ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΣΗΜΩΝ

Δευ, 27 Ιουλ 2026

Ξέχνα τα cocktails: Αυτό είναι το νέο wellness ποτό που επιλέγουν οι celebrities στις διακοπές τους

Ο Justin και η Hailey Bieber εμφανίστηκαν στις Σπέτσες με μια επιλογή στο τραπέζι τους που κερδίζει όλο και περισσότερους fans της ευεξίας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Δευ, 20 Ιουλ 2026

Τι τρώει η Shakira και παραμένει αγέραστη στα 49: Οι 7 τροφές που βρίσκονται στο μενού της

Η σταρ που εντυπωσίασε ξανά στη σκηνή του Μουντιάλ αποκαλύπτει τις διατροφικές συνήθειες πίσω από την ενέργεια, τη λάμψη και τη fit εικόνα της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 17 Ιουλ 2026

Adele απώλεια βάρους: Πώς έχασε 45 κιλά σε δύο χρόνια χωρίς ακραίες δίαιτες

H Adele απέδειξε πως η πραγματική μεταμόρφωση δεν αφορά μόνο τη ζυγαριά αλλά τη σχέση που χτίζεις με τον εαυτό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 16 Ιουλ 2026

Anne Hathaway: Το εύκολο μεσογειακό βραδινό που είναι το αγαπημένο της και μπορείς να αντιγράψεις

Το πιο απλό celebrity dinner που θα σε βάλει σε mood μεσογειακό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 15 Ιουλ 2026

Τζένιφερ Άνιστον: "Μακάρι να μην είχα καταστρέψει το σώμα μου στα 20" - Το λάθος στη γυμναστική που μετάνιωσε

Η σταρ του Χόλιγουντ μιλά για τα χρόνια που πίστευε ότι η καλή προπόνηση έπρεπε να σε εξαντλεί και αποκαλύπτει τη fitness αλλαγή που της έδωσε περισσότερη δύναμη, ενέργεια και αυτοπεποίθηση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 15 Ιουλ 2026

Οι 8 συνήθειες ευεξίας που ακολουθούσε η Μάρω Κοντού μέχρι τα 92 της

Οι απλές συνήθειες που συνόδευσαν τη ζωή της σπουδαίας ηθοποιού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 07 Ιουλ 2026

Kate Hudson: Οι 3 ασκήσεις για τέλειους γλουτούς που προτείνει η personal trainer της

Ένα 30λεπτο sculpt workout που στοχεύει γλουτούς και κορμό με απλές κινήσεις στο σπίτι και έχει γίνει αγαπημένη ρουτίνα των celebrities.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Παρ, 03 Ιουλ 2026

Hailey Bieber: Άφησε το Pilates και αποκάλυψε τη νέα της προπόνηση για τέλειους γλουτούς

Το glute workout που βασίζεται σε hip thrusts και έχει γίνει νέο fitness obsession της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 02 Ιουλ 2026

Jessica Biel: Το workout των 6 ασκήσεων που ακολουθεί στα 44 - Η απλή φόρμουλα για γράμμωση σε όλο το σώμα

Με μόλις 6 ασκήσεις και ένα δομημένο full-body πλάνο, καταφέρνει να συνδυάζει δύναμη, αντοχή και γράμμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 01 Ιουλ 2026

8 ασκήσεις για χέρια σαν της Khloé Kardashian – Το πρόγραμμα που ακολουθεί εδώ και 10 χρόνια

Η ρουτίνα των 8 ασκήσεων χρησιμοποιεί συγκεκριμένες λαβές και στοχευμένες κινήσεις για να ενεργοποιήσει πιο αποτελεσματικά τους τρικεφάλους, τους δικεφάλους και τους ώμους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τετ, 01 Ιουλ 2026

Anne Hathaway: Τι τρώει στην πραγματική ζωή και πώς μεταμορφώνει το σώμα της για τις ταινίες

Ti τρώει η Anne Hathaway στην καθημερινή της ζωή και πώς προσαρμόζει τη διατροφή και τη φυσική της κατάσταση για απαιτητικούς κινηματογραφικούς ρόλους στο Hollywood.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ