Ευμορφία Σαββαΐδη

Αντηλιακό προσώπου: Πόσο σίγουρη είσαι ότι το χρησιμοποιείς σωστά;

Πώς βάζεις αντηλιακό; Κάθε πότε το ανανεώνεις; Mήπως δεν βάζεις αρκετό προϊόν;

Χριστίνα Φλαμπούρη – Βανέσα Αρχοντίδου: Οι πρώτες Ελληνίδες που πάτησαν στην κορυφή του Έβερεστ

Στο πλαίσιο του 7Summits project τα cover girls του Shape Μαρτίου βρέθηκαν στη «Στέγη του Κόσμου».

Ασκήσεις για το λίπος στην κοιλιά σε 5, 10 ή 15 λεπτά (διάλεξε πρόγραμμα!)

Ξεχωρίσαμε τρία διαφορετικά βίντεο γυμναστικής από το Youtube που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

20 λεπτά προπόνηση HIIT για όλο το σώμα (και για να στάζεις ιδρώτα)

Αυτές οι ασκήσεις είναι η απάντηση όταν χρειάζεσαι κάτι για να ξεδώσεις και να ιδρώσεις.

Ο #1 κανόνας που πρέπει να ακολουθείς όταν πλένεις το κολάν γυμναστικής σου

Μήπως τελευταία τα ρούχα γυμναστικής σου έχουν μια περίεργη και άσχημη μυρωδιά, ακόμα και μετά το πλύσιμο; Τι να κάνεις;

Πούδρα για το πρόσωπο: Είσαι σίγουρη ότι ξέρεις πού και πώς να την εφαρμόσεις;

Μήπως μερικές φορές μοιάζεις σα να έχεις βουτήξει το πρόσωπο σου σε… αλεύρι;

ΕΤΣΙ πρέπει να πλένεις τα ρούχα γυμναστικής σου (και τα παπούτσια;)

Τα ρούχα που προορίζονται για την άσκηση αλλά και τα αθλητικά παπούτσια σου χρήζουν ειδικής μεταχείρησης. Ιδού μερικά πολύτιμα tips για το πώς πρέπει να τα καθαρίζεις.

Κάνε εθελοντισμό και… διώξε το άγχος!

Η μελέτη αυτή θα σε κάνει να αναθεωρήσεις για πολλά πράγματα.

Shape Μαΐου 2019 με δώρο τη best seller κρέμα αδυνατίσματος της Mastic Spa

Το νέο τεύχος κυκλοφορεί την Πέμπτη 2 Μαΐου 2019 με εξώφυλλο τη Δανάη Παππά.

Νέο Shape Μαΐου με δώρο τη νο1 κρέμα αδυνατίσματος της Mastic Spa

To Shape Μαΐου κυκλοφορεί την Πέμπτη 2 Μαΐου με δώρο τη best seller κρέμα αδυνατίσματος της Mastic Spa.

#shapegreece