Επιστημονικός Συνεργάτης Shape

Τι να βάλεις στη σαλάτα
Τι να βάλεις στη σαλάτα; Τα 6 βήματα για να την φτιάξεις τέλεια

Και να γίνει ένα ολοκληρωμένο και θρεπτικό γεύμα.

Να κάνω ψυχοθεραπεία; Τι ακριβώς θα μου πει η ψυχολόγος; Σε τι θα με βοηθήσει; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας απαντά σε ΟΛΑ!
Να κάνω ψυχοθεραπεία; Τι ακριβώς θα μου πει η ψυχολόγος; Σε τι θα με βοηθήσει; Η σύμβουλος ψυχικής υγείας απαντά σε ΟΛΑ!

Στην Ελλάδα επικρατεί σύγχυση και φόβος γύρω από αυτά τα επαγγέλματα. Μάθε την πραγματικότητα και τι να περιμένεις στο γραφείο ενός ψυχολόγου.

Θέλω να χάσω βάρος: Ξέρεις ποια είναι η ιδανική ώρα για άσκηση;
Δουλειά με ορθοστασία: Η κατάλληλη προπόνηση και οι διατάσεις που θα σε ανακουφίσουν

Η ορθοστασία σε επιβαρύνει. Αλλά αυτό το ήξερες. Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η άσκηση;

9+1 συμβουλές για μία κρίση πανικού από τη ψυχολόγο
9+1 συμβουλές για μία κρίση πανικού από τη ψυχολόγο

Τα fast tips της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις μια κρίση πανικού.

Συνταγή για πατατοσαλάτα
Συνταγή για πατατοσαλάτα με πέστο και κοτόπουλο

Είναι ένα χορταστικό πιάτο που έχει τη σωστή πηγή υδατάνθρακα, την πρωτεϊνη και τα λαχανικά.

καρκίνος υγεία
Ο ρόλος του ιού HPV στην ανάπτυξη καρκίνου κεφαλής και τραχήλου

Μάθε τα πάντα για την διάγνωση, τις πιθανές αιτίες και όσα πρέπει να ξέρεις.

Πώς να καταλάβεις τι σκέφτεται ο άλλος; Μάθε να διαβάζεις το μυαλό των άλλων
Είμαι 30 και δεν έχω σχέση: Δες τι λέει η life coach

Έκλεισες τα 30 και δεν έχεις σχέση; Η Life Coach εξηγεί γιατί δεν πρέπει να έχεις άγχος!

Τροφές με καλά λιπαρά
Τροφές με καλά λιπαρά: Ποια είναι η καλύτερη πηγή για να προτιμήσεις;

Αβοκάντο, ελαιόλαδο, ψάρια ή ξηροί καρποί; Ποια είναι η καλύτερη πηγή λιπαρών για να επιλέξεις

Σαλάτα με ρεβίθια και κινόα
Σαλάτα με ρεβίθια και κινόα από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Μια νόστιμη και πολύ θρεπτική σαλάτα που μπορείς να φας ως κυρίως γεύμα.

Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα
Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποια είναι πιο θρεπτικά;

Κάνουμε ένα crash test ανάμεσα στα δύο είδη και στα θρεπτικά συστατικά τους.

#shapegreece