Βίντεο γυμναστικής
Σαβ, 20 Μαρ 2021
Τέλειοι γλουτοί γρήγορα μόνο με αυτή την άσκηση!
Αγαπημένη άσκηση των fitness experts.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 14 Μαρ 2021
Ασκήσεις για αρχάριους: Γραμμωμένα πόδια με 20' άσκηση στο σπίτι
Πάρε στρωματάκι και ξεκίνα με αυτό το βίντεο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 13 Μαρ 2021
Ασκήσεις για αδυνάτισμα στο σπίτι: Τα 7 καλύτερα 5λεπτα βίντεο γυμναστικής (για μηρούς, για χέρια, με χορό για να καις περισσότερο!)
Για εκείνες τις μέρες που βαριέσαι πολύ, αλλά θα γυμναστείς σίγουρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 26 Φεβ 2021
Ασκήσεις για τονωμένους μηρούς: Το top πρόγραμμα των 6 λεπτών!
Ξεκίνα σήμερα κιόλας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 25 Φεβ 2021
Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)
Η άσκηση series of 5 υπόσχεται να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά. Δες πώς θα την κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 24 Φεβ 2021
Η ΜΙΑ άσκηση που σφίγγει κάτω κοιλιακούς και εγκάρσιο κοιλιακό για να χτίσεις ΤΗΝ ΠΙΟ ΣΕΞΙ ΚΟΙΛΙΑ τώρα! (βίντεο)
Ναι, είναι δύσκολη αλλά έχει αποτέλεσμα γιατί ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς είναι αυτός που κάνει την κοιλιά σου επίπεδη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 20 Φεβ 2021
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης: Κάν'τες στο σπίτι για τέλεια πόδια
Θέλεις να κάψεις πολύ λίπος από τα πόδια; Να τι χρειάζεσαι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 19 Φεβ 2021
7 αερόβιες ασκήσεις ΗΙΙΤ που καίνε λίπος και μειώνουν το άγχος
Γυμνάσου με την Katie Dunlop από το Love Sweat Fitness. Αυτή η γρήγορη αλλά έντονη ακολουθία θα ανεβάσει τους παλμούς – και τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 05 Φεβ 2021
Ασκήσεις για στήθος; Κάνε αυτές για σύσφιγξη και ανόρθωση
Δες το βίντεο με τις ασκήσεις στήθους που δε χρειάζονται εξοπλισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 31 Ιαν 2021
Βίντεο γυμναστικής: 6λεπτό πρόγραμμα ασκήσεων με μποξ στο σπίτι ή αλλιώς η καλύτερη αερόβια που θα κάνεις ποτέ!
Βάλε το βίντεο να παίζει και κάνε το καλύτερο αερόβιο πρόγραμμα boxing για όλο το σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 19 Ιαν 2021
Κοιλιακοί με πόδια πεταλούδα κι άλλες ασκήσεις για επίπεδο στομάχι τώρα από την trainer της Madonna
Έτσι θα κάψεις λίπος στην κοιλιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
