Βίντεο γυμναστικής

Παρ, 24 Σεπ 2021

Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια προπόνηση που θα κάνεις ποτέ

Ένα πραγματικά καλό αερόβιο workout που έχει σχεδιαστεί για να τεστάρει τις αθλητικές ικανότητες σου μπορεί να γίνει πολύ διασκεδαστικό και να ολοκληρωθεί σε λίγα λεπτά. Δες το βίντεο

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 27 Αυγ 2021

Tι χρειάζεσαι για τέλειους κοιλιακούς; 10 μόλις λεπτά για καλλίγραμμη κοιλιά

Το καλύτερο πρόγραμμα για να αποκτήσεις καλλίγραμμη κοιλιά σε 10 λεπτά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 26 Αυγ 2021

Διαλειμματική προπόνηση: Το 20λεπτο πρόγραμμα χωρίς εξοπλισμό στο σπίτι

Δοκίμασε υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση στο σαλόνι του σπιτιού σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Αυγ 2021

Ασκήσεις Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα

Θέλεις καλλίγραμμα χέρια και δυνατούς κοιλιακούς; Αυτό το πρόγραμμα αξίζει τον κόπο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 11 Αυγ 2021

Ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους: Διάλεξε βίντεο με 10, 20, 40 ή 60 λεπτά

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα, δοκίμασε αυτά τα flows που επιλέξαμε από το YouTube.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 23 Ιουλ 2021
Τρι, 20 Ιουλ 2021

6 ασκήσεις γιόγκα για δυνατούς κοιλιακούς (βίντεο)

Πίστευες ότι με τη γιόγκα δεν μπορείς να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά; Κι όμως!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 14 Ιουλ 2021

Η άσκηση κοιλιακών για γράμμωση σε όλο το six pack σου

Μερικές σύντομες ασκήσεις στο σπίτι θα σου χαρίσουν καλλίγραμμη κοιλιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 14 Μαϊ 2021

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα

Κάνε αυτές τις ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και "δούλεψε" τους κοιλιακούς σου από κάθε πιθανή γωνία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 05 Μαϊ 2021

8 ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στο σπίτι από την personal trainer

Ετοιμάσου να γυμνάσεις αποτελεσματικά τα σημεία που σε απασχολούν περισσότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: MONIKA KWIECIEN
Περισσότερα