ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΣΗΜΩΝ
Δευ, 15 Ιουν 2026
Ζέτα Δούκα: Το σώμα αλλάζει μετά τα 50 - 8 συνήθειες που τη βοηθούν στην εμμηνόπαυση
Η Ζέτα Δούκα μιλά ανοιχτά για την εμμηνόπαυση και αποκαλύπτει τις καθημερινές της συνήθειες για σώμα, ενέργεια και ισορροπία μετά τα 50
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 12 Μαϊ 2026
Επίπεδη κοιλιά: Τα 5 μυστικά της Μαρίας Λουίζας Βούρου – Τι κάνει καθημερινά
Αποκαλύπτει πώς διατηρεί τους εμβληματικούς κοιλιακούς της χωρίς στερήσεις και ακρότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Μαϊ 2026
Μαρία Μπεκατώρου: Πώς έχασε 10 κιλά μόνη της - Οι 3 βασικές αλλαγές που έκανε στη διατροφή της
Η απλή μέθοδος απώλειας βάρους που ακολούθησε η αγαπημένη παρουσιάστρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 30 Απρ 2026
Βαλέρια Κουρούπη: Το πρόγραμμα που κάνει στις διακοπές για να παραμένει σε φόρμα
Απλό, γρήγορο και χωρίς εξοπλισμό, αυτό είναι το workout που επιλέγει στις διακοπές της για να μένει fit όπου κι αν βρίσκεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 28 Απρ 2026
Jennifer Lopez: Στα 56 εντυπωσιάζει με τους γραμμωμένους κοιλιακούς της – Πώς τους απέκτησε σύμφωνα με τον trainer της
Η Jennifer Lopez αποκαλύπτει το κορμί της, που κόβει την ανάσα στα 56 και ο trainer της εξηγεί τις ασκήσεις και τις συνήθειες πίσω από το αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 21 Απρ 2026
Αυτό είναι το viral smoothie της Hailey Bieber - Γιατί όλοι το φτιάχνουν στο σπίτι
Ένα ρόφημα που έγινε σύμβολο του TikTok wellness trend.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 06 Απρ 2026
"56 και αψεγάδιαστη": Η διατροφή που ακολουθεί η Catherine Zeta - Jones
Τι τρώει η Catherine Zeta-Jones για να δείχνει 20 χρόνια νεότερη; Τα καθημερινά γεύματα που την κρατούν σε απόλυτη φόρμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 11 Φεβ 2026
Jennifer Aniston: Τι τρώει και πώς γυμνάζεται για να έχει αψεγάδιαστο κορμί στα 57
Η ηθοποιός παραμένει σε εξαιρετική φόρμα χάρη στην καθημερινή φροντίδα σώματος και μυαλού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 22 Ιαν 2026
Millie Bobby Brown: Το 2 σνακ που τη κρατούσαν χορτάτη στα πολύωρα γυρίσματα του Stranger Things
Οι γρήγορες επιλογές της Millie Bobby Brown που θα σε βοηθήσουν να μένεις χορτάτη και ενυδατωμένη σε απαιτητικές μέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Ιαν 2026
Η μεγάλη απώλεια βάρους της Νένας Χρονοπούλου: "Έφυγε από πάνω μου ένας δεύτερος άνθρωπος"
Η Νένα Χρονοπούλου μοιράστηκε δημόσια την ιστορία για την εντυπωσιακή απώλεια βάρους και τη μάχη με τον διαβήτη, τις ορμονικές αλλαγές και το σπλαχνικό λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 22 Δεκ 2025
Δούκισσα Νομικού: Οι 5 αγαπημένες της ασκήσεις γυμναστικής που κάνει εδώ και 7 χρόνια
Μπορείς να τις κάνεις μέσα σε 10 λεπτά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 13 Δεκ 2025
Παρ, 28 Νοε 2025
H προπόνηση που κάνει η Ανθή Σαλαγκούδη και έχει τόσο γραμμωμένους κοιλιακούς
Plus σου προσφέρει πολλά οφέλη και στη ευεξία σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 12 Νοε 2025
Η σκληρή προπόνηση που κάνει η Ευγενία Σαμαρά για κορμί "φέτες"
Γυμνάζεσαι μόνο με το βάρος του σώματός της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 11 Νοε 2025
Κατερίνα Καινούργιου: Η εγκυμονούσα παρουσιάστρια μοιράζεται το υγιεινό γεύμα της
Τι τρώει η Κατερίνα Καινούργιου για ισορροπημένη εγκυμοσύνη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
Η hardcore άσκηση που κάνει η Δούκισσα Νομικού και γυμνάζει όλο το σώμα της
Αποκαλύπτει αν της αρέσει να κάνει περισσότερο, αερόβιο ή βάρη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 23 Οκτ 2025
Η Gisele Bündchen αποκαλύπτει το μυστικό της ευεξίας της - η γυμναστική που ακολουθεί χρόνια
Η Gisele Bündchen αποδεικνύει ότι η άσκηση δεν είναι υποχρέωση, αλλά τρόπος ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 20 Οκτ 2025
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Το απλό κόλπο της Μελίνας Νικολαΐδη που λειτουργεί
Με φυσικό τρόπο χωρίς να κανένα χάπι!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 17 Οκτ 2025
Πριγκίπισσα Diana: Πώς απολάμβανε τις πιο τραγανές πατάτες φούρνου με 1 απλή προσθήκη
Ο σεφ της αποκαλύπτει το μυστικό υλικό που πρόσθετε για να γίνουν οι πατάτες τραγανές και νόστιμες χωρίς λιπαρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Παρ, 10 Οκτ 2025
Η μακαρονάδα της Nicole Kidman που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά
Ένα τραγανό, γεμάτο γεύση πιάτο με ζυμαρικά orecchiette, μπρόκολο, σκόρδο και κουκουνάρι, που αποδεικνύει ότι η διάσημη ηθοποιός το ’χει και στη μαγειρική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ