Διατροφή

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Vegan διατροφή | Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σε 8 εβδομάδες, αποκαλύπτει μελέτη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan διατροφή | Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σε 8 εβδομάδες, αποκαλύπτει μελέτη

Σε μόλις δύο μήνες όσοι ακολούθησαν vegan δίαιτα είχαν χαμηλότερη ινσουλίνη, μειωμένο βάρος και μειωμένα επίπεδα πρωτεΐνης που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μανιτάρια: Τα 7 κορυφαία είδη για να τα μαγειρέψεις!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μανιτάρια: Τα 7 κορυφαία είδη για να τα μαγειρέψεις!

Το τσάι αγκινάρας είναι trend | Και χαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τσάι αγκινάρας είναι trend | Και χαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τη χοληστερίνη

Ω -3 & Ω-6 λιπαρά οξέα | Γιατί πρέπει να ισορροπήσεις την κατανάλωσή τους;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ω -3 & Ω-6 λιπαρά οξέα | Γιατί πρέπει να ισορροπήσεις την κατανάλωσή τους;

Τα πιο σοβαρά λάθη που κάνεις με το ιταλικό φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πιο σοβαρά λάθη που κάνεις με το ιταλικό φαγητό

Το νέο trend αλλάζει την ώρα που παίρνεις το δείπνο σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το νέο trend αλλάζει την ώρα που παίρνεις το δείπνο σου

Ιώσεις | Με αυτό το νόστιμο ρόφημα θα αναρρώσεις πιο γρήγορα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ιώσεις | Με αυτό το νόστιμο ρόφημα θα αναρρώσεις πιο γρήγορα

Το καθημερινό συστατικό που προκαλεί πρήξιμο και αύξηση βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το καθημερινό συστατικό που προκαλεί πρήξιμο και αύξηση βάρους

10 υγιεινές εναλλακτικές επιλογές αντί για junk food
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 υγιεινές εναλλακτικές επιλογές αντί για junk food

Πρόχειρα ναι, "βρόμικα" όχι.

Η τροφή που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία - Νέα μελέτη τη συστήνει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η τροφή που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία - Νέα μελέτη τη συστήνει

Χάσε βάρος με το πιο γευστικό επιδόρπιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χάσε βάρος με το πιο γευστικό επιδόρπιο

Η διατροφική υγιεινή ρουτίνα μου πριν από τις γιορτές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική υγιεινή ρουτίνα μου πριν από τις γιορτές

2 σε 1: Η τροφή που αυξάνει την " καλή" χοληστερίνη και δυναμώνει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2 σε 1: Η τροφή που αυξάνει την " καλή" χοληστερίνη και δυναμώνει την καρδιά

Διαβάστε ακόμα

Νιτρικά και νιτρώδη: Ο Dr. Jekyll and ο Mr. Hyde της διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νιτρικά και νιτρώδη: Ο Dr. Jekyll and ο Mr. Hyde της διατροφής

Coca-Cola: Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Coca-Cola: Περισσότερες Επιλογές, Λιγότερη Ζάχαρη

Λεπτή μέση με αυτά τα λαχανικά- έκπληξη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λεπτή μέση με αυτά τα λαχανικά- έκπληξη

Μείωσε τις εξάψεις με αυτήν τη δημοφιλή διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μείωσε τις εξάψεις με αυτήν τη δημοφιλή διατροφή

Γλυκαντικά και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκαντικά και διατροφή: όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Πώς να μαγειρέψεις σολομό στο πλυντήριο (!) πιάτων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μαγειρέψεις σολομό στο πλυντήριο (!) πιάτων

Καταπολέμησε τις ιώσεις με 4 τρόπους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταπολέμησε τις ιώσεις με 4 τρόπους!

Καφές: Κάνει, τελικά, καλό να πίνεις αργά το απόγευμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καφές: Κάνει, τελικά, καλό να πίνεις αργά το απόγευμα;

Ενδομητρίωση: 5 διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενδομητρίωση: 5 διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν

Ποιο ρόφημα σου "κλέβει" τον σίδηρο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο ρόφημα σου "κλέβει" τον σίδηρο

Ο λίγος ύπνος παχαίνει! Πώς να τα χάσεις - χωρίς να χάσεις τον ύπνο σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο λίγος ύπνος παχαίνει! Πώς να τα χάσεις - χωρίς να χάσεις τον ύπνο σου

Περισσότερα