Σοφία Κονιδάρη

Παρ, 21 Ιουν 2024

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Δες ποιες τροφές δεν πρέπει να τρως

Η αποφυγή αυτών των 5 τροφών θα βελτιώσει την υγεία σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 20 Ιουν 2024

4 πρακτικές που σκοτώνουν χιλιάδες Ευρωπαίους κάθε χρόνο!

Συγκεκριμένα στην Ευρώπη πεθαίνουν 370.000 άνθρωποι το χρόνο από αυτές τις πρακτικές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 20 Ιουν 2024

4 κόλπα για να φτάσεις πιο γρήγορα σε οργασμό

Δυσκολεύεσαι να φτάσεις σε οργασμό ή δεν τον έχεις νιώσει ποτε; Μην άγχεσαι γιατί σου έχουμε τη λύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Ιουν 2024

5 τρόποι για να χάνεις βάρος ενώ κοιμάσαι

Σε πήρε ο ύπνος και δεν πρόλαβες να πας για προπόνηση; Δες τους 5 τρόπους να χάσεις βάρος ενώ κοιμάσαι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Ιουν 2024

Hicking ή περπάτημα: Με ποιο χάνεις πιο γρήγορα βάρος;

Μήπως και το περπάτημα και το hicking είναι ιδανικά για απώλεια βάρους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 19 Ιουν 2024

Τι είναι αυτό που κάνει την ιαπωνική διατροφή τοσο υγιεινή;

Η παραδοσιακή ιαπωνική διατροφή κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 18 Ιουν 2024

4 τροφές που κρατούν σταθερό το σάκχαρό σου | Και σε αδυνατίζουν!

Αυτές οι τροφές εκτός από την απώλεια βάρους, είναι ωφέλιμες και για το σάκχαρο και την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Ιουν 2024

Meal sequencing | Η έξυπνη μέθοδος που ρυθμίζει το σάκχαρο

Η σειρά με την οποία τρως το φαγητό σου μπορεί να επηρεάσει τις τιμές του σακχάρου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 16 Ιουν 2024

6 φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά | Έρευνες το επιβεβαιώνουν!

Aυτά τα 6 φρούτα θα σου δώσουν την κοιλιά που θέλεις για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου και φέτος το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Ιουν 2024

Step aerobic: Οι προπονήσεις από τα 80ς έχουν θεαματικά οφέλη!

Προπόνηση step aerobic: Η viral γυμναστική του 1980 είναι ξανά στη μόδα, με περισσότερα οφέλη όμως!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 13 Ιουν 2024

Επιτρέπεται να βάζεις το ζεστό φαγητό κατευθείαν στο ψυγείο;

Δες τι πρέπει να κάνεις και ποιος είναι ο σωστός τρόπος διαχείρισης του ζεστού φαγητού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Περισσότερα