Μάθε εδώ πώς θα καταπολεμήσεις το άγχος – εύκολα και απλά.
Γυμνασμένο, δυνατό, αδύνατο, με καμπύλες…πόσο επηρεάζει αυτό που βλέπεις στο Instagram την εικόνα που έχεις για το δικό σου σώμα;
Πώς διαχειριζόμαστε την αποτυχία στις Πανελλήνιες και γιατί στην πραγματικότητα ΔΕΝ είναι αποτυχία.
Η ψυχογενής βουλιμία ανήκει στις διατροφικές διαταραχές. Δύο ειδικοί ενώνουν τις δυνάμεις τους και μας μιλούν γι’ αυτήν.
Χαρισματικά παιδιά και χαρισματικοί μαθητές: Η εκπαιδευτικός Μαριλένα Μίχα μας λέει μερικές ιδέες για να μην βαριούνται στο μάθημα.
Σωματότυπος μήλο ή αχλάδι; Δες τι πρέπει να φας για να χάσεις πόντους στο σημεία που θες.
Ένα ωραίο twist της κλασικής, καλοκαιρινής συνταγής με μπάμιες.
Οι κιρσοί και οι ευρυαγγείες είναι δύο πολύ συνηθισμένα προβλήματα που επιβαρύνουν την υγεία των ποδιών αλλά και την εμφάνισή τους.
Όλοι έχουμε λίγο ή περισσότερο άγχος στη ζωή μας. Πόσο καλά όμως γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι και γιατί αυτό έχει σημασία;
Ένα ελαφρύ κέικ, ιδανικό για το καλοκαίρι με βασικό υλικό ένα από τα αγαπημένα φρούτα εποχής, το κεράσι.
Η Ανδρονίκη Πάντα, διατροφολόγος- διαιτολόγος, μας προτείνει νόστιμα, υγιεινά και δροσερά σνακ του καλοκαριού.
4 γρήγορες ασκήσεις για στητό στήθος
Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους
4 συμβουλές άσκησης για να καις περισσότερες θερμίδες
4 συμβουλές για να βάλεις σωστά το κονσίλερ
