Σοφία Κωστάρα

Ποιο είδος προπόνησης ταιριάζει
Ποιο είδος προπόνησης ταιριάζει στις αντοχές, στη δύναμη, στις επιθυμίες, στη ζωή σου;

Ένα crash test ανάμεσα σε έξι hot προπονητικά προγράμματα που θα συναντήσεις.

Φρέσκα κρεμμυδάκια: 3 συνταγές που τα αναδεικνύουν
Φρέσκα κρεμμυδάκια: 3 συνταγές που τα αναδεικνύουν

Τα φρέσκα κρεμμυδάκια, με την έντονη γεύση και τη σπιρτάδα που αφήνουν στο στόμα, γίνονται η γλυκιά αποκάλυψη στο τραπέζι σου.

συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης;
Ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης;

Πότε πρέπει να ζητήσεις ιατρική βοήθεια και πόσο θα διαρκέσει;

10 tips για υγιή λιπίδια στο αίμα
10 tips για υγιή λιπίδια στο αίμα

Οι τιμές των λιπιδίων στο αίμα αποκαλύπτουν πολλά για την υγεία σου και είναι σημαντικό να είναι ισορροπημένες.

παιδί πονόλαιμος στρεπτόκοκκος
Στρεπτόκοκκος στο παιδί: Τα συμπτώματα, η διάγνωση, η θεραπεία

Οξύς πόνος στο λαιμό, δυσκολία στην κατάποση, υψηλός πυρετός. Αυτές είναι οι πιο βασικές ενδείξεις για στρεπτόκοκκο στο παιδί. 

συνταγές για υγιεινά μοκτέιλς
3 δροσιστικές συνταγές για υγιεινά μοκτέιλς για το καλοκαίρι

Ποτά με 0% αλκοόλ από χυμούς φρούτων και λαχανικών.

θεραπευτικό Πιλάτες
Θεραπευτικό Πιλάτες: Τι είναι; Τι προσφέρει; Πότε αντενδείκνυται;

Πώς η άσκηση, εκτός από βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μπορεί να προσφέρει θεραπεία τόσο για το σώμα, μειώνοντας ενοχλήσεις και πόνους, όσο και για την ψυχή;

Ποιοι είναι οι καμπτήρες του ισχίου και γιατί είναι σημαντικοί για το σώμα σου;
Ποιοι είναι οι καμπτήρες του ισχίου και γιατί είναι σημαντικοί για το σώμα σου;

Δεν ξέρεις την ύπαρξή τους, μέχρι να πονέσεις και να αναγκαστείς να τους μάθεις, καθώς πρόκειται για πολύ σημαντικούς μυς για το σώμα σου.

Τι να κάνεις στο πρώτο ραντεβού
Τι να κάνεις στο πρώτο ραντεβού για να είναι επιτυχημένο;

Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι είναι αυτό που θα οδηγήσει στο δεύτερο, το τρίτο και σε ενδεχομένως σε μια σχέση. Είναι όμως έτσι τα πράγματα;

#shapegreece