Σοφία Κωστάρα

Παρ, 20 Μαϊ 2022

Τι είναι η θρομβοφιλία και πότε πρέπει να ξέρουμε εάν έχουμε προδιάθεση

Η θρομβοφιλία είναι διαταραχή στο μηχανισμό πήξης του αίματος και, αν έχεις το γονίδιο και δεν το γνωρίζεις, μπορεί να αποβεί επικίνδυνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 19 Μαϊ 2022

Ποδήλατο: Τα οφέλη του στη φυσική κατάσταση και την ψυχική υγεία

Πώς θα απολαύσεις αυτή την άσκηση και θα λάβεις όλα της τα οφέλη της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 17 Μαϊ 2022

Πρόβλημα στα νεφρά; Τα συμπτώματα που πρέπει να μάθει ο γιατρός σου

Είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας και κάθε πρόβλημα στα νεφρά χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 16 Μαϊ 2022

H Britney Spears ανακοίνωσε την αποβολή του μωρού της - Οι βασικές αιτίες αποβολής

Μια αποβολή είναι αρκετά συνηθισμένη στο πρώτο τρίμηνο και περίπου 1 στις 5 κυήσεις τερματίζονται με αυτό τον τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 11 Μαϊ 2022

Η προπόνηση και τα βήματα για δυνατό και σφιχτό σώμα

Αυτά είναι τα βήματα για να βελτιώσεις το σώμα σου, να το κάνεις πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και πιο υγιές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 06 Μαϊ 2022

Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40: Καλές συνήθειες για καλή υγεία

Αν τα πλησιάζεις ή είσαι λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 28 Απρ 2022

Το Πάσχα πέρασε: 10 tips για υγιή λιπίδια στο αίμα

Οι τιμές των λιπιδίων στο αίμα αποκαλύπτουν πολλά για την υγεία σου και είναι σημαντικό να είναι ισορροπημένες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 22 Απρ 2022

Χημεία εγκεφάλου: Οι ορμόνες, ο εγκέφαλος και η διάθεσή σου

Ενεργοποίησε τα "καλά" χημικά στον εγκέφαλό σου και άλλαξε διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 21 Απρ 2022

Έτσι θα αποφύγουμε και (αν χρειαστεί) θα αντιμετωπίσουμε τη δυσπεψία

Βασικές συμβουλές από την ειδικό για να μην μας χαλάει τη διάθεση η δυσπεψία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 19 Απρ 2022

Πώς θα κάψω περισσότερο λίπος και θερμίδες χωρίς να κάνω αερόβια άσκηση;

Η άσκηση που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και θα σε βοηθήσει να αρχίσεις να καις ακόμα και σε φάση ξεκούρασης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Περισσότερα