ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Είμαι διαιτολόγος - αυτός είναι ο λόγος που παλεύεις να χάσεις αυτά τα επίμονα τελευταία 5 κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είμαι διαιτολόγος - αυτός είναι ο λόγος που παλεύεις να χάσεις αυτά τα επίμονα τελευταία 5 κιλά

Και πώς μπορείς τελικά να φτάσεις τον στόχο σου σε μόλις 4 εβδομάδες.

Δέκα μυστικά της Άννας Μαρίας Παπαχαραλάμπους για διατροφή και υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δέκα μυστικά της Άννας Μαρίας Παπαχαραλάμπους για διατροφή και υγεία

Τα vegan τρουφάκια της τεμπέλας που πρέπει να δοκιμάσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα vegan τρουφάκια της τεμπέλας που πρέπει να δοκιμάσεις

Συνταγή για αφράτο νηστίσιμο κέικ χωρίς μίξερ σε 5'
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για αφράτο νηστίσιμο κέικ χωρίς μίξερ σε 5'

Η viral συνταγή για pizza - σάντουιτς φούρνου με σπιτική ζυμή από τον Άκη Πετρετζίκη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η viral συνταγή για pizza - σάντουιτς φούρνου με σπιτική ζυμή από τον Άκη Πετρετζίκη

Τα 3 λάθη που κάνεις στις μακαρονάδες και πώς να τα διορθώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 3 λάθη που κάνεις στις μακαρονάδες και πώς να τα διορθώσεις

Υγιεινό carrot cake από τη διατροφολόγο - με βρώμη αντί για αλεύρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό carrot cake από τη διατροφολόγο - με βρώμη αντί για αλεύρι

Τα 3 "ύπουλα" φρούτα που μπορεί να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου - Τι λέει ο ειδικός
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 3 "ύπουλα" φρούτα που μπορεί να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου - Τι λέει ο ειδικός

Πατατάκια: Δες πώς ο λάθος τρόπος που τα απολαμβάνεις σε κάνει να παίρνεις βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πατατάκια: Δες πώς ο λάθος τρόπος που τα απολαμβάνεις σε κάνει να παίρνεις βάρος

Ενημερώσου από την διατροφολόγο και την επόμενη φορά κατανάλωσέ τα όπως πρέπει.

Η Αμαλία Κωστοπούλου στην κουζίνα - το ελληνικό υλικό που δεν λείπει ποτέ από τις συνταγές της
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Αμαλία Κωστοπούλου στην κουζίνα - το ελληνικό υλικό που δεν λείπει ποτέ από τις συνταγές της

Nηστίσιμο γαλακτομπούρεκο του Άκη Πετρετζίκη: Έτοιμο σε λιγότερο από 30'
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Nηστίσιμο γαλακτομπούρεκο του Άκη Πετρετζίκη: Έτοιμο σε λιγότερο από 30'

Σπιτικό λουκάνικο με 5 μόλις υλικά - Πεντανόστιμο και χωρίς συντηρητικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπιτικό λουκάνικο με 5 μόλις υλικά - Πεντανόστιμο και χωρίς συντηρητικά

Το αγαπημένο μωσαϊκό σε μια θρεπτική παραλλαγή με βρώμη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αγαπημένο μωσαϊκό σε μια θρεπτική παραλλαγή με βρώμη

Διαβάστε ακόμα

Οι ντοματοκεφτέδες Σαντορίνης του Άκη Πετρετζίκη που πρέπει να δοκιμάσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ντοματοκεφτέδες Σαντορίνης του Άκη Πετρετζίκη που πρέπει να δοκιμάσεις

Κοιμήσου "σαν πουλάκι": 7 τροφές που φέρνουν ύπνο γλυκό + 4 που γίνονται "εφιάλτης"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοιμήσου "σαν πουλάκι": 7 τροφές που φέρνουν ύπνο γλυκό + 4 που γίνονται "εφιάλτης"

Η Μελίνα Νικολαΐδη δίνει την καλύτερη συνταγή για πρωτεϊνικά pancakes
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Μελίνα Νικολαΐδη δίνει την καλύτερη συνταγή για πρωτεϊνικά pancakes

Νηστίσιμο κέικ λεμονιού με γλάσο ζάχαρης, χωρίς μίξερ - Αφράτο και πεντανόστιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμο κέικ λεμονιού με γλάσο ζάχαρης, χωρίς μίξερ - Αφράτο και πεντανόστιμο

H πιο υγιεινή συνταγή για σιμιγδαλένιο χαλβά χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H πιο υγιεινή συνταγή για σιμιγδαλένιο χαλβά χωρίς ζάχαρη

Πρωτεΐνη από αυγά: Πόσα πρέπει να φας για να έχεις "high protein" γεύμα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωτεΐνη από αυγά: Πόσα πρέπει να φας για να έχεις "high protein" γεύμα;

Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ, αφράτο και ζουμερό - Δεν χρειάζεται μίξερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ, αφράτο και ζουμερό - Δεν χρειάζεται μίξερ

ΓΙΩΤΗΣ: Πρόγραμμα Δωρεάς Τροφίμων "Θρέφουμε με αγάπη"
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΓΙΩΤΗΣ: Πρόγραμμα Δωρεάς Τροφίμων "Θρέφουμε με αγάπη"

Ο τέλειος λιποδιαλύτης: Μπανάνα + chia για αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ - Δες πώς θα τα κατανωλώσεις ιδανικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο τέλειος λιποδιαλύτης: Μπανάνα + chia για αδυνάτισμα σε χρόνο ρεκόρ - Δες πώς θα τα κατανωλώσεις ιδανικά

Το απόλυτο σοκολατένιο γλυκό ψυγείου: Λαχταριστή Dubai Chocolate με φράουλες σε ποτήρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το απόλυτο σοκολατένιο γλυκό ψυγείου: Λαχταριστή Dubai Chocolate με φράουλες σε ποτήρι

Βαρέθηκες τα φρούτα; Με τη συνταγή για apple bites θα τα λατρέψεις ξανά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βαρέθηκες τα φρούτα; Με τη συνταγή για apple bites θα τα λατρέψεις ξανά!

Περισσότερα