Vegan

Τρι, 21 Μαρ 2023

Ομελέτα χωρίς αυγό! Η νηστίσιμη συνταγή από τη διαιτολόγο

Εύκολη και γρήγορη ομελέτα τόφου με ταχίνι και λαχανικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 20 Μαρ 2023

Οι ψυχολογικοί παράγοντες που μας οδηγούν στην κατανάλωση κρέατος

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας, κατανοούμε καλύτερα τους λόγους της κατανάλωσής του - άρα μαθαίνουμε και περισσότερους τρόπους αντιμετώπισης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 13 Μαρ 2023
Τετ, 08 Μαρ 2023

Τόφου sticks: Ένα χορταστικό και νηστίσιμο σνακ πλούσιο σε ω-3

Μια νηστίσιμη εναλλακτική για τα βράδια που θέλεις να απολαύσεις "καλαμάκια".

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαβ, 25 Φεβ 2023

Διάσημα τρόφιμα που πρωταγωνιστούν στη vegan διατροφή και δεν είναι τόσο eco - friendly

Η καλύτερη προσέγγιση είναι η αγορά και η κατανάλωση εποχικών και τοπικών φρούτων και λαχανικών και η μικρότερη γενικά κατανάλωση φαγητού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 16 Φεβ 2023

Vegan την Τσικνοπέμπτη: Τι μπορώ να φάω σήμερα με την παρέα;

Τι να επιλέξεις αν είσαι καλεσμένη ή τι να προσθέσεις στο μενού εάν είσαι οικοδέσποινα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 27 Ιαν 2023

Vegan εγκυμοσύνη: Είναι ασφαλής; Τι χρειάζεται να γνωρίζεις και να προσέχεις;

Καθώς ο βιγκανισμός γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν αυτού του τύπου τη διατροφή ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 27 Ιαν 2023

Vegan beauty: Τα καλύτερα vegan & cruelty free προϊόντα σώματος που μπορείς να αγοράσεις τώρα

Δοκιμάσαμε τα πιο λαχταριστά προϊόντα περιποίησης σώματος της Life Roots, ενός ελληνικού, vegan brand.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 25 Ιαν 2023

Τσιπς γλυκοπατάτας; Η εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ

Η γλυκοπατάτα είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό, πλούσιo σε φυτικές ίνες, κάλιο, ασβέστιο, βιταμίνες Α και C.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 20 Ιαν 2023

Μπάλες σοκολάτας με αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη (μπάλες ενέργειας σαν vegan τρουφάκια!)

Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 20 Ιαν 2023

Θέλεις να γίνεις vegan; Αυτά είναι τα αρχικά βήματα που πρέπει να κάνεις

Ξεκίνησε κόβοντας από τη διατροφή σου ένα ένα τα ζωικά παράγωγα. Θα καταλάβεις τι έκανε το καθένα στο σώμα σου τόσο καιρό...

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 18 Ιαν 2023

Veganuary: 20 συνταγές για να δοκιμάσεις φέτος το απόλυτο challenge του μήνα

Γίνε vegan για έναν μήνα και ανακάλυψε τα οφέλη αυτής της διατροφής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 17 Ιαν 2023

Veganuary: Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν γίνεις για έναν μήνα vegan

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές. Ο Ιανουάριος είναι ο ιδανικός μήνας για να το ξεκινήσουμε.

Δευ, 16 Ιαν 2023

Vegan για 4 εβδομάδες: Οι επιλογές, η επάρκεια συσταστικών, οι σωστοί συνδυασμοί

Ένας χρηστικός οδηγός θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές ώστε να μη στερηθείς θρεπτικά συστατικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 13 Ιαν 2023

Φυτοφαγική ή vegan διατροφή; Ποιες οι διαφορές τους και ποια να προτιμήσεις;

Παρότι πολλοί νομίζουν πως πρόκειται για την ίδια διατροφή, στην πραγματικότητα έχουν διαφορές και μάλιστα αρκετές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Περισσότερα