Τάνια Ζερβού

Σαλάτα με αβοκάντο, ντοματίνια, καλαμπόκι και πικάντικη βινεγκρέτ

Mια εντυπωσιακή σαλάτα, ιδανική ως συνοδευτικό όταν το μενού έχει κρέας, αλλά και χορταστική κι εύκολη για βραδινό.

Sexting: Πώς να το κάνεις σωστά σε 8 βήματα!

Μήπως χρειάζεσαι κάτι που θα ανανεώσει τη σχέση σου; Το sexting μπορεί να είναι η απάντηση.

μυστικά για επιτυχημένη δίαιτα
Tα 3 σίγουρα μυστικά για επιτυχημένη δίαιτα

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα λάθη που σαμποτάρουν τις προσπάθειές σου να χάσεις βάρος και σου δίνουν τις απαραίτητες συμβουλές για το πώς θα τα διορθώσεις, μια για πάντα!

Άρση θανάτου: Η καλύτερη άσκηση που ΔΕΝ κάνεις

Μία super, δυναμική άσκηση και πώς θα την κάνεις σωστά για μεγαλύτερο όφελος!

Τεστ θηλυκότητας: Πόσο «αγκαλιάζεις» τη θηλυκή πλευρά σου;

Ανακάλυψε πόσο καλή σχέση έχεις με τη θηλυκότητα που κρύβεις μέσα σου.

Συνταγή για μπράουνις
Συνταγή για μπράουνις με λίγα λιπαρά και θερμίδες

Αν πεινάσεις μέσα στο Σαββατοκύριακο, δοκίμασε να φτιάξεις αυτό το χαμηλών λιπαρών μπράουνι.

Συνταγή για φαλάφελ
Συνταγή για φαλάφελ: Vegan και light κεφτεδάκια με ρεβίθια

Νόστιμη συνταγή για φαλάφελ, τέλεια και για την περίοδο της νηστείας.

Συνταγή για νηστίσιμη μηλόπιτα
Συνταγή για νηστίσιμη μηλόπιτα με χαλβά

Η νηστεία δεν χρειάζεται να σε αφήσει με μια λιγούρα για γλυκό. Δοκίμασε αυτή την πειραγμένη μηλόπιτα και δεν θα χάσεις.

Συνταγή για λαγάνα και 5 ακόμα νηστίσιμες συνταγές (γλυκά, μηλόπιτα, ριζότο…)

Η Καθαρά Δευτέρα δεν μπορεί να γιορταστεί χωρίς λαγάνα. Στην επίσημη έναρξη της Σαρακοστής, φτιάχνουμε νόστιμες λαγάνες και ακόμα 5 νηστίσιμες συνταγές.

#shapegreece