ΕΝΤΕΡΟ

Τετ, 20 Αυγ 2025

Πρόβλημα με την πέψη; Το νο1 φρούτο που ξεμπλοκάρει το έντερό σου - Σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

7 γραμμάρια φυτικών ινών σε μια κούπα - Το φρούτο που λύνει τα προβλήματα πέψης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Σαβ, 26 Ιουλ 2025

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το "φυσικό Ozempic" που υπάρχει ήδη στο σώμα μας

Μπορεί το σώμα σου να "δουλεύει" όπως ένα φάρμακο απώλειας βάρους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 17 Απρ 2025

Ξινολάχανο: Το πιο υποτιμημένο φυσικό "φάρμακο" για το έντερο - Γιατί πρέπει να το καταναλώνεις συχνά;

Η επιστήμη επιβεβαιώνει τη δυναμική της συγκεκριμένης τροφής - Ποια η διαφορά με το ωμό λάχανο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 08 Απρ 2025

Πώς να προστατεύσεις το έντερό σου: 5 καθημερινές συνήθειες που προτείνουν γαστρεντερολόγοι

Αυτές είναι οι καλύτερες συμβουλές για υγιές πεπτικό σύστημα σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 06 Απρ 2025

Θέλεις υγιές έντερο; Μάθε ποια προπόνηση θα σε βοηθήσει

Έρευνες λένε ότι η άσκηση βελτιώνει όχι μόνο τη διάθεση και την εμφάνισή μας αλλά και την υγεία του πεπτικού συστήματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Πεμ, 27 Μαρ 2025

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει να ξέρεις για να το αντιμετωπίσεις

Η εκπαίδευση, η ψυχολογική παρέμβαση και οι διατροφικές παρεμβάσεις συμβάλουν στην αντιμετώπιση για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Τρι, 25 Φεβ 2025

H δίαιτα που βελτιώνει την υγεία του εντέρου

Αυτή η δίαιτα δεν είναι άλλη μία τάση, αλλά ένας τρόπος να βελτιώσουμε την υγεία του εντέρου και να επιμηκύνουμε τη ζωή μας. Πού βασίζεται και τι πρέπει να αποφεύγουμε.

Πεμ, 20 Φεβ 2025

Φούσκωμα στο στομάχι και αέρια: Οι λύσεις μέσα από τη διατροφή

Με ένα γρήγορο τεστ θα αποκαλύψεις γιατί μπορεί να "πρήζεσαι" και να έχεις αέρια στο έντερο αλλά και ποια διατροφικά tips θα βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 15 Φεβ 2025

6 φυσικές θεραπείες για την κολίτιδα

Εάν τα φουσκώματα, τα πρηξίματα και ο τυμπανισμός της κοιλιάς σε ταλαιπωρούν, δες πώς μπορείς να θεραπεύσεις την κολίτιδα φυσικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 11 Φεβ 2025

Δυσκοιλιότητα; Δοκίμασε αυτά τα "καθαρτικά" της φύσης για άμεση ανακούφιση

Πώς να ενεργηθώ άμεσα; Η διατροφή είναι μία από τις φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Σαβ, 08 Φεβ 2025

Παίρνεις αντιβιοτικά; Να γιατί πρέπει να προσθέσεις προβιοτικά στη διατροφή σου

Συχνά η λήψη αντιβιοτικών συνοδεύεται από δυσάρεστες παρενέργειες από το γαστρεντερικό σύστημα. Τα προβιοτικά μπορεί να προλάβουν αυτό το πρόβλημα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 27 Ιαν 2025

Η "μέθοδος του μπλε μάφιν": Ένα εύκολο τεστ που σου δείχνει εάν οι κενώσεις σου είναι υγιείς

Μια εύκολη και αποτελεσματική μέθοδος που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι και να δεις πόσο υγιές έντερο έχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 29 Ιαν 2023

Πέντε διατροφικές συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία του εντέρου

Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους πρόληψης για υγιές έντερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 19 Απρ 2024

Αποτοξίνωσε το έντερό σου σε 1 μήνα για απώλεια βάρους, καλύτερο ύπνο, μείωση του φουσκώματος

Αποτοξινώνοντας το έντερό σου θα χάσεις βάρος, θα κοιμάσαι καλύτερα, θα μειώσεις το φούσκωμα! Η κλινικη διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας δείχνει το πώς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ