ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Βραδινό χωρίς υδατάνθρακες: 10 γρήγορες ιδέες για low-carb δείπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βραδινό χωρίς υδατάνθρακες: 10 γρήγορες ιδέες για low-carb δείπνο

Έξυπνες πρωτεϊνικές επιλογές που εξισορροπούν κορεσμό και ευεξία.

Κατερίνα Καινούργιου: Η εγκυμονούσα παρουσιάστρια μοιράζεται το υγιεινό γεύμα της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κατερίνα Καινούργιου: Η εγκυμονούσα παρουσιάστρια μοιράζεται το υγιεινό γεύμα της

Ζουμερή σοκολατόπιτα με μήλο - χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζουμερή σοκολατόπιτα με μήλο - χωρίς αλεύρι και χωρίς βούτυρο

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ποιο νόστιμο φρούτο "λιώνει" το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με διατροφολόγο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο νόστιμο φρούτο "λιώνει" το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με διατροφολόγο;

Ποιοι υδατάνθρακες σε χορταίνουν περισσότερο; O διατροφολόγος βαθμολογεί 6 από αυτούς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιοι υδατάνθρακες σε χορταίνουν περισσότερο; O διατροφολόγος βαθμολογεί 6 από αυτούς

Χαμηλών λιπαρών ή όχι; Ποιο γάλα είναι τελικά καλύτερο για τα παιδιά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χαμηλών λιπαρών ή όχι; Ποιο γάλα είναι τελικά καλύτερο για τα παιδιά;

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

Το αγαπημένο πρωινό της Dat Lilly είναι φουλ χορταστικό και θρεπτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αγαπημένο πρωινό της Dat Lilly είναι φουλ χορταστικό και θρεπτικό

Πρεβιοτικά και προβιοτικά: Το δίδυμο που μεταμορφώνει το σώμα και τη διάθεσή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρεβιοτικά και προβιοτικά: Το δίδυμο που μεταμορφώνει το σώμα και τη διάθεσή σου

Πολύτιμες συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πολύτιμες συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ποιες τροφές σε σώζουν από το ΣΠΩ - Οι υγιεινές επιλογές και οι ιδανικοί συνδυασμοί γευμάτων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες τροφές σε σώζουν από το ΣΠΩ - Οι υγιεινές επιλογές και οι ιδανικοί συνδυασμοί γευμάτων

Διαβάστε ακόμα

Η έλλειψη φωτός μειώνει τη σεροτονίνη: 10 τροφές για να την ενισχύσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η έλλειψη φωτός μειώνει τη σεροτονίνη: 10 τροφές για να την ενισχύσεις

Tροφές με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tροφές με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Μπορεί ο κουρκουμάς να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Η απάντηση των ειδικών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορεί ο κουρκουμάς να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Η απάντηση των ειδικών

Γρήγορη συνταγή για κιμαδόπιτα χωρίς φύλλο - έτοιμη σε λιγότερο από 1 ώρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γρήγορη συνταγή για κιμαδόπιτα χωρίς φύλλο - έτοιμη σε λιγότερο από 1 ώρα

Σαρδέλες: Μια τροφή που βοηθά στη γονιμότητα - δες γιατί!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαρδέλες: Μια τροφή που βοηθά στη γονιμότητα - δες γιατί!

Λιναρόσπορος: 6 λόγοι για να τον προσθέσεις στα γεύματά σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιναρόσπορος: 6 λόγοι για να τον προσθέσεις στα γεύματά σου

10 λάθη που κάνεις στην παρασκευή της ομελέτας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 λάθη που κάνεις στην παρασκευή της ομελέτας

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με λιγότερες από 300 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με λιγότερες από 300 θερμίδες

Το Red Bull Winter Edition Iced Vanilla Berry μόλις έφτασε – Η γεύση που θα σου δώσει φτερά τον χειμώνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το Red Bull Winter Edition Iced Vanilla Berry μόλις έφτασε – Η γεύση που θα σου δώσει φτερά τον χειμώνα

Detox στο σπίτι: Αναζωογωνήσου φυσικά με τη σούπα αποτοξίνωσης "Evergreen Soup"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Detox στο σπίτι: Αναζωογωνήσου φυσικά με τη σούπα αποτοξίνωσης "Evergreen Soup"

Λεμόνι ή λάιμ: Ποιο είναι πιο υγιεινό και πότε να το προτιμάς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λεμόνι ή λάιμ: Ποιο είναι πιο υγιεινό και πότε να το προτιμάς

Περισσότερα