Νηστεία

Πεμ, 08 Απρ 2021

Νηστεία Σαρακοστής: 9 facts για την πιο σημαντική περίοδο νηστείας

Οι παρακάτω πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τους κανόνες της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 05 Απρ 2021

Νηστίσιμα κέικ: 5 συνταγές με κακάο, πορτοκάλι ή μαρμπέ για να δοκιμάσουμε

Τα νηστίσιμα κέικ είναι μια ιδανική και υγιεινή επιλογή για κάτι γλυκό κατά την περίοδο της νηστείας (και όχι μόνο).

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 05 Απρ 2021

Χάσε κιλά στη νηστεία με την πιο εύκολη διατροφή 3 ημερών από τη διαιτολόγο

Με λίγη σωστή οργάνωση θα χάσεις κιλά στη νηστεία! Σου προτείνουμε την πιο ενδιαφέρουσα και όχι βαρετή διατροφή δια χειρός της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 05 Απρ 2021

Υγιεινά μπισκότα με ταχίνι, μέλι και κακάο (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι!)

Αυτά τα μαλακά μπισκότα θέλουν μόλις 4 υλικά και φτιάχνονται σε 10 λεπτά. Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά ψήσιμο και τρώγονται καλύτερα όταν είναι ζεστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 02 Απρ 2021

Αυτή είναι η διατροφή που σε "θωρακίζει" από καρδιαγγειακά νοσήματα

Δύο νέες έρευνες προκρίνουν τη μεσογειακή διατροφή και τη νηστεία ως τη διατροφή που προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 20 Μαρ 2021

Νηστίσιμη συνταγή γαριδομακαρονάδα από τη διαιτολόγο

Μια νόστιμη και γευστική συνταγή από τη διατροφολόγο για τις μέρες της νηστείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 18 Μαρ 2021

Νηστίσιμα πρωτεϊνικά γεύματα: Οι συνδυασμοί που προτείνει η διατροφολόγος

Ποιες είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες που χρειάζεσαι αν νηστεύεις, είσαι βίγκαν ή χορτοφάγος;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 17 Μαρ 2021

Θέλω γλυκό στη νηστεία, τι να φάω; H διαιτολόγος προτείνει τα καλύτερα γλυκά

Αναζητάς κάτι γλυκό στη νηστεία; Η Αγγελική Μοράρη προτείνει τις πιο υγιεινές γλυκές επιλογές αν νηστεύεις, αλλά δεν θέλεις κάτι με πολλές θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 16 Μαρ 2021

15 πηγές φυτικής πρωτεΐνης για τη νηστεία ή αν είσαι vegetarian

Πλήθος φυτικών τροφίμων μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού σου σε πρωτεΐνη. Δες ποιες είναι οι καλύτερες πηγές και στη νηστεία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 16 Μαρ 2021

Υγιεινή διατροφή για τη νηστεία από την διαιτολόγο

Ποια διατροφή να ακολουθήσουμε για να μην είναι βαρετή;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΟΚΚΑΛΗ
Δευ, 15 Μαρ 2021

Πώς θα νηστέψεις σωστά 50 ημέρες: Τα tips και η γνώμη του ειδικού

Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Περισσότερα