Κωνσταντίνα Μερκούρη

Shape Ιουλίου 2020: Κυκλοφορεί με super καλοκαιρινά δώρα!
Shape Ιουλίου 2020: Κυκλοφορεί με super καλοκαιρινά δώρα!

To Shape Ιουλίου κυκλοφορεί την Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2020, με την Έλενα Γαλύφα στο εξώφυλλό του!

συνταγές με σύκα
5 συνταγές με σύκα για να απολαύσεις το χαρακτηριστικό φρούτο του καλοκαιριού

Ιδέες για να δοκιμάσεις τα σύκα με διαφορετικούς τρόπους.

Υγιεινές συνταγές χωρίς κρέας
Υγιεινές συνταγές χωρίς κρέας: 5 χορτοφαγικά buddha bowls για το μεσημεριανό σου

Εύκολα και θρεπτικά γεύματα χωρίς κρέας, που όμως θα σε χορτάσουν.

Τι να πιω το καλοκαίρι
Τι να πιω το καλοκαίρι; 3 δροσιστικά και υγιεινά ποτά με λιγότερο από 1 θερμίδα (!)

Απόλαυσε τα πιο υγιεινά, δροσιστικά ποτά, που όχι μόνο δεν θα σε επιβαρύνουν θερμιδικά αλλά θα σου χαρίσουν και πληθώρα ευεργετικών για τον οργανισμό σου στοιχείων.

Γλυκά διαίτης με γιαούρτι
Γλυκά διαίτης με γιαούρτι: 5 συνταγές για τα σνακ ή για γλυκό πρωινό

Μερικές τέλειες συνταγές αν θέλεις κάτι γλυκό και light.

Συνταγή για ζυμαρικά
Συνταγή για ζυμαρικά με αρακά, εστραγκόν και βασιλικό

Η ελαφρώς πιπεράτη μυρωδιά του εστραγκόν και του βασιλικού ισορροπεί τέλεια τις βουτυρωμένες ταλιατέλες.

Συνταγές με καρπούζι
Συνταγές με καρπούζι: 5 ιδέες που μπορείς να απολαύσεις μόνο τώρα

Είναι η κατάλληλη εποχή για να βάλεις στις συνταγές σου το καρπούζι.

#shapegreece