Πικάντικα τρόφιμα και μεταβολισμός: Πώς επηρεάζουν το σώμα σου;
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Πικάντικα τρόφιμα και μεταβολισμός: Πώς επηρεάζουν το σώμα σου;

Τα καυτερά δε δίνουν μόνο γεύση, αλλά επηρεάζουν και τον τρόπο που λειτουργεί ο μεταβολισμός σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Trending Now

Το διατροφικό μυστικό που κάνει το μυαλό σου "ξυράφι" - πώς να το βάλεις στη διατροφή σου

Το διατροφικό μυστικό που κάνει το μυαλό σου "ξυράφι" - πώς να το βάλεις στη διατροφή σου

Τα low-cal snacks που σε κρατούν σε θερμιδικό έλλειμμα – ακόμα κι αν τσιμπολογάς όλη μέρα

Τα low-cal snacks που σε κρατούν σε θερμιδικό έλλειμμα – ακόμα κι αν τσιμπολογάς όλη μέρα

Σόδα ή φυσικό ανθρακούχο νερό: Δεν είναι ίδια - Αυτές είναι οι διαφορές τους

Σόδα ή φυσικό ανθρακούχο νερό: Δεν είναι ίδια - Αυτές είναι οι διαφορές τους

Το θρεπτικό συστατικό που όλοι οι διατροφολόγοι θέλουν να παίρνεις τον χειμώνα

Το θρεπτικό συστατικό που όλοι οι διατροφολόγοι θέλουν να παίρνεις τον χειμώνα

Attica Radios

LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Εύκολη συνταγή για μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο - φουλ τραγανή
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εύκολη συνταγή για μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο - φουλ τραγανή

5 συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

5 συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση

Πείνας περισσότερο το χειμώνα και δεν ξέρεις γιατί; Η ειδικός εξηγεί ακριβώς τον λόγο!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πείνας περισσότερο το χειμώνα και δεν ξέρεις γιατί; Η ειδικός εξηγεί ακριβώς τον λόγο!

Διατροφή

Ναι, και τα φρούτα έχουν πρωτεΐνη - Αυτά τα 13 ξεχωρίζουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ναι, και τα φρούτα έχουν πρωτεΐνη - Αυτά τα 13 ξεχωρίζουν

Η πρωτεΐνη δεν κρύβεται μόνο στα ζωικά τρόφιμα.

Κρύο ή ζεστό τσάι; Ποια επιλογή είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρύο ή ζεστό τσάι; Ποια επιλογή είναι πιο ωφέλιμη για την υγεία σου;

Γαλακτοφέτες των παιδικών σου χρόνων σε μόλις 15' - χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γαλακτοφέτες των παιδικών σου χρόνων σε μόλις 15' - χωρίς ζάχαρη

Ζουμερά brownies χωρίς ψήσιμο - Νηστίσιμα και χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζουμερά brownies χωρίς ψήσιμο - Νηστίσιμα και χωρίς ζάχαρη

Το γλυκό του Αγίου Βαλεντίνου - θα το "ερωτευτείς" με την πρώτη κουταλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το γλυκό του Αγίου Βαλεντίνου - θα το "ερωτευτείς" με την πρώτη κουταλιά

Hot topics

Υγεία

Αυξημένο σάκχαρο; 3 πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά το φαγητό
ΥΓΕΙΑ

Αυξημένο σάκχαρο; 3 πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά το φαγητό

Δεν μετρά μόνο τι τρως, αλλά και τι κάνεις αμέσως μετά!

Κωμωδία με "συνταγή": Πώς το stand-up βοηθάει την ψυχική υγεία;
ΥΓΕΙΑ

Κωμωδία με "συνταγή": Πώς το stand-up βοηθάει την ψυχική υγεία;

Σκόρδο με μέλι: Το viral μείγμα που όλοι δοκιμάζουν - αλλά τι κάνει πραγματικά στο σώμα σου;
ΥΓΕΙΑ

Σκόρδο με μέλι: Το viral μείγμα που όλοι δοκιμάζουν - αλλά τι κάνει πραγματικά στο σώμα σου;

Αργός μεταβολισμός μετά τα 30; Ξεμπλόκαρέ τον με αυτά τα 5 tips
ΥΓΕΙΑ

Αργός μεταβολισμός μετά τα 30; Ξεμπλόκαρέ τον με αυτά τα 5 tips

Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο
ΥΓΕΙΑ

Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο

Fitness

Στάση στο ένα πόδι: Πώς αυτή η παιδική "τιμωρία" έχει σημαντικά οφέλη
FITNESS

Στάση στο ένα πόδι: Πώς αυτή η παιδική "τιμωρία" έχει σημαντικά οφέλη

Η στάση στο ένα πόδι δεν είναι παιχνίδι - είναι δείκτης υγείας και εργαλείο μακροζωίας.

Η NAUTICA στο πλευρό της Εθνικής Ομάδας Υδατοσφαίρισης γυναικών στο Ευρωπαικό Πρωτάθλημα στην Πορτογαλία
FITNESS

Η NAUTICA στο πλευρό της Εθνικής Ομάδας Υδατοσφαίρισης γυναικών στο Ευρωπαικό Πρωτάθλημα στην Πορτογαλία

HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ανοίγει τις πύλες της
FITNESS

HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa: Η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness ανοίγει τις πύλες της

Γιατί δεν "στεγνώνεις"; Οι 7 συνήθειες που μπλοκάρουν τη γράμμωση
FITNESS

Γιατί δεν "στεγνώνεις"; Οι 7 συνήθειες που μπλοκάρουν τη γράμμωση

Οι 4 χειρότερες στιγμές να κάνεις cardio - Αν θέλεις να "χτίσεις" μύες
FITNESS

Οι 4 χειρότερες στιγμές να κάνεις cardio - Αν θέλεις να "χτίσεις" μύες

Shape Tools

Ποσοτητα νερου στο σωμα

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ιδανικο Βαρος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Καφεΐνη ανα μερα

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Life

Οι καλύτεροι τρόποι για να μακρύνεις τα μαλλιά σου εύκολα και γρήγορα
LIFE

Οι καλύτεροι τρόποι για να μακρύνεις τα μαλλιά σου εύκολα και γρήγορα

Οι συμβουλές που χρειάζεσαι για να αποκτήσεις τα μακριά μαλλιά που πάντα ήθελες, δίχως κόπο και σε σύντομο χρόνο.

Το "χρυσό" στοιχείο στο skincare που αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου
LIFE

Το "χρυσό" στοιχείο στο skincare που αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου

Το έλαιο που είναι 8 φορές πιο αντιοξειδωτικό από το Argan και το χρειάζεσαι στην τσάντα του γυμναστηρίου σου
LIFE

Το έλαιο που είναι 8 φορές πιο αντιοξειδωτικό από το Argan και το χρειάζεσαι στην τσάντα του γυμναστηρίου σου

Αυτή είναι διαχρονικά η πιο πολυτελής απόχρωση του καστανού
LIFE

Αυτή είναι διαχρονικά η πιο πολυτελής απόχρωση του καστανού

Vitamin C Power: Οι πιο δραστικοί οροί βιταμίνης C από το φαρμακείο
LIFE

Vitamin C Power: Οι πιο δραστικοί οροί βιταμίνης C από το φαρμακείο

Νέο SHAPE! Κυκλοφορεί από τις 6/2 με εξώφυλλο την εντυπωσιακή Όλγα Ντάλλα
LIFE

Νέο SHAPE! Κυκλοφορεί από τις 6/2 με εξώφυλλο την εντυπωσιακή Όλγα Ντάλλα

Μαζί με το SHAPE Φεβρουαρίου, δώρο ρουζ της MD Professionnel σε ματ ή ιριδίζουσα υφή!

Best of Network

Το χυτό παντελόνι της Massimo Dutti που αντικαθιστά επάξια το τζιν σου

Το χυτό παντελόνι της Massimo Dutti που αντικαθιστά επάξια το τζιν σου

Η Εβελίνα Νικόλιζα έκανε ριζική αλλαγή στα μαλλιά της

Η Εβελίνα Νικόλιζα έκανε ριζική αλλαγή στα μαλλιά της

"Βιολάντα": Από θαύμα δεν υπήρξε και έκτος νεκρός - Πώς γλίτωσε ο φύλακας την τελευταία στιγμή [βίντεο]

"Βιολάντα": Από θαύμα δεν υπήρξε και έκτος νεκρός - Πώς γλίτωσε ο φύλακας την τελευταία στιγμή [βίντεο]

Στην Ελλάδα το Zeekr 7GT με επιδόσεις και αυτονομία 650 χλμ.-Πόσο κοστίζει

Στην Ελλάδα το Zeekr 7GT με επιδόσεις και αυτονομία 650 χλμ.-Πόσο κοστίζει

Owen Cooper | Σε ποιο επικό blockbuster βλέπουμε τον πρωταγωνιστή του Adolesence τώρα;

Owen Cooper | Σε ποιο επικό blockbuster βλέπουμε τον πρωταγωνιστή του Adolesence τώρα;

Η αγαπημένη λύση των Gen Z για anti-frizz αποτέλεσμα στα χοντρά μαλλιά

Η αγαπημένη λύση των Gen Z για anti-frizz αποτέλεσμα στα χοντρά μαλλιά

Πείνας περισσότερο το χειμώνα και δεν ξέρεις γιατί; Η ειδικός εξηγεί ακριβώς τον λόγο!

Πείνας περισσότερο το χειμώνα και δεν ξέρεις γιατί; Η ειδικός εξηγεί ακριβώς τον λόγο!

Η απίθανη ιστορία του ανθρώπου που έκανε το Παρίσι-Τόκιο με ένα Peugeot 104

Η απίθανη ιστορία του ανθρώπου που έκανε το Παρίσι-Τόκιο με ένα Peugeot 104

Άνω των 50 ετών | Οι καλύτερες αντιρυτιδικές κρέμες που θα βρείτε στο φαρμακείο

Άνω των 50 ετών | Οι καλύτερες αντιρυτιδικές κρέμες που θα βρείτε στο φαρμακείο