Ελένη Δασκαλάκη

Φάκελος: Όλοι οι τρόποι που τα προβιοτικά κάνουν καλό στην υγεία σου
Βοηθούν τα προβιοτικά στην κατάθλιψη; Και πώς συνδέεται το μικροβίωμα του εντέρου με την απάντηση;

Γνωρίζουμε ότι τα προβιοτικά είναι σημαντικά για την υγεία του εντέρου. Νέα έρευνα τα συνδέει και με την ψυχική μας υγεία.

κορονοϊός
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Όσα γνωρίζουμε σήμερα για το πώς κολλάει ο νέος κορονοϊός

Μεταδίδεται μέσω του αέρα ο SARS-CoV-2; Και άλλες ερωτήσεις και απαντήσεις.

καλοκαιρινές σαλάτες που καίνε λίπος
Συνταγές με καλοκαιρινές σαλάτες που καίνε λίπος

Tα λαχανικά γίνονται οι πρωταγωνιστές της κουζίνας το καλοκαίρι και η βάση για να χτίσεις μια δροσερή μια δροσερή και χορταστική σαλάτα. 

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλά όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!

Πόσο πιάνουν οι συμβουλές για αυτοπεποίθηση; Υπάρχουν όμως 5 κινήσεις που αν καταφέρεις να κάνεις θα σε βοηθήσουν
Πώς να φροντίζω τον εαυτό μου; Κλέψε τα μυστικά της life coach

«Ανακρίναμε» τη life coach Δρ Νάνσυ Μαλλέρου και μάθαμε την απάντηση στο βασικο ερώτημα πώς να φροντίζω τον εαυτό μου. Υιοθέτησε τις καλές της συνήθειες!

τι να φάω πριν το κολυμβητήριο
Γρήγορο κολύμπι: 3 κανόνες από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν επαγγελματίας

Θέλεις να βελτιώσεις την ικανότητα σου στο κολύμπι; Έτσι θα μάθεις να κολυμπάς γρήγορα!

Να οι 6 κινήσεις για να ξεκινάς τη μέρα σου με καλή διάθεση (ακόμα κι αν ξύπνησες στραβά!)
Δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα: 6 τρόποι για να αναθεωρήσεις

Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Όχι πια! Αρκεί να υιοθετήσεις τις παρακάτω συμβουλές. 

Πώς θα καταλάβεις αν είναι τροφική αλλεργία;
Πώς θα καταλάβεις αν είναι τροφική αλλεργία;

Αυτά είναι τα συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας

παθήσεις του ήπατος
Ιογενείς ηπατίτιδες: 4 ερωτήσεις και απαντήσεις για υγιές συκώτι

Η ηπατίτιδα C ανήκει στις ιογενείς ηπατίτιδες, δεν είναι όμως η μόνη.

Οι πανελλήνιες εξετάσεις όπως τις έζησα - ως μαμά εννοώ...
Οι πανελλήνιες εξετάσεις όπως τις έζησα – ως μαμά εννοώ…

Έχω περάσει δύο φορές τις πανελλήνιες εξετάσεις. Ως μαμά, όχι ως υποψήφια. Και επειδή γενικά τα λέμε, είπα να μοιραστώ μαζί σου μερικές σκέψεις που με είχαν βοηθήσει όταν έδιναν εξετάσεις τα παιδιά μου. 

#shapegreece