Τάνια Ζερβού

Μάθε πώς θα μειώσεις τη ζάχαρη και ποια γλυκά σνακ είναι ιδανικά ακόμα και στη δίαιτα

4 εύκολοι τρόποι να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με τη ζάχαρη και ιδέες για γλυκά χωρίς ζάχαρη ιδανικά και για τη δίαιτα.

Έχεις δυνατή κοιλιά; 4 λόγοι που σου κάνει καλό σύμφωνα με έρευνες

Μια σφιχτή κοιλιά μπορεί να σου δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση αλλά θα έχεις κι άλλα οφέλη που, ίσως, μέχρι τώρα αγνοούσες.

Αρχάρια στην άσκηση; Τα λάθη που κάνεις στο τρέξιμο, τη γιόγκα, το κολύμπι κ.ά.

Τα σπορ έχουν τα «μυστικά» τους, ειδικά αν είσαι αρχάρια. Μάθε τα από τους experts.

Οι πιο συχνές φαντασιώσεις και τι σημαίνουν

Δες ποια είναι η ερμηνεία των πιο συχνών ερωτικών φαντασιώσεων.

Καλό σεξ, λείο δέρμα και άλλοι 10 λόγοι για άσκηση

Βρες το δικό σου λόγο και ξεκίνα άσκησή σήμερα.

Τηλεόραση στο υπνοδωμάτιο: Πόσο αρνητικά επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή σου και τι να κάνεις

Ιταλική έρευνα αποδεικνύει πως υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ της ύπαρξης τηλεόρασης στο υπνοδωμάτιο, και της ερωτικής διάθεσης.

Vinyasa yoga: Ένα βασικό πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι

Δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα για γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη.

3 περίεργες απορίες για την άσκηση βρίσκουν απάντηση (η γιόγκα αποτοξινώνει;)

H yoga κάνει αποτοξίνωση; Κάνεις περισσότερες ρυτίδες με το τρέξιμο; Αποβάλλεις τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα;

Η αγαπημένη μας συνταγή για μωσαϊκό παγωτό χωρίς ζάχαρη

Απολαμβάνουμε ένα διαχρονικό γλυκό στην υγιεινή εκδοχή του χωρίς ζάχαρη.

Διατήρησε αναλλοίωτο το μακιγιάζ σου στη ζέστη

Πώς θα διατηρήσεις φρέσκο το μακιγιάζ σου κατά τη διάρκεια μιας ζεστής μέρας;

#shapegreece