7 λόγοι για να φας μία κουταλιά μέλι: Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου;
Όλα τα οφέλη της σπουδαίας αυτής υπερτροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ποιες είναι οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και ποιες εμποδίζουν την απορρόφησή του;
Δες αναλυτικά τη λίστα με τις τροφές που θα σε βοηθήσουν (και ποιες όχι) από τη διατροφολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Εμμηνόπαυση: Αναγνώρισε τα συμπτώματα
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν ότι πλησιάζει και τι πρέπει να γνωρίζεις.
Πώς η διατροφή μεσογειακού τύπου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Alzheimer
(+όλα όσα προσφέρει μια μεσογειακή διατροφή).
Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)
Μήπως περπατάς... λάθος; Μάθε τα tips που πρέπει να ξέρεις.
Δεικτης μαζας σωματος
Ποσο νερο πρεπει να πινω
Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο
Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη: Νέα εθελοντική δράση αιμοδοσίας τη Δευτέρα 14 Ιουνίου
Ο Δήμος Αθηναίων συγκέντρωσε μέσα σε ένα χρόνο 481 μονάδες αίματος.
Shape Ιουνίου 2021: Κυκλοφορεί από την 1η Ιουνίου με cover girl την Ιφιγένεια Μπάκα
Δες το δώρο του νέου τεύχους και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις.
