ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Τετ, 05 Μαρ 2025
Αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα η έντονη άσκηση;
Σε ποιες περιπτώσεις, και για πόσο χρονικό διάστημα, η άσκηση σε κάνει επιρρεπή σε ιώσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 04 Φεβ 2025
Ποιες συνήθειες καταστρέφουν το ανοσοποιητικό σου; Η ειδικός αποκαλύπτει τα 4 αιτίες
Αν νιώθεις πως είσαι συνέχεια κρυωμένη ή εξαντλημένη, μπορεί κάποιες από τις καθημερινές σου συνήθειες να εξασθενίζουν το ανοσοποιητικό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 04 Νοε 2024
Βελουτέ σούπα με μπρόκολο για ένα γερό ανοσοποιητικό
Γεμάτο φυτικές ίνες και βιταμίνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 03 Νοε 2024
Πέντε ροφήματα κατάλληλα για το ανοσοποιητικό σύστημα
Θωράκισε σωστά τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 07 Οκτ 2024
Tips για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού το φθινόπωρο
Οι καλύτερες συμβουλές από τη διατροφολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 25 Φεβ 2024
Υγιείς πνεύμονες: Μάθε τα tips για να έχεις τους πιο... fit πνεύμονες και δυνατό ανοσοποιητικό
Γνωρίζεις ότι η σωστή αναπνοή κατά την άσκηση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε πιο υγιείς πνεύμονες αλλά και σε μια σειρά από οφέλη για το ανοσοποιητικό σου σύστημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 08 Φεβ 2024
Keto Vs Vegan: Ποια ενισχύει καλύτερα το ανοσοποιητικό σύστημα;
Οι δίαιτες, vegan και Keto, είναι από τις δημοφιλέστερες παγκοσμίως. Μπορούν, όμως, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 09 Δεκ 2023
6 σημάδια που προειδοποιούν ότι το ανοσοποιητικό σου κινδυνεύει
Όταν τα προβλήματα στην κοιλιά ή η κούρασή σου δεν είναι φυσιολογική το ανοσοποιητικό σου θέλει ενίσχυση, τώρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τετ, 06 Δεκ 2023
3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα από ό,τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα
Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου ξέχνα τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο. Αυτά τα συμπληρώματα κάνουν δουλίτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 21 Νοε 2023
Γυμνάζεσαι έντονα; Δες από τι κινδυνεύεις
Άσχημα νέα για τις fitness enthusiastic για τον κίνδυνο που κρύβει η υπερβολική και έντονη άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Σαβ, 11 Νοε 2023
3 έξυπνες συμβουλές για να δώσεις δύναμη στο ανοσοποιητικό σου
Ξέχνα το σιρόπι για το βήχα και τα γιατροσόφια για τις ιώσεις. Αυτά θα σου δώσεις την υπερδύναμη που χρειάζεται το ανοσοποητικό σου.
Δευ, 23 Οκτ 2023
Φυσικοί τρόποι για ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου
Υιοθετώντας αυτές τις συνήθειες, μπορείς να ενισχύσεις την άμυνα του σώματός σου ενάντια σε ασθένειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 17 Μαρ 2023
Έλλειψη ύπνου: 9 σημαντικές συνέπειες στο σώμα μας
Αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος. Κι αυτό δεν προκαλεί μόνο κόπωση αλλά και πιθανές συνέπειες στην υγεία και τις λειτουργίες του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα: Ο σπουδαίος ρόλος της διατροφής
Τα "ναι" και τα "όχι" για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 30 Ιαν 2023
Το ιδανικό ρόφημα για να ενισχύσεις φυσικά το ανοσοποιητικό
Και το τρικ για να το έχεις σχεδόν έτοιμο ανά πάσα στιγμή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Γρίπη: 4 συστατικά για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου φυσικά
Η έξαρση της γρίπης και των άλλων χειμωνιάτικων ιώσεων "απαιτούν" άμεσα μέτρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 28 Μαρ 2021
Διατροφή για δυνατό ανοσοποιητικό: Ποιες τροφές θα το ενισχύσουν;
Ναι, αν γνωρίζεις τους ιδανικούς συνδυασμούς, μπορείς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου μέσα από τα θρεπτικά συστατικά των τροφών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 09 Ιαν 2022
Τα καλύτερα μπαχαρικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Μπορούν να συμβάλουν στην καλή λειτουργία του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 26 Ιουν 2022
Γιατί τα αυτοάνοσα νοσήματα προτιμούν τις γυναίκες και τι τα πυροδοτεί;
Κι όμως, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να στρέφεται ενάντια στα κύτταρα του ίδιου σου του οργανισμού. Ποια είναι τα αυτοάνοσα νοσήματα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δευ, 11 Απρ 2022
Smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι για δυνατό ανοσοποιητικό
Δοκίμασε αυτό το γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά smoothie με αβοκάντο και πράσινο τσάι. Γεμάτο αντιοξειδωτικά είναι ιδανικό για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
