Ευμορφία Σαββαΐδη

Παρ, 20 Αυγ 2021

Οι παραλλαγές της σανίδας και της προβολής για δυνατό σώμα σαν των σέρφερ

Πλάτη, κοιλιακοί, γλουτοί. Δες τις δύο ασκήσεις πουκάνουν οι σέρφερ για ενδυνάμωση και κατόπιν ακολούθησε όλο το πρόγραμμα ασκήσεων. Δες και τι καλύτερες παραλλαγές της σανίδας

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 16 Αυγ 2021

5 λάθη στον τρόπο που γυμνάζεσαι (αυτά εμποδίζουν την απώλεια βάρους)

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά, η καύση θερμίδων μέσα από την άσκηση είναι το κλειδί για το πετύχεις. Αλλά αν δεν καις αρκετές θερμίδες, τότε δε θα δεις την ένδειξη της ζυγαριάς να μειώνεται.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 12 Αυγ 2021

Θέλεις λεία και απαλά πόδια; 9 βήματα για έξυπνο ξύρισμα σαν αποτρίχωση

Οι συμβουλές για αποτρίχωση με ξυραφάκι που πιθανόν δεν γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 11 Αυγ 2021
Τετ, 11 Αυγ 2021

Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους: Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Κυρ, 08 Αυγ 2021

Fitness video: Κάνε yοga για σφιχτούς κοιλιακούς σε 10 μόλις λεπτά

Bαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις για καλλίγραμμη κοιλιά; Το "μενού" έχει και yoga!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 04 Αυγ 2021

Να συγκατοικήσω ή όχι; 7 σημάδια πως δεν είσαι έτοιμη (ακόμα κι αν πιστεύεις το αντίθετο!)

Αν θέλεις να κάνεις το επόμενο βήμα στη σχέση σου, αλλά έχεις "δεύτερες" σκέψεις, τότε αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 27 Ιουλ 2021
Περισσότερα