Η χορτοφαγία έχει κάποια σημεία στα οποία πρέπει να δώσεις προσοχή. Δες τα βασικά στοιχεία που πρέπει να ελέγχεις
Η βρώμη από το βράδυ ή overnight oats είναι η πιο δυνατή τάση πρωινού στην Αμερική - δες 3 ιδέες για να την δοκιμάσεις κι εσύ για ένα υγιεινό γεμάτο ενέργεια πρωινό.
Είναι ασφαλές να τα καταναλώνουμε;
Το Shape Ιανουαρίου κυκλοφορεί τη Δευτέρα 30 Δεκεμβρίου με beauty δώρα.
Νέα αμερικανική έρευνα σε ποντίκια συσχετίζει την κατανάλωση σογιέλαιου με μεταβολικές και νευρολογικές στον εγκέφαλο.
Αν διαγνώστηκες με γρίπη χρειάζεται να το μάθει αμέσως ο γιατρός σου ώστε να σου χορηγήσει φάρμακα για τη γρίπη.
Σημαντική βράβευση για την Institute οf Life ΙΑΣΩ για την πρωτοποριακή κλινική έρευνα της μεταφοράς μητρικής ατράκτου.
Πλάνο διατροφής που ενισχύει το ανοσοποιητικό από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη
Δίαιτα με λίγες θερμίδες ή με λίγους υδατάνθρακες;
Η δίαιτα της σούπας: Πλάνο 2 εβδομάδων για να χάσεις 3 κιλά από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου
Πώς θα χάσω λίπος και όχι μυς; Η Δρ Μαρία Ψωμά μας δίνει τα μικρά μυστικά
Τα 3 smoothies που πίνω μετά την άσκηση για να αυξήσω τις καύσεις!
2 smoothies με λιναρόσπορο που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Τέλειο smoothie σοκολάτα µε µπανάνα και ταχίνι από την food blogger Ελένη Βονισσάκου
Θες φυσικά smoothies πρωτεΐνης; Οι συνταγές με φασόλια και φακές που πίνουν οι αθλητές!
Αερόβια στο σπίτι: Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια προπόνηση που θα κάνεις ποτέ
Ασκήσεις για λίπος: Τα γιγαντιαία σετ είναι το πρόγραμμα που καίει λίπος πιο αποτελεσματικά (βίντεο)
Βίντεο: 20 είδη push ups για να χτίσεις κοιλιά και μπράτσα (αυτά κάνουν οι άντρες για γράμμωση!)
Βίντεο: Ασκήσεις για σέξι γλουτούς στην καρέκλα
Νέα έρευνα: Ένοχο το σογιέλαιο για γενετικές αλλαγές στον εγκέφαλο
«Το παιδί μου δεν πίνει γάλα», να ανησυχώ; H διατροφολόγος Θεώνη Καπερώνη απαντά
Διαγνώστηκες με γρίπη; Πώς θεραπεύεται, τα φάρμακα για τη γρίπη και η δράση τους
Τα 4 στοιχεία που ίσως έχεις έλλειψη αν είσαι χορτοφάγος (και οι καλύτερες φυτικές πηγές τους!)
Συνταγές για βρώμη: Πώς θα κάνεις overnight oats με τις 3 πιο γνωστές εκδοχές για βρώμη από το βράδυ
Η fitness star Amanda Bisk σού δείχνει τις δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.
Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο στο δρόμο ή να μάθεις πώς θα τρέχεις στο διάδρομο καλύτερα; Χρησιμοποίησε αυτά τα κόλπα για να κάνεις τρέξιμο σαν HIIT.
O μεγαλύτερος διαγωνισμός ομορφιάς ξεκινάει!
Μία νέα έρευνα υποδεικνύει πώς πρέπει να ελέγχεις το σαμπουάν που αγοράζεις, ώστε να μη προκαλεί φριζάρισμα στα μαλλιά σου.
Ήξερες πόσο μπορεί να βλάψει το αλκοόλ την επιδερμίδα σου;
Τι να κάνεις αν το παιδί δεν πίνει γάλα; Είναι επικίνδυνο για την υγεία του;
Όχι, μην τα βλέπεις όλα ρόδινα! Αυτή η πιο έξυπνη προσέγγιση θα σε κάνει πιο υγιή και πιο χαρούμενη.
Ποιες είναι οι αστρολογικές εβδομαδιαίες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την εβδομάδα που ξεκίνησε;
Νέα έρευνα: Ένοχο το σογιέλαιο για γενετικές αλλαγές στον εγκέφαλο
«Το παιδί μου δεν πίνει γάλα», να ανησυχώ; H διατροφολόγος Θεώνη Καπερώνη απαντά
Διαγνώστηκες με γρίπη; Πώς θεραπεύεται, τα φάρμακα για τη γρίπη και η δράση τους
Τα 4 στοιχεία που ίσως έχεις έλλειψη αν είσαι χορτοφάγος (και οι καλύτερες φυτικές πηγές τους!)
Συνταγές για βρώμη: Πώς θα κάνεις overnight oats με τις 3 πιο γνωστές εκδοχές για βρώμη από το βράδυ
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Πώς ξεκινάμε τρέξιμο; Έτσι θα το κάνεις και θα είναι ολοκληρωμένη προπόνηση!
Τα λάθη στο μακιγιάζ: Βρήκαμε το μεγαλύτερο!
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη ΧΩΡΙΣ ψήσιμο
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα χωρίς ζάχαρη: Η συνταγή με στέβια και αλεύρι ολικής άλεσης
Φτιάξε θρεπτικές μπάλες ενέργειας με σοκολάτα ή αμύγδαλο
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή
Βραδινά σνακ: 5 σνακ που επιτρέπεται να φας για βραδινό αργά τη νύχτα
Τα σνακ που ταιριάζουν στο αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή
6 έξυπνες συνήθειες στα σνακ για να χάσεις βάρος!
Κριός
Ταύρος
Δίδυμοι
Καρκίνος
Λέων
Παρθένος
Ζυγός
Σκορπιός
Τοξότης
Αιγόκερως
Υδροχόος
Ιχθείς
