Επιστημονικός Συνεργάτης Shape

Πώς θα σταματήσω την υπερανάλυση; Τι συστήνει η ψυχολόγος;
Πώς θα σταματήσω την υπερανάλυση; Τι συστήνει η ψυχολόγος;

Άλλαξε τρόπο σκέψης με τις συμβουλές της ειδικού.

γυναίκα ανοσοποιητικό χαρά δύναμη
Οι βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό και 5 συμβουλές για καλή υγεία – από την ενδοκρινολόγο Μαρία Προκοπίου

Η διατροφή ενισχύει σημαντικά την υγεία μας. Οι παρακάτω βιταμίνες για δυνατό ανοσοποιητικό είναι απαραίτητες.

Τι θα ήθελε η δασκάλα του παιδιού σου να γνωρίζεις
Μένουμε με το παιδί στο σπίτι; Η εκπαιδευτικός Μαριλένα Μίχα εξηγεί πώς μπορεί να περάσουν οι ημέρες αυτές

Η καραντίνα μας θέλει κλεισμένους όλους στο σπίτι μας. Πώς θα περάσουν καλύτερα αυτές οι μέρες με τα παιδιά στο σπίτι;

Πώς επιλέγω το σωστό αντιηλιακό
Πώς επιλέγω το σωστό αντηλιακό ανάλογα με την ηλικία μου;

Στα 20, τα 30, τα 40 και τα 50 η γυναικεία επιδερμίδα δεν έχει τις ίδιες ανάγκες.

ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών
4 ασκήσεις για ενδυνάμωση γλουτών και οπισθίων μηριαίων για όσο #μένουμεσπίτι

Εύκολες ασκήσεις για να κάνουμε στο σπίτι και να γυμνάσουμε τους γλουτούς μας.

Ζώδια Απρίλιος 2020
Ζώδια Απρίλιος 2020: Οι προβλέψεις του μήνα

Τι μας περιμένει αυτόν το μήνα;

Γυμναστική στην κουζίνα
Γυμναστική στην κουζίνα για όλο το σώμα με την Χριστίνα Μαυρίδου

Πώς θα χρησιμοποιήσουμε ακόμα και την κουζίνα μας για χώρο άσκησης.

Ποια είναι τα είδη ψυχοθεραπείας; Τι είναι η ψυχανάλυση; Ψυχολόγος ή ψυχίατρος;
Ποια είναι τα είδη ψυχοθεραπείας; Τι είναι η ψυχανάλυση; Ψυχολόγος ή ψυχίατρος;

Ανακάλυψε τι πρεσβεύει κάθε προσέγγιση της ψυχολογίας και της ψυχανάλυσης και κάνε την επιλογή σου έχοντας αποφασίσει ποια «σχολή» σου ταιριάζει περισσότερο.

Μήπως έχει αγγίξει κι εσένα η επιδημία της (υπερβολικής) πληροφόρησης;
Ψυχική υγεία: Πώς θα θωρακίσουμε τον εαυτό μας μέσα στην πανδημία του κορονοϊού

Η πανδημία του κορονοϊού αυξάνει το άγχος και τα συναισθήματα φόβου σε πολλούς από εμάς.

Ασκήσεις για όλο το σώμα
Ασκήσεις για όλο το σώμα με μία καρέκλα από την Χριστίνα Μαυρίδου

Εύκολες ασκήσεις για όλο το σώμα με μοναδικό εξοπλισμό μια καρέκλα.

Πώς να εκφράσω την αγάπη μου
Πώς να εκφράσω την αγάπη μου; Ποιες είναι οι 5 γλώσσες της αγάπης;

H Σοφία Κλώτσα μάς εξηγεί τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουμε αγάπη ή επικοινωνούμε την έγνοια μας για τους άλλους.

#shapegreece