Τάνια Ζερβού

Πεμ, 26 Μαϊ 2022
Πεμ, 26 Μαϊ 2022

Daily Rituals: 7 τελετουργικά που θα σε βοηθήσουν να τρως πιο υγιεινά

Οι συνήθειες που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου - και δεν έχουν σχέση με τη διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Μαϊ 2022

Κατερίνα Καινούργιου: Η γυμναστική που ακολουθεί για καλλίγραμμη σιλουέτα

Η γνωστή παρουσιάστρια λατρεύει να περιποιείται την εμφάνισή της αλλά και να διατηρεί άψογη τη φυσική της κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Μαϊ 2022

Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα

Αποκαλύπτει νέα ανάλυση σε έλεγχο περισσότερων από 100 χιλιάδων δειγμάτων.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 24 Μαϊ 2022

10 γρήγορες συμβουλές για να κάνεις τέλειο μακιγιάζ κάθε μέρα

"Αναβάθμισε" τα skills σου στο μακιγιάζ με αυτές τις συμβουλές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 21 Μαϊ 2022

Πώς θα διαλέξω σνακ; 6 στρατηγικές για σωστό snacking που δεν παχαίνει

Ιδού οι κανόνες του σωστού snacking για να χορταίνεις χωρίς να παχαίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Μαϊ 2022

8 διαιτολόγοι μοιράζονται τις αγαπημένες τους συνταγές και τις τροφές που προτιμούν

Ζητήσαμε από 8 διαιτολόγους να μας αποκαλύψουν την αγαπημένη τους υγιεινή τροφή, συνταγή ή και ολόκληρο γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Μαϊ 2022

8 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερη βιταμίνη D

Τα σημάδια ότι λείπει βιταμίνη D από τον οργανισμό σου δεν είναι και τόσο εύκολο να τα διακρίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 19 Μαϊ 2022

Δέκα λάθη που κάνουν τις λιγούρες σου ακόμα πιο έντονες

Κάποιες καθημερινές συνήθειές σου το κάνουν ακόμη πιο δύσκολο να αντισταθείς στις λιγούρες. Ανακάλυψε ποιες είναι και τι μπορείς να κάνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 18 Μαϊ 2022

Μπορούμε να αλλάξουμε το πώς αντιδρούμε εμείς σε όσα μας συμβαίνουν;

Το νέο βιβλίο της Mel Robbins μάς αφηγείται την ιστορία της και το πώς μια απλή καθημερινή συνήθεια τής άλλαξε την κοσμοθεωρία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα