Cottage cheese ή ρικότα; Ποιο είναι το πιο "έξυπνο" τυρί για απώλεια βάρους
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Cottage cheese ή ρικότα; Ποιο είναι το πιο "έξυπνο" τυρί για απώλεια βάρους

Δύο δημοφιλή τυριά μπαίνουν στο μικροσκόπιο της διατροφής και αποκαλύπτουν σημαντικές διαφορές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Trending Now

Οι τροφές που αλλάζουν τη μυρωδιά του σώματός σου – Ποιες σε κάνουν πιο ελκυστική

Οι τροφές που αλλάζουν τη μυρωδιά του σώματός σου – Ποιες σε κάνουν πιο ελκυστική

Διώξε το λίπος: 17 τροφές που λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες

Διώξε το λίπος: 17 τροφές που λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες

Γιατί τσούζουν τα μάτια μας όταν είναι ανοιχτά κάτω από το νερό; Είναι επικίνδυνο;

Γιατί τσούζουν τα μάτια μας όταν είναι ανοιχτά κάτω από το νερό; Είναι επικίνδυνο;

Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;

Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;

Attica Radios

LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
LISTEN LIVE
Ο πιο σοκολατένιος κορμός χωρίς κουβερτούρα - και με μόνο 6 υλικά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο πιο σοκολατένιος κορμός χωρίς κουβερτούρα - και με μόνο 6 υλικά

10 τροφές που σε ενυδατώνουν καλύτερα και από νερό
ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

10 τροφές που σε ενυδατώνουν καλύτερα και από νερό

5 πρωινές ασκήσεις που "λιώνουν" το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50
TIPS ΑΣΚΗΣΗΣ

5 πρωινές ασκήσεις που "λιώνουν" το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50

Διατροφή

Η πιο εύκολη κρέμα λεμονιού σε ποτηράκι - χωρίς ίχνος ζάχαρης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο εύκολη κρέμα λεμονιού σε ποτηράκι - χωρίς ίχνος ζάχαρης

Δροσιστική και άκρως καλοκαιρινή.

Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το express καλοκαιρινό γεύμα που τρώει η διατροφολόγος και δε "βαραίνει"

5-4-3-2-1: Η νέα μέθοδος στο supermarket που όλοι δοκιμάζουν - Γλιτώνεις χρήμα και κόπο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5-4-3-2-1: Η νέα μέθοδος στο supermarket που όλοι δοκιμάζουν - Γλιτώνεις χρήμα και κόπο

7 τυριά που σε βοηθούν να χάσεις λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 τυριά που σε βοηθούν να χάσεις λίπος στην κοιλιά

Σπιτικά ελιόψωμα για παραλία: Η συνταγή που δεν χαλάει και σε βγάζει ασπροπρόσωπη όλη μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπιτικά ελιόψωμα για παραλία: Η συνταγή που δεν χαλάει και σε βγάζει ασπροπρόσωπη όλη μέρα

Hot topics

Υγεία

Γιατί ξυπνάς κουρασμένη μετά από έντονα όνειρα; Η επιστήμη εξηγεί τι συμβαίνει
ΥΓΕΙΑ

Γιατί ξυπνάς κουρασμένη μετά από έντονα όνειρα; Η επιστήμη εξηγεί τι συμβαίνει

Ξυπνάς κουρασμένη μετά από έντονα όνειρα; Οι ειδικοί εξηγούν τον REM ύπνο και γιατί νιώθεις εξάντληση το πρωί.

Πέτρες στα νεφρά: Γιατί το πολύ νερό τελικά δεν σε προστατεύει - Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
ΥΓΕΙΑ

Πέτρες στα νεφρά: Γιατί το πολύ νερό τελικά δεν σε προστατεύει - Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Μεσημεριανός ύπνος: Συσχέτιση με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας δείχνει νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ

Μεσημεριανός ύπνος: Συσχέτιση με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας δείχνει νέα έρευνα

5 σπιτικές θεραπείες για το τσίμπημα κουνουπιού - Πώς να σταματήσεις άμεσα φαγούρα και πρήξιμο
ΥΓΕΙΑ

5 σπιτικές θεραπείες για το τσίμπημα κουνουπιού - Πώς να σταματήσεις άμεσα φαγούρα και πρήξιμο

Πρόληψη καρκίνου: Κορυφαίος ογκολόγος αποκαλύπτει την απλή καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%
ΥΓΕΙΑ

Πρόληψη καρκίνου: Κορυφαίος ογκολόγος αποκαλύπτει την απλή καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο έως και 27%

Fitness

Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις
FITNESS

Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις

Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε 2 εβδομάδες - Η 10λεπτη γυμναστική που κάνει θαύματα
FITNESS

Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε 2 εβδομάδες - Η 10λεπτη γυμναστική που κάνει θαύματα

Η lululemon έφτασε στην Αθήνα: Το high-end brand που λατρεύουν οι celebrities "προσγειώθηκε" στο κέντρο της πόλης
FITNESS

Η lululemon έφτασε στην Αθήνα: Το high-end brand που λατρεύουν οι celebrities "προσγειώθηκε" στο κέντρο της πόλης

Κρεατίνη για γυναίκες: Πώς βοηθά στην καύση λίπους, δύναμη και αποκατάσταση
FITNESS

Κρεατίνη για γυναίκες: Πώς βοηθά στην καύση λίπους, δύναμη και αποκατάσταση

Ιδρώτας και κακοσμία στα αθλητικά; Το μυστικό για να μοσχοβολάνε τα παπούτσια σου μετά το τρέξιμο
FITNESS

Ιδρώτας και κακοσμία στα αθλητικά; Το μυστικό για να μοσχοβολάνε τα παπούτσια σου μετά το τρέξιμο

Shape Tools

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Βασικος μεταβολικος ρυθμος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Life

Το Red Bull Summer Edition με γεύση Pink Grapefruit ήρθε για να δώσει φτερά στο καλοκαίρι σου
LIFE

Το Red Bull Summer Edition με γεύση Pink Grapefruit ήρθε για να δώσει φτερά στο καλοκαίρι σου

Η απόλυτη καλοκαιρινή γεύση Pink Grapefruit του Red Bull μόλις έφτασε και θα τη λατρέψεις!

Χρησιμοποιείς το υγρό πιάτων σε αυτά τα 6 σημεία; Σταμάτα το αμέσως!
LIFE

Χρησιμοποιείς το υγρό πιάτων σε αυτά τα 6 σημεία; Σταμάτα το αμέσως!

Μακιγιάζ καλοκαίρι 2026: Οι τρεις τάσεις που θα βλέπεις παντού
LIFE

Μακιγιάζ καλοκαίρι 2026: Οι τρεις τάσεις που θα βλέπεις παντού

Καλοκαιρινό skincare: Τα 2 μοιραία λάθη που κάνεις και γερνούν το δέρμα σου πριν την ώρα του
LIFE

Καλοκαιρινό skincare: Τα 2 μοιραία λάθη που κάνεις και γερνούν το δέρμα σου πριν την ώρα του

Ξεφλούδισμα μετά το κάψιμο: Πώς να σώσεις το δέρμα σου (και το μαύρισμά σου!)
LIFE

Ξεφλούδισμα μετά το κάψιμο: Πώς να σώσεις το δέρμα σου (και το μαύρισμά σου!)

Νέο SHAPE Μαΐου! Κυκλοφορεί από τις 8/5 με Cover Girl τη δυναμική Χριστίνα Μπόμπα!
LIFE

Νέο SHAPE Μαΐου! Κυκλοφορεί από τις 8/5 με Cover Girl τη δυναμική Χριστίνα Μπόμπα!

Μαζί με το SHAPE Μαΐου, δώρο η most loved ΒΒ Cream SPF30 της mastic spa!

Best of Network

Ποια είναι η Mariana Mazzucato που μίλησε με τον Κυριάκο Μητσοτάκη στα Χανιά;

Ποια είναι η Mariana Mazzucato που μίλησε με τον Κυριάκο Μητσοτάκη στα Χανιά;

Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;

Αδυνάτισμα: Γιατί τα τελευταία 5 κιλά είναι τόσο δύσκολο να χαθούν;

Glenfiddich: Η νέα όψη ενός διαχρονικού Single Malt στη νέα εποχή του Whisky

Glenfiddich: Η νέα όψη ενός διαχρονικού Single Malt στη νέα εποχή του Whisky

ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2026: Με 58 συμμετοχές

ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2026: Με 58 συμμετοχές

Έρευνα Κομισιόν: Γιατί το στεγαστικό λύνεται πιο δύσκολα στην Ελλάδα από ό,τι σε άλλες χώρες

Έρευνα Κομισιόν: Γιατί το στεγαστικό λύνεται πιο δύσκολα στην Ελλάδα από ό,τι σε άλλες χώρες

Audi R8: Το supercar που ίσως δεν έχει πει την τελευταία του λέξη-τι δήλωσε ο CEO της φίρμας

Audi R8: Το supercar που ίσως δεν έχει πει την τελευταία του λέξη-τι δήλωσε ο CEO της φίρμας

Τέλος σχολικής χρονιάς: 8 συγκινητικοί και διασκεδαστικοί τρόποι για να αποχαιρετήσουν τα παιδιά το σχολείο τους

Τέλος σχολικής χρονιάς: 8 συγκινητικοί και διασκεδαστικοί τρόποι για να αποχαιρετήσουν τα παιδιά το σχολείο τους

Επιχείρηση πετσάκια | Ο απόλυτος οδηγός για πετυχημένο μανικιούρ στο σπίτι

Επιχείρηση πετσάκια | Ο απόλυτος οδηγός για πετυχημένο μανικιούρ στο σπίτι

Η statement φούστα που θα κλέψει την παράσταση το καλοκαίρι του 2026 και πώς θα τη φορέσεις

Η statement φούστα που θα κλέψει την παράσταση το καλοκαίρι του 2026 και πώς θα τη φορέσεις

Διαφήμιση