Παρ, 15 Οκτ 2021
Εμμηνόπαυση: Να γιατί και πώς μπορείς θα προλάβεις την οστεοπόρωση
1 στις 2 γυναίκες ηλικίας 50 ετών και πάνω θα βιώσουν κατάγματα στη ζωή τους εξαιτίας της οστεοπόρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021
Γρίπη 2021: Ποιοι έχουν μεγαλύτερο όφελος από το εμβόλιο
Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι θα ξεπεράσουν τη γρίπη, ωστόσο το εμβόλιο μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές σε ορισμένους όπως οι έγκυες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021
Ένα Σαββατοκύριακο στη Στενή Ευβοίας
Ένας προορισμός που συνδυάζει υπέροχη φύση, δυνατότητες για φυσική δραστηριότητα, φιλική και οικονομική διαμονή και νόστιμο φαγητό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 15 Οκτ 2021
Πώς θα γίνω δυνατός χαρακτήρας; Έτσι θα χτίσεις τον πιο δυνατό εαυτό σου
Για να γίνουν όλες οι σχέσεις σου πιο δυνατές, θα πρέπει να είσαι πιο ευγενική με τον εαυτό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021
Έχεις άγχος; 4 ειδικοί και 2 δημοσιογράφοι αποκαλύπτουν tips και καλές πρακτικές
Το άγχος της καθημερινότητας σε ταλαιπωρεί; Μάθε πώς θα αναγνωρίσεις τα συμπτώματα και υιοθέτησε κι εσύ τα πρακτικά μας tips για να το καταπολεμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021
Στόχος υγείας: 12% λιγότερο "κρυμμένο" αλάτι στις τροφές
Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 14 Οκτ 2021
Φούσκωμα στην κοιλιά; Γιατί συμβαίνει και πώς θα το αντιμετωπίσεις
Γρήγορες πληροφορίες για το φούσκωμα στην κοιλιά, μια αβλαβή αλλά πολύ ενοχλητική κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 13 Οκτ 2021
Τι είναι ο ειλεός του εντέρου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζεις
Ο ειλεός είναι μια συχνή πάθηση που όμως μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 13 Οκτ 2021
Πλειομετρική προπόνηση: Οι ασκήσεις για σούπερ γράμμωση και ευλυγισία
Η πλειομετρική προπόνηση –δηλαδή ασκήσεις με άλματα– είναι η κορυφαία άσκηση για αυξημένες καύσεις, πιο εντονη μυϊκή σύσφιγξη και πολλά οφέλη για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 12 Οκτ 2021
3 καλοί λόγοι για να βρεθείς του χρόνου στο #spetsesminimarthon
Ο δικός μου πιο σημαντικός λόγος για να πάω ξανά στις Σπέτσες του χρόνου τον Οκτώβριο: Γιατί το moto To Win Is To Participate, νίκη είναι η συμμετοχή, με εκφράζει απόλυτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 12 Οκτ 2021
True story: Μια survivor του καρκίνου του μαστού μοιράζεται την πραγματική της ιστορία
H Μαργαρίτα νόσησε στα 36 της από καρκίνο του μαστού. Σήμερα είναι καλά και μας διηγείται την δική της ιστορία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
