Επιστημονικός Συνεργάτης Shape

δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Δες το πρόγραμμα για μία εβδομάδα

Μια διατροφή βασισμένη στο χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη θα ανεβάσει τη διατροφική ποιότητα των γευμάτων σου και, άρα, την υγεία και τη ζωτικότητά σου και κυρίως δε θα νιώσεις πείνα.

αποτελεσματική αντιμετώπιση κονδυλωμάτων
Κονδυλώματα: Από τι προκαλούνται και πώς αντιμετωπίζονται;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τα κονδυλώματα και τη θεραπεία τους.

Σκύλος και γάτα μαζί
Σκύλος και γάτα μαζί στο σπίτι: Πώς θα συνυπάρξουν σε κοινό χώρο;

Νούμερο ένα στόχος είναι η γνωριμία τους να γίνει ήπια και με τρόπο που θα διαβεβαιώσει τη γάτα σου ότι ο νέος συγκάτοικος δεν αποτελεί απειλή.

Πώς να φτιάξεις σπιτικό αλλαντικό
Πώς να φτιάξεις σπιτικό αλλαντικό κοτόπουλου μόνη σου

Δες τον εύκολο τρόπο να το κάνεις μόνη σου και να αποφύγεις τα συντηρητικά.

Τι να φας πριν την άσκηση για να έχεις ένεργεια;
Τι να φας πριν την άσκηση για να έχεις ένεργεια;

Ποαι είναι τα σωστά σνακ για να ασκηθείς στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων σου;

σνακ μέχρι 200 θερμίδες
10 ιδέες για θρεπτικά σνακ έως 200 θερμίδες με πρωτεΐνη, υδατάνθρακα και λιπαρά σε τέλεια αναλογία

Η διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας προτείνει τα καλύτερα σνακ για λίγες θερμίδες και πολλή ενέργεια!

Έφηβοι και social media
Έφηβοι και social media: Η σημασία του like για την αυτοπεποίθησή τους

Πώς θα ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού πριν αρχίσει να ασχολείται με τα social media;

σακχαρώδη διαβήτη
Νεανικός διαβήτης: 5 ερωτήσεις και απαντήσεις για τον διαβήτη τύπου 1

Νεανικός διαβήτης: Τι είναι, πού οφείλεται, πώς εμφανίζεται, και αν υπάρχει οριστική αντιμετώπιση.

Πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη και πόνος στην πλάτη; Κάνεις 5 λάθη λέει ο ορθοπαιδικός!
Πόνος στη μέση; Πώς θα ξέρεις αν είναι οσφυική δισκοπάθεια και πώς θα είσαι δραστήρια ξανά!

Τι είναι η οσφυική δισκοπάθεια και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;

γυναίκα fitness καρδιά
Καρδιαγγειακή νόσος στις γυναίκες: Είναι μεγαλύτερη απειλή απ’ όσο νομίζουμε;

Το ήξερες ότι και σε μικρές ηλικίες η καρδιαγγειακή νόσος στις γυναίκες είναι ένα θέμα που πρέπει να παρακολουθούμε;

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.