Ευμορφία Σαββαΐδη

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα
7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα

Κάνε αυτές τις ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και «δούλεψε» τους κοιλιακούς σου από κάθε πιθανή γωνία.

Αντηλιακό προσώπου: Πόσο σίγουρη είσαι ότι το χρησιμοποιείς σωστά;
Αντηλιακό προσώπου: Πόσο σίγουρη είσαι ότι το χρησιμοποιείς σωστά;

Πώς βάζεις αντηλιακό; Κάθε πότε το ανανεώνεις; Mήπως δεν βάζεις αρκετό προϊόν;

5 μυστικά για τέλειο χρώμα μαλλιών από την color expert
Μήπως εφαρμόζεις λάθος τα προϊόντα των μαλλιών σου;

Αυτός είναι ο πιο απλός λόγος που τα πρoϊόντα που επιλέγεις -όσο ακριβά κι αν είναι- δεν «δουλεύουν».

τροφές με λιπαρά
Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση;

Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.

Βρώμη από το βράδυ: 5 ιδέες για να φτιάξεις κι εσύ το πιο γρήγορο και υγιεινό πρωινό που τρώνε όλοι στο Instagram
Βρώμη από το βράδυ: 5 ιδέες για να φτιάξεις κι εσύ το πιο γρήγορο και υγιεινό πρωινό που τρώνε όλοι στο Instagram

Τα overnight oats θα κερδίσουν μία θέση στα αγαπημένα σου υγιεινά πρωινά και όχι άδικα.

γυναικεία μνήμη
Γυναικεία μνήμη: Eνίσχυσέ τη με 5 εύκολους τρόπους

Οι γυναίκες είναι καλύτερες στο να θυμούνται πράγματα, σύμφωνα με μελέτη της κλινκής Mayo.

#shapegreece