Πειραγμένα μπράουνις σοκολάτας με ντίνκελ από την Gwyneth Paltrow

3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου

Συνδυασμοί γιαουρτιού: 4 εύκολες συνταγές για να το απολαύσεις ως γλυκό

Διατροφή για χοληστερίνη: Τι να τρώμε, τι να μην τρώμε, τι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης

Τι κάνει ένας νευρολόγος για να αποφύγει τον πονοκέφαλο;

Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις διαταραγμένη σχέση με το φαγητό

Εμβόλια στην εγκυμοσύνη; Ποια είναι τα δύο απαραίτητα εμβόλια και γιατί;

4 λάθη στο τρέξιμο που πρέπει να σταματήσεις σήμερα

Γιατί εγκρίθηκε το εμβόλιο HPV σε γυναίκες 27-45 ετών στις ΗΠΑ; Αξίζει να το κάνεις;

Γιατί έχεις πρησμένα πόδια και τι μπορείς να κάνεις; Plus: Κλέψε το tip της health editor για ξεκούραστα πόδια!

Τι είναι ο life coach; Toν χρειάζεσαι; Η δρ Νάνσυ Μαλλέρου απαντά

Χορτοφαγικές και vegan πηγές της Β12 – Ποια είναι η καλύτερη πηγή της αν δεν τρως κρέας;

Τα 6 μυστικά για να πετύχεις στη ζωή σύμφωνα με τις έρευνες ψυχολογίας (το 2 ΔΕΝ το περιμέναμε!)

Οι 3 συνήθειες των παιδιών που ΠΡΕΠΕΙ να υιοθετήσεις (για καλή ζωή)

Μόλις έκλεισες τα 30; Να τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις ΤΩΡΑ στην περιποίηση προσώπου (για να φαίνεσαι 20)

Shape Οκτωβρίου με δώρο το κονσίλερ FABB 2 σε 1 (καλύπτει κοκκινίλες και ατέλειες!)
Shape Οκτωβρίου με δώρο το κονσίλερ FABB 2 σε 1 (καλύπτει κοκκινίλες και ατέλειες!)

Το νέο τεύχος κυκλοφορεί την Πέμπτη 4 Οκτωβρίου και έχει δώρο κονσίλερ με δύο χρώματα για τέλειο βλέμμα.

Πειραγμένα μπράουνις σοκολάτας με ντίνκελ από την Gwyneth Paltrow
Πειραγμένα μπράουνις σοκολάτας με ντίνκελ από την Gwyneth Paltrow

Μπράουνις σοκολάτας με λίγες θερμίδες. Μια γλυκιά συνταγή από το ιδιαίτερο βιβλίο μαγειρικής της Gwyneth Paltrow, Μy Father's Daughter.

9 πράγματα που κάνεις λάθος στο τρέξιμο (και η λύση)

Φοράς σωστά παπούτσια; Τρως σωστά σνακ; Δες γιατί το τρέξιμο σου δημιουργεί προβλήματα και πώς θα τα διορθώσεις

5 τρόποι να παραμείνεις ασφαλής όταν τρέχεις μόνη σου (αυτά που κάνει και η fitness editor)

Η προετοιμασία μου για το Spetses Mini Marathon με έκανε να σκεφτώ και αυτό το κομμάτι της προπόνησής μου - ίσως το σημαντικότερο: την ασφάλεια στο τρέξιμο.

3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου
3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου

O αθλητικός διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης συστήνει τι να αποφεύγεις.

4 λάθη στο τρέξιμο που πρέπει να σταματήσεις σήμερα

Η ειδικός μάς προειδοποιεί για τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε όταν τρέχουμε και δημιουργούμε προβλήματα στα πόδια μας.

Άσκηση σανίδα: Πώς να την κάνεις σωστά για να «χτίσεις» σώμα!

Αυτή η απλή - φαινομενικά - άσκηση μπορεί να έχει τεράστια οφέλη όχι μόνο για τον κορμό, αλλά και για το υπόλοιπο σώμα σου. 

Τι κάνει ένας νευρολόγος για να αποφύγει τον πονοκέφαλο;
Τι κάνει ένας νευρολόγος για να αποφύγει τον πονοκέφαλο;

Ποια «μυστικά» γνωρίζει ο νευρολόγος Μιχάλης Βικελής για να αποφύγει τον πονοκέφαλο;

Γιατί εγκρίθηκε το εμβόλιο HPV σε γυναίκες 27-45 ετών στις ΗΠΑ; Αξίζει να το κάνεις;

Η Αυστραλία αναμένεται να γίνει η πρώτη χώρα χωρίς καρκίνο του τραχήλου, χάρη στο εμβόλιο HPV που γίνεται σε κορίτσια και αγόρια. Στις ΗΠΑ, έλαβε έγκριση για μεγαλύτερης ηλικίας γυναίκες. Περιμένουμε να δούμε τι θα γίνει στην Ευρώπη. 

Γιατί έχεις πρησμένα πόδια και τι μπορείς να κάνεις; Plus: Κλέψε το tip της health editor για ξεκούραστα πόδια!

Διαπίστωσες ότι έχεις πρησμένα πόδια; Τι μπορεί να φταίει και μήπως το πρήξιμο αυτό σημαίνει κάτι για την υγεία σου; 

Μόλις έκλεισες τα 30; Να τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις ΤΩΡΑ στην περιποίηση προσώπου (για να φαίνεσαι 20)
Μόλις έκλεισες τα 30; Να τι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις ΤΩΡΑ στην περιποίηση προσώπου (για να φαίνεσαι 20)

Πριν αρχίσει το δέρμα σου να χάνει –αναπόφευκτα– τη λάμψη, τη φρεσκάδα και τη σφριγηλότητά του ξεκίνα μια σωστή ρουτίνα περιποίησης.

Πλαστική στήθους: Ο πόνος, ο ύπνος, τα φάρμακα, το κόστος και όσα δε θα σου πει κανένας!

Θα πονάς μετά την επέμβαση, τι φάρμακα θα πάρεις, θα μπορείς να κοιμάσαι όπως σου αρέσει και πότε θα δεις το νέο σου στήθος;

Τι είναι ο life coach; Toν χρειάζεσαι; Η δρ Νάνσυ Μαλλέρου απαντά
Τι είναι ο life coach; Toν χρειάζεσαι; Η δρ Νάνσυ Μαλλέρου απαντά

Η δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απαντά σε όλες τις απορίες μας σχετικά με το life coaching.

Εμβόλια στην εγκυμοσύνη; Ποια είναι τα δύο απαραίτητα εμβόλια και γιατί;

Επιτρέπεται να κάνεις εμβόλια στην εγκυμοσύνη; Και ποια τα απαραίτητα για την προστασία τη δική σου και του αγέννητου μωρού σου;

Επηρεάζει η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή την ασφάλεια του εμβρύου;

Πόσο ασφαλής είναι για το έμβρυο η κύηση μετά από θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής; Απαντά ο γυναικολόγος Νίκος Χριστοφορίδης.

Είμαστε κι εμείς, που χωρίζουμε για τα παιδιά

Ναι! Είμαστε κι εμείς που χωρίζουμε για τα παιδιά μας.

#shapegreece