Ερωτήσεις και απαντήσεις για το χειρουργείο για το κότσι.

Θα έχεις παρατηρήσει ότι τα γυμναστήρια που ειδικεύονται στην άρση βαρών ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια. Μάθε γιατί η προπόνηση αυτή σε αφορά.

Ένας μίνι οδηγός για… αρχάριες.

Ποιες είναι οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να προστατευτείς από αυτή;

Αν τα πλησιάζεις ή είσαι λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.

4 είδη μασάζ που ίσως δεν έχεις ξανακούσει και αξίζουν μία θέση στο… calendar σου.

Ποια είναι τα οφέλη της μεθόδου;