Απ' όλες τις θερμίδες που καίγονται στο σώμα, το 90% καίγεται από τους μυς. Οπότε χάνοντας μυς, καίμε λιγότερες θερμίδες και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα. Με τη σωστή διατροφή χρειάζεται να χάσουμε κυρίως λίπος. Δες ποιοι είναι οι τρόποι να καις λίπος και όχι το μυικό ιστό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΤι επισημαίνει η διατροφολόγος.
Οι συστάσεις του ορθοπεδικού.
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας που όμως αυξάνει τις πιθανότητες να παρουσιαστούν προβλήματα υγείας.
Με αυτές τις προπονήσεις θα συνεχίσεις να καις θερμίδες για ώρες αργότερα. Μάθε τι συστήνει o trainer.
Οι συμβουλές που θα σε σώσουν τώρα το καλοκαίρι!
To Shape Ιουνίου 2022 κυκλοφορεί την Πέμπτη, 2 Ιουνίου, με δώρο MD Professionnel, Super Black αδιάβροχη mascara για extra μήκος και όγκο στις βλεφαρίδες!
Πώς θα φτιάξετε το πιο νόστιμο μπριάμ και γεμιστά με κιμά.