Δεν είναι μόνο ο κουρκουμάς: 8 τροφές με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση
Αν θέλεις να βάλεις περισσότερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα στο πιάτο σου, ξεκίνα από αυτές τις 8 επιλογές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Attica Radios
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Gurkensalat: Η δροσερή γερμανική σαλάτα αγγουριού με μόλις 57 θερμίδες
Μια χούφτα απλά υλικά, κρεμώδης σος με γιαούρτι και άνηθο και ένα μικρό γερμανικό κόλπο κάνουν το αγγούρι πρωταγωνιστή.
Κοιλιακό λίπος ή BMI; Οι ειδικοί λένε ποιο δείχνει καλύτερα τον κίνδυνο για την καρδιά
Η μέτρηση που ίσως αξίζει να κοιτάς πέρα από τη ζυγαριά – και τι μπορεί να αποκαλύψει για την υγεία σου.
Πόσα push-ups πρέπει να κάνεις ανά ηλικία - Πότε μπορείς να χρησιμοποιείς τα γόνατα
Από τα 20 μέχρι τα 90+, δες πόσες επαναλήψεις θεωρούνται ένας καλός στόχος για την ηλικία σου και πότε αξίζει να κάνεις την πιο εύκολη εκδοχή.
SHAPE 245 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2026
Περισσότερα
Ποσο νερο πρεπει να πινω
Ποσοτητα νερου στο σωμα
6 λεπτα περπατημα
Πέτρος Κουρουπάκης: "Το Pilates που βλέπεις στα social media είναι μια μεγάλη παρανόηση"
Ο πρώην χορευτής της Εθνικής Λυρικής Σκηνής και αντιπρόεδρος του Pilates Method Alliance μιλά στο Shape για το Pilates, τη φιλοσοφία πίσω από τη μέθοδο και όλα όσα έχει μάθει μέσα από τη διαδρομή του από το μπαλέτο μέχρι σήμερα.
Νέο SHAPE Σεπτεμβρίου! Κυκλοφορεί από τις 8/9 με τη Δώρα Κατσικογιάννη στο εξώφυλλο!
Μαζί με το SHAPE Σεπτεμβρίου, δώρο Liftosome 24ωρη lifting cream προσώπου ή Liftserum αντιρυτιδικός ορός lifting, από τη mastic spa
