Προπόνηση με βάρη: To workout με ένα βαράκι από τη διάσημη trainer Jen Widerstrom

Όταν έχεις ελάχιστο εξοπλισμό στη διάθεση σου, αλλά θέλεις να γυμναστείς υπάρχει λύση.

08.11.2018

εχεις διαβασει

Αν, συνήθως, επικρατεί χάος στο χώρο του γυμναστηρίου με τα βάρη και δεν μπορείς να βρεις δύο αλτήρες με τα ίδια κιλά ή έχεις μόνο έναν αλτήρα στο σπίτι σου, τότε αυτή προπόνηση με βάρη από τη  fitness expert Jen Widerstrom είναι η τέλεια λύση.

Διάβασε επίσης: 6 ασκήσεις για κοιλιακούς με βάρη για ένα δυνατό γραμμωμένο κορμό

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece