS

Η #1 άσκηση για δυνατά πόδια όσο μεγαλώνεις – Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αξίζει να την κάνεις

FITNESS

Βιργινία Δικαιούλια | Ποζάρει για το εξώφυλλο του Shape φορώντας τα πιο cool streetwear pieces

FITNESS

Αντί για τρέξιμο: 6 ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν το VO2 max

FITNESS

Δεν είναι το τρέξιμο: Το άθλημα που συνδέεται με τη μεγαλύτερη αύξηση στο προσδόκιμο ζωής

Ποσες θερμιδες καιω

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Ο κόσμος μέσα από τα μάτια των παιδιών

Το 4ο Cycladic Kids Festival έδωσε ζωή στη φαντασία των παιδιών, με το φυσικό μεταλλικό νερό ΒΙΚΟΣ να βρίσκεται για ακόμη μία χρονιά στο πλευρό του Μουσείου Κυκλαδικής Τέχνης και να προσκαλεί τους μικρούς επισκέπτες να δημιουργήσουν τη δική τους ετικέτα.