Τα ιδανικά ζευγάρια τροφών που θα σου εξασφαλίσουν απορρόφηση των συστατικών στο μάξιμουμ.
Πρόγραμμα διατροφής 32 ημερών για απώλεια 7 κιλών και μείωση πόντων στην περιοχή της κοιλιάς.
H διατροφολόγος μας δίνει τη συνταγή για χριστουγεννιάτικο γλυκό κρασί χωρίς ζάχαρη!
Η διατροφολόγος μας αναλύει την καλυτερη επιλογή στα γιορτινά γλυκά. Τι να διαλέξεις; Μελομακάρονο ή κουραμπιέ;
Το Shape κυκλοφορεί με δώρο την μάσκαρα FABB. για σούπερ όγκο στις βλεφαρίδες.
Υιοθέτησε αυτές τις έξυπνες καθημερινές συνήθειες που σύμφωνα με έρευνες μπορεί να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερα, καλύτερα και πιο ευτυχισμένα χρόνια.
Θέλεις κοφτερό και δυνατό μυαλό; Διάβασε τι επηρεάζει τον εγκέφαλό σου και πράξε ανάλογα!
Γιατί οι περισσότερες γυναίκες παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Μπορεί οι ορμόνες να σου βάζουν... τρικλοποδιά, δες όμως εδώ πώς μπορείς να έχεις ακόμη και τότε σταθερό βάρος.
Η δίαιτα της σούπας: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Πώς θα χάσω λίπος και όχι μυς; Η Δρ Μαρία Ψωμά μας δίνει τα μικρά μυστικά
Υγιεινή δίαιτα εξπρές 15 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά
35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)
Αυτό είναι το πιο κοινό σεξουαλικό πρόβλημα στις γυναίκες όλων των ηλικιών
Επίπεδη κοιλιά ως τα Χριστούγεννα με αποτοξίνωση 4 ημερών και πλάνο διατροφής
Ξέρεις να επιλέγεις και να συνδυάζεις σωστά τα προϊόντα μαλλιών;
Τα 3 smoothies που πίνω μετά την άσκηση για να αυξήσω τις καύσεις!
2 smoothies με λιναρόσπορο που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Τέλειο smoothie σοκολάτα µε µπανάνα και ταχίνι από την food blogger Ελένη Βονισσάκου
Θες φυσικά smoothies πρωτεΐνης; Οι συνταγές με φασόλια και φακές που πίνουν οι αθλητές!
Η διαλειμματική functional προπόνηση που μπορείς να κάνεις σε οποιοδήποτε γυμναστήριο
Βίντεο γυμναστικής: 6λεπτό πρόγραμμα ασκήσεων με μποξ στο σπίτι ή αλλιώς η καλύτερη αερόβια που θα κάνεις ποτέ!
Βίντεο 3 λεπτών: Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών
Οι ασκήσεις στη μπάρα που θέλεις για σφιχτούς γλουτούς
Γιατί έχεις κακή στάση σώματος και οι μίνι ασκήσεις για να τη διορθώσεις
Εύκολα tips για ωραίο μακιγιάζ στα μάτια
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)
6 (αναπάντεχα) tips για δυνατό μυαλό
10 συνταγές για μάσκες ομορφιάς για κάθε δέρμα και ανάγκη
Δες γιατί η κακή στάση του σώματος μπορεί να μειώσει τις προσπάθειές σου για βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης – και πώς να τη διορθώσεις.
Γιατί ο ενεργοποιημένος κορμός είναι τόσο σημαντικός στις ασκήσεις σου;
Δεν χρειάζεσαι πολλά προϊόντα.
Καταπολέμησε τη λιπαρότητα, μείωσε τις ρυτίδες, δώσε λάμψη, σύσφιγξη ή ενυδάτωση με τις σωστές συνταγές για μάσκες προσώπου.
Ναι, χρειάζεται και με αυτές τις συμβουλές θα το πετύχεις.
Χριστούγεννα και έγκυος; 5 Διατροφικές συμβουλές που θα σε σώσουν κατα τη διάρκεια των γιορτών.
Και το επιβεβαιώνει έρευνα!
Εσύ ήξερες πως υπάρχει μια «τέλεια στιγμή» για να κάνεις κάποια πράγματα;
Γιατί έχεις κακή στάση σώματος και οι μίνι ασκήσεις για να τη διορθώσεις
Εύκολα tips για ωραίο μακιγιάζ στα μάτια
Οι 10 συνήθειες που θα αλλάξουν την υγεία σου (φάε αλμυρό πρωινό, άκου κλασική μουσική όταν τρως και άλλες έρευνες!)
6 (αναπάντεχα) tips για δυνατό μυαλό
10 συνταγές για μάσκες ομορφιάς για κάθε δέρμα και ανάγκη
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη ΧΩΡΙΣ ψήσιμο
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα χωρίς ζάχαρη: Η συνταγή με στέβια και αλεύρι ολικής άλεσης
Φτιάξε θρεπτικές μπάλες ενέργειας με σοκολάτα ή αμύγδαλο
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή
Βραδινά σνακ: 5 σνακ που επιτρέπεται να φας για βραδινό αργά τη νύχτα
Τα σνακ που ταιριάζουν στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή
Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο
6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!
Κριός
Ταύρος
Δίδυμοι
Καρκίνος
Λέων
Παρθένος
Ζυγός
Σκορπιός
Τοξότης
Αιγόκερως
Υδροχόος
Ιχθείς
