Κυστίτιδα: Οι «ένοχοι» και 6+1 τρόποι για να προστατευτείς

Αν λατρεύεις το αθλητικό στυλ πρέπει να δεις αυτά τα μαγιό

Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με περπάτημα από την trainer Ελευθερία Ζαπαντιώτη

4 κορυφαίες ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη

Σχέσεις που δεν οδηγούν πουθενά; 3 τύποι σχέσης που πρέπει να αποφύγεις σύμφωνα με τη ψυχαναλύτρια

Πώς θα διώξεις το άγχος μέσα σε 15 λεπτά

Πίτσα με βάση το κολοκυθάκι για ένα light και θρεπτικό αποτέλεσμα

Θέλεις υγιή πόδια; Διάβασε τα tips του ορθοπεδικού

Πότε κάποιες υγιεινές τροφές δεν σου κάνουν καλό;

5 top συμβουλές για σγουρά μαλλιά

Βάζεις αφρό στα μαλλιά σου εντελώς λάθος!

Πώς να βάλεις αντηλιακό πάνω από το make up; (γίνεται!)

Κάνεις δίαιτα; Ίσως έγινες κουραστική με το φαγητό και το μέτρημα θερμίδων (λένε οι φίλες σου)

Ακράτεια ούρων: Αυτές είναι οι συστάσεις των ειδικών του Χάρβαρντ για να την προλάβεις

Παράξενο αλλά αληθινό: Τι αποκαλύπτουν τα «οπίσθια» για την υγεία του δέρματος

Πίτσα με βάση το κολοκυθάκι για ένα light και θρεπτικό αποτέλεσμα
Πίτσα με βάση το κολοκυθάκι για ένα light και θρεπτικό αποτέλεσμα

Δοκίμασε αυτή την εναλλακτική βάση από λαχανικά στην πίτσα σου για ένα απόλυτα ελαφρύ το αποτέλεσμα.

Πότε κάποιες υγιεινές τροφές δεν σου κάνουν καλό;

Το μπρόκολο είναι ένα σούπερ υγιεινό λαχανικό για το ανοσοποιητικό σου, ενώ τα καλά λιπαρά στους ξηρούς καρπούς θωρακίζουν την καρδιά σου. Πότε όμως κάποιες, κατά τα άλλα, υγιεινές τροφές δε σε ωφελούν;

Κάνεις δίαιτα; Ίσως έγινες κουραστική με το φαγητό και το μέτρημα θερμίδων (λένε οι φίλες σου)

Μήπως έχεις γίνει κουραστική με το φαγητό; Οι μισές από τις γυναίκες που κάνουν δίαιτα εκνευρίζουν φίλους και οικογένεια μιλώντας ασταμάτητα για θερμίδες και λιπαρά!

Νέο Shape Ιουλίου με δώρο το lip gloss της Catrice για ζουμερά χείλη

Το Shape Ιουλίου κυκλοφορεί την Τρίτη 2 Ιουλίου με εξώφυλλο την Ελένη Πετρουλάκη και σούπερ δώρο μακιγιάζ.

Κυστίτιδα: Οι «ένοχοι» και 6+1 τρόποι για να προστατευτείς
Κυστίτιδα: Οι «ένοχοι» και 6+1 τρόποι για να προστατευτείς

Kυστίτιδα: Ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες κινδύνου και 6+1 απλοί κανόνες που μπορούν να σε βοηθήσουν να την κρατήσεις μακριά σου. 

Θέλεις υγιή πόδια; Διάβασε τα tips του ορθοπεδικού

Ποια είναι τα παπούτσια που πρέπει να αποφεύγεις αν θέλεις να έχεις υγιή πόδια; Ο ορθοπεδικός απαντά!

Ακράτεια ούρων: Αυτές είναι οι συστάσεις των ειδικών του Χάρβαρντ για να την προλάβεις

Η πρόληψη της ακράτειας ούρων είναι πολύ σημαντική και μπορεί να ξεκινήσει σε κάθε ηλικία!

4 κορυφαίες ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα ashtanga yoga προτείνει τις βασικές θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.

Αν λατρεύεις το αθλητικό στυλ πρέπει να δεις αυτά τα μαγιό
Αν λατρεύεις το αθλητικό στυλ πρέπει να δεις αυτά τα μαγιό

Η νέα συλλογή με μαγιό της Baya θα σε ενθουσιάσει.

5 top συμβουλές για σγουρά μαλλιά

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αγαπήσεις τις μπούκλες σου.

Βάζεις αφρό στα μαλλιά σου εντελώς λάθος!

Βρήκαμε τον σωστό τρόπο που ΔΕΝ ήξερες μέχρι τώρα.

Πώς δεν θα μεγαλώσεις ένα εγωκεντρικό παιδί;

Από τη φύση τους τα παιδιά θεωρούν ότι ο κόσμος γυρίζει γύρω τους. Ένα εγωκεντρικό παιδί όμως χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή στην ανατροφή του ώστε να αναπτύξει τις δεξιότητες επικοινωνίας. 

Πώς θα διώξεις το άγχος μέσα σε 15 λεπτά

Το στρες δεν κάνει διακρίσεις κι επειδή γνωρίζουμε πόσο πολυάσχολη είσαι σου χαρίζουμε τις κινήσεις «ματ» για να αποβάλλεις το καθημερινό άγχος μέσα σε 15'. Έλα, σίγουρα έχεις ένα τέταρτο στη διάθεση σου! Μπορείς!

#shapegreece