Επιστημονικός Συνεργάτης Shape

«Τρώω συνέχεια σνακ και το βράδυ είμαι τόσο κουρασμένη που παραγγέλνω απ’εξω ή απλά τρώω πατατάκια»

Από το πρωί έως το βράδυ τρέχεις για να τα προλάβεις όλα και καταλήγεις να τρως όλη μέρα ανθυγιεινά σνακ. Να το πλάνο σου

πόδια κιρσοί ευρυαγγείες
Όλα τα νεότερα για τις θεραπείες για κιρσούς και ευρυαγγείες

Μπορείς να έχεις σε κάθε ηλικία όμορφα και υγιή πόδια; Φυσικά! Ενημερώσου για τα νεότερα για τις θεραπείες για κιρσούς και ευρυαγγείες.

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: Τι να τρώω για να αντιμετωπίσω την αναιμία;

Διατροφή για χαμηλό αιματοκρίτη: H διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει γενικές οδηγίες διατροφής σε περίπτωση αναιμίας.

Νούντλς, κινόα, ρύζι, ζυμαρικά: Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;

Η διατροφολόγος Ξένια Παπαναστασίου βάζει σε τάξη τις απορίες μας

Πώς να εκφράσω την αγάπη μου; Ξέρεις ποιες είναι οι 5 γλώσσες της αγάπης;

H Σοφία Κλώτσα μάς εξηγεί τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουμε αγάπη ή επικοινωνούμε την έγνοια μας για τους άλλους.

Πόσα χρήματα πρέπει να παίρνει το παιδί ως χαρτζιλίκι σε κάθε ηλικία (δημοτικό, γυμνάσιο, εφηβεία); Η ψυχολόγος προτείνει

Πόσα χρήματα «επιτρέπεται» να παίρνει το παιδί την εβδομάδα ως χαρτζιλίκι, στο δημοτικό, στο γυμνάσιο, στο λύκειο.

κύτταρα βλαστοκύτταρα
Θεραπεία με βλαστοκύτταρα για παθήσεις σε γόνατα, ώμους, χέρια, χόνδρους και άλλα ορθοπεδικά προβλήματα

Η θεραπεία με βλαστοκύτταρα είναι ένα ρεαλιστικό όπλο στη φαρέτρα του σύγχρονου ορθοπαιδικού.

Λεμφαδενικός καθαρισμός τραχήλου: Πότε είναι απαραίτητος

Σε ποιες περιπτώσεις νεοπλάσματος, θα πρέπει να γίνει και αφαίρεση λεμφαδένων μαζί με το θυρεοειδή.

μαμά κόρη ταξίδι καλές τέχνες
Πώς θα καλλιεργήσεις την αισθητική αντίληψη του παιδιού με τις τέχνες: Μουσική, σινεμά, θέατρο, βιβλία, φύση

Έχουμε πολλούς καλούς λόγους να φέρουμε τα παιδιά μας από νωρίς σε επαφή με τις τέχνες. 

Τηγανίτες ολικής άλεσης με παντζάρι – το τέλειο πρωινό και για τα παιδιά!

Τηγανίτες παντζαριού με λίγες θερμίδες και με φανταστικό χρώμα.

Αποτοξίνωση μετά την υπερφαγία
6 λόγοι που δεν πρέπει να λιμοκτονείς όταν το παρακάνεις με κάποιο γεύμα

Γιατί δεν πρέπει ένα επεισόδιο υπερφαγίας να ακολουθείται από αυστηρή δίαιτα;

Πώς λειτουργεί η μέθοδος Seffiller κατά των ρυτίδων;

«Μετά την εφαρμογή του Seffiller είναι εντυπωσιακή η βελτίωση υφής του δέρματος αλλά ακόμα πιο πολύ η αποκατάσταση του όγκου του προσώπου» λέει ο ειδικός.

21 τροφές με πρωτεΐνη χωρίς λιπαρά που θα σε χορτάσουν και θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα

Ο Μάνος Δημητρούλης, αγαπημένος συνεργάτης του Shape μας προτείνει 21 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρτίς πολλά λιπαρά.

παιδί διατροφή υγιεινή διατροφή λαχανικά
Οι 10 συμβουλές του διαιτολόγου για μικρές καλές αλλαγές στη διατροφή του παιδιού

Δεν είναι πάντα εύκολο να είναι υγιεινή και ισορροπημένη η διατροφή του παιδιού. Οι παρακάτω συμβουλές όμως σίγουρα θα βοηθήσουν.

#shapegreece