ασκήσεις για γυναίκες με βάρη

Προπόνηση με βάρη: To workout με ένα βαράκι από τη διάσημη trainer Jen Widerstrom
Δευ, 22 Νοε 2021

Προπόνηση με βάρη: To workout με ένα βαράκι από τη διάσημη trainer Jen Widerstrom

Όταν έχεις ελάχιστο εξοπλισμό στη διάθεση σου, αλλά θέλεις να γυμναστείς υπάρχει λύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Βίντεο γυμναστικής 30 λεπτών: Οι 5 ασκήσεις με βάρη που χρειάζεσαι
Σαβ, 07 Νοε 2020

Βίντεο γυμναστικής 30 λεπτών: Οι 5 ασκήσεις με βάρη που χρειάζεσαι

Δες το βίντεο του SHAPE με την trainer και ξεκίνα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
EMOM και AMRAP σε προπόνηση με βάρη: Συνδύασε αερόβια με ενδυνάμωση σε ένα workout
Πεμ, 15 Νοε 2018

EMOM και AMRAP σε προπόνηση με βάρη: Συνδύασε αερόβια με ενδυνάμωση σε ένα workout

Η ιδανική προπόνηση αν δεν έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο για εξαιρετική ενδυνάμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Μόνο στο SHAPE: H προπόνηση της Emily Skye για ενδυνάμωση σε όλο το σώμα με βάρη
Πεμ, 08 Νοε 2018

Μόνο στο SHAPE: H προπόνηση της Emily Skye για ενδυνάμωση σε όλο το σώμα με βάρη

Πάρε αλτήρες και στρώμα και ξεκίνα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Μόνο στο SHAPE: Το βίντεο γυμναστικής της Kayla Itsines με προπόνηση ενδυνάμωσης 28 λεπτών
Τρι, 06 Νοε 2018

Μόνο στο SHAPE: Το βίντεο γυμναστικής της Kayla Itsines με προπόνηση ενδυνάμωσης 28 λεπτών

Δυνάμωσε όλο το σώμα σου με το sweat session 28 λεπτών που δημιούργησε η διάσημη trainer αποκλειστικά για το SHAPE

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ