Ελένη Δασκαλάκη

Παρ, 15 Οκτ 2021

Εμμηνόπαυση: Να γιατί και πώς μπορείς θα προλάβεις την οστεοπόρωση

1 στις 2 γυναίκες ηλικίας 50 ετών και πάνω θα βιώσουν κατάγματα στη ζωή τους εξαιτίας της οστεοπόρωσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021

Γρίπη 2021: Ποιοι έχουν μεγαλύτερο όφελος από το εμβόλιο

Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι θα ξεπεράσουν τη γρίπη, ωστόσο το εμβόλιο μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές σε ορισμένους όπως οι έγκυες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021

Ένα Σαββατοκύριακο στη Στενή Ευβοίας

Ένας προορισμός που συνδυάζει υπέροχη φύση, δυνατότητες για φυσική δραστηριότητα, φιλική και οικονομική διαμονή και νόστιμο φαγητό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021

Πώς θα γίνω δυνατός χαρακτήρας; Έτσι θα χτίσεις τον πιο δυνατό εαυτό σου

Για να γίνουν όλες οι σχέσεις σου πιο δυνατές, θα πρέπει να είσαι πιο ευγενική με τον εαυτό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021

Έχεις άγχος; 4 ειδικοί και 2 δημοσιογράφοι αποκαλύπτουν tips και καλές πρακτικές

Το άγχος της καθημερινότητας σε ταλαιπωρεί; Μάθε πώς θα αναγνωρίσεις τα συμπτώματα και υιοθέτησε κι εσύ τα πρακτικά μας tips για να το καταπολεμήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021

Στόχος υγείας: 12% λιγότερο "κρυμμένο" αλάτι στις τροφές

Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021

Φούσκωμα στην κοιλιά; Γιατί συμβαίνει και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Γρήγορες πληροφορίες για το φούσκωμα στην κοιλιά, μια αβλαβή αλλά πολύ ενοχλητική κατάσταση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 13 Οκτ 2021

Τι είναι ο ειλεός του εντέρου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζεις

Ο ειλεός είναι μια συχνή πάθηση που όμως μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 13 Οκτ 2021

Πλειομετρική προπόνηση: Οι ασκήσεις για σούπερ γράμμωση και ευλυγισία

Η πλειομετρική προπόνηση –δηλαδή ασκήσεις με άλματα– είναι η κορυφαία άσκηση για αυξημένες καύσεις, πιο εντονη μυϊκή σύσφιγξη και πολλά οφέλη για την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 12 Οκτ 2021

3 καλοί λόγοι για να βρεθείς του χρόνου στο #spetsesminimarthon

Ο δικός μου πιο σημαντικός λόγος για να πάω ξανά στις Σπέτσες του χρόνου τον Οκτώβριο: Γιατί το moto To Win Is To Participate, νίκη είναι η συμμετοχή, με εκφράζει απόλυτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 12 Οκτ 2021

True story: Μια survivor του καρκίνου του μαστού μοιράζεται την πραγματική της ιστορία

H Μαργαρίτα νόσησε στα 36 της από καρκίνο του μαστού. Σήμερα είναι καλά και μας διηγείται την δική της ιστορία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Περισσότερα