Βίντεο γυμναστικής 30 λεπτών: Οι 5 ασκήσεις με βάρη που χρειάζεσαι

Δες το βίντεο του SHAPE με την trainer και ξεκίνα!

06.11.2018

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Βίντεο γυμναστικής 30 λεπτών: Οι 5 ασκήσεις με βάρη που χρειάζεσαι

Αυτό το workout περιλαμβάνει 5 ασκήσεις με βάρη από την trainer του Revenge Body, Lacey Stone και είναι η τέλεια επιλογή αν χρειάζεσαι ένα απλό workout για όλο το σώμα.

Φυσικά, επειδή είναι απλό δε σημαίνει πως είναι και εύκολο. Αυτό το 30λεπτο workout θα σε αφήσει καλά «ψημένη», ειδικά αν επιλέξεις αλτήρες με αρκετά κιλά.

Διάβασε επίσης: Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece