vegan

πηγές προβιοτικών για vegan
10 εναλλακτικές πηγές προβιοτικών για vegan (Τουλάχιστον τις 3 δεν τις έχεις ξανακούσει)

Ποια είναι στη λίστα; Μπορούν να δώσουν επαρκή ποσότητα σε προβιοτικά όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα;

Vegan λαζάνια με κρέμα κολοκύθας και μανιτάρια 
Vegan λαζάνια με κρέμα κολοκύθας και μανιτάρια 

Ό,τι πιο διαφορετικό (και παράλληλα υγιεινό) θα δοκιμάσεις σήμερα.

Πικάντικα μπιφτέκια ρεβιθιού
Πικάντικα μπιφτέκια ρεβιθιού με σάλτσα και λάχανο

Ένα γεύμα που μπορεί να σερβιριστεί για πρωινό, μεσημεριανό ή για δείπνο.

Συνταγή για vegan ψωμί
Συνταγή για vegan ψωμί με ελαιόλαδο και σιρόπι σφενδάμου

Φτιαγμένο με πλήρη σιτηρά και σιρόπι σφενδάμου είναι μια απολαυστική επιλογή για πρωινό ή σνακ.

Detox vegan σαλάτα με κινόα
Vegan σαλάτα με κινόα και φρούτα ιδανική για αποτοξίνωση

Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για ένα πλήρες γεύμα στο γραφείο.

Θέλεις να γίνεις vegan
Θέλεις να γίνεις vegan; Αυτά είναι τα αρχικά βήματα που πρέπει να κάνεις

Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό…

nicecream
Πώς θα φτιάξεις υγιεινά nicecream, το πανεύκολο vegan παγωτό

Πώς μπορούμε να αυξήσουμε την περιεκτικότητα του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες

Συνταγή για vegan γιαούρτι
Συνταγή για vegan γιαούρτι: Πώς θα το φτιάξεις με κάσιους και γάλα καρύδας

Vegan συνταγή αν θέλεις ένα δυναμικό πρωινό γεύμα χωρίς γλουτένη και με σημείο αναφοράς το γιαούρτι από κάσιους και γάλα καρύδας.

Ιδέες για vegan γεύματα
Ιδέες για vegan γεύματα: Δοκίμασε τις νόστιμες «μπριζόλες» από κουνουπίδι

Το συγκεκριμένο πιάτο έχει μόλις 25 θερμίδες ανά μερίδα (ανά φλιτζάνι).

Συνταγή για μακαρόνια με κεφτεδάκια
Συνταγή για μακαρόνια με κεφτεδάκια vegan και μη γαλακτοκομικό «τυρί»

Αυτός ίσως να είναι ο καλύτερος τρόπος να φας φασόλια!

Συνταγή για vegan ντιπ
Συνταγή για vegan ντιπ με γιαούρτι σόγιας και διατροφική μαγιά

Αποτελεί άριστη πηγή πρωτεΐνης για τους χορτοφάγους και vegans, είναι χωρίς γλουτένη ενώ η διατροφική μαγιά είναι σούπερ θρεπτική.

#shapegreece