Instagram @annehathaway
Η Anne Hathaway διανύει μια ιδιαίτερα ευχάριστη και γεμάτη περίοδο στη ζωή της, καθώς είναι έγκυος στο τρίτο της παιδί με τον σύζυγό της Adam Shulman. Η ηθοποιός εμφανίστηκε στη Νέα Υόρκη στο πλαίσιο της προώθησης της νέας της ταινίας "The Odyssey”, τραβώντας τα βλέμματα με την κομψή εμφάνισή της και τη χαλαρή, λαμπερή της παρουσία.
Πέρα όμως από τα φώτα της δημοσιότητας και τις εμφανίσεις της στο κόκκινο χαλί, η διατροφή και ο τρόπος ζωής της Hathaway αποτελούν εδώ και χρόνια αντικείμενο ενδιαφέροντος. Από την καθημερινότητά της μέχρι τις ακραίες μεταμορφώσεις για κινηματογραφικούς ρόλους, η προσέγγισή της στο φαγητό και τη φυσική κατάσταση διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τις απαιτήσεις της δουλειάς της.
Η καθημερινή διατροφή της Anne Hathaway
Στην καθημερινή της ζωή, η Anne Hathaway ακολουθεί ένα σχετικά ισορροπημένο και "καθαρό” διατροφικό πλάνο, χωρίς υπερβολικές στερήσεις. Η βάση της διατροφής της περιλαμβάνει:
- Πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, όπως κοτόπουλο και σολομό, αλλά και φυτικές επιλογές όπως tempeh και seitan
- Υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, όπως γλυκοπατάτες και καστανό ρύζι
- Υγιεινά λιπαρά από φυσικές τροφές και ισορροπημένα γεύματα τύπου μεσογειακής διατροφής
- Πολλή ενυδάτωση, με στόχο τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα
Συχνά προτιμά απλά, ισορροπημένα γεύματα όπως ψάρι με λαχανικά, πατάτες και ντομάτες, ένα μοτίβο που θυμίζει έντονα τη μεσογειακή διατροφή.
Η φιλοσοφία της δεν βασίζεται σε αυστηρές δίαιτες, αλλά σε σταθερή, καθημερινή ισορροπία και τροφές που υποστηρίζουν την ενέργεια, το δέρμα και τη συνολική ευεξία.
Οι δραματικές αλλαγές για κινηματογραφικούς ρόλους
Σε αντίθεση με την καθημερινότητά της, για τις ανάγκες των ταινιών η Anne Hathaway έχει χρειαστεί να υποβληθεί σε ιδιαίτερα απαιτητικές σωματικές μεταμορφώσεις.
Les Misérables (2012)
Για τον ρόλο της Fantine, η ηθοποιός έχασε σημαντικό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η διαδικασία αυτή ήταν αυστηρά ελεγχόμενη και συνδεδεμένη με τον ρόλο, απαιτώντας δραστικό περιορισμό της διατροφής της για μικρό χρονικό διάστημα.
Η συγκεκριμένη περίοδος έχει αναφερθεί συχνά ως μία από τις πιο δύσκολες της καριέρας της, καθώς η απώλεια βάρους ήταν ραγδαία και εξαιρετικά απαιτητική.
The Dark Knight Rises (Catwoman)
Για τον ρόλο της Catwoman, η προσέγγιση ήταν διαφορετική. Δεν στόχευε μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά στη δημιουργία ενός δυνατού, αθλητικού σώματος. Η προετοιμασία της περιλάμβανε:
- εντατική γυμναστική
- προπόνηση κασκαντέρ
- πολλές ώρες χορού και κινησιολογίας
Ο στόχος ήταν η σωματική δύναμη και ευελιξία, όχι απλώς η αδυνατισμένη εικόνα.
Πειραματισμοί με τη διατροφή
Σε κάποια φάση της ζωής της, η Anne Hathaway δοκίμασε πιο αυστηρές διατροφικές προσεγγίσεις, όπως vegan ή raw vegan επιλογές. Ωστόσο, όπως έχει αναφερθεί, δεν τις διατήρησε μακροπρόθεσμα, καθώς δεν την έκαναν να νιώθει ισορροπημένη και επαρκώς θρεμμένη.
"56 και αψεγάδιαστη": Η διατροφή που ακολουθεί η Catherine Zeta - Jones
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
