Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να επωφεληθείς από μια χορτοφαγική διατροφή και να μην κάνεις λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτα σου.
Μια vegan συνταγή για να δοκιμάσεις τώρα
Vegan πουτίγκα με σπόρους chia και κάσιους. Το κάρδαμο θα δώσει τη γιορτινή νότα που θες ενώ αν προσέχεις τη ζάχαρη, απόφυγε το νέκταρ αγαύης.
Περιέχει ελάχιστη ζάχαρη και είναι κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή (και όχι μόνο) και το πιο υγιεινό twist της δημοφιλούς πραλίνας.
Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό…
To κλασικό ramen ανανεωμένο
«Τώρα, 5 χρόνια vegan, η ενέργειά μου είναι πιο ανεβασμένη από ποτέ, ακολουθώ προγράμματα γυμναστικής που δεν μπορούσα να βγάλω πέρα στα 25 μου και ξυπνάω γεμάτη ενέργεια»
Η pegan διατροφή φαίνεται να είναι η επόμενη hot τάση στις δίαιτες. Μάθε γιατί και τι λέει η διαιτολόγος
Επιβίωση ενός αρχάριου vegan σε ελληνικό νησί με συμβουλές από την Κλειώ Δημητριάδου, διατροφολόγο- διαιτολόγο.
10 σούπερ συμβουλές για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
Περπάτημα ή τρέξιμο: Με ποιο θα δεις πιο γρήγορα αποτέλεσμα και με ποιο θα κάψεις θερμίδες;
Σάντουιτς χωρίς ψωμί: Φτιάξε wraps με λάχανο, σάλτσα χοϊσίν με μάνγκο και κοτόπουλο
Σπανακόρυζο με καστανό ρύζι: Φτιάξε την πιο εύκολη και υγιεινή συνταγή
Είναι επικίνδυνα τα χημικά στα καλλυντικά σου; Τι χρειάζεται να γνωρίζεις γι’ αυτό το θέμα;
Πώς να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς να κάνω δίαιτα;
Τι θα πρέπει να προτιμήσεις να προσθέσεις στα πιάτα σου;
Ποια είναι τα οφέλη της και πώς να την χρησιμοποιήσεις;
Η The Coca Cola company παρουσίασε σε δημοσιογράφους και nutrition experts από πολλές ευρωπαϊκές χώρες τo AdeZ, τη νέα σειρά φυτικών ροφημάτων με θρεπτικές ιδιότητες με μία εκπληκτική εμπειρία πρωινού στο Μιλάνο. Φυσικά το SHAPE ήταν εκεί.
Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την περιεκτικότητα του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες
Μια πεντανόστιμη και ελαφριά vegan συνταγή για πίτσα ολικής άλεσης;
Μία συνταγή χωρίς γλουτένη που πρέπει να δοκιμάσεις από τη διαιτολόγο
10 στρατηγικές για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Skinny παντελόνια και άλλες περιπτώσεις που η μόδα κάνει κακό στην υγεία σου
