Σοφία Κωστάρα

Τι είναι τα φυτικά φάρμακα; Q+A για να τα μάθουμε καλύτερα
Τα γιατροσόφια που ΔΕΝ πρέπει να υιοθετήσεις

Κάποια γιατροσόφια είναι θησαυρός. Όχι όμως όλα!

Χειρουργείο για το κότσι
Χειρουργείο για το κότσι: Πότε είναι απαραίτητο και τι πρέπει να γνωρίζεις

Ερωτήσεις και απαντήσεις για το χειρουργείο για το κότσι.

Άρση βαρών
Ποια είναι τα οφέλη της άρσης βαρών; Είναι ιδανική άσκηση για μια γυναίκα;

Θα έχεις παρατηρήσει ότι τα γυμναστήρια που ειδικεύονται στην άρση βαρών ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια. Μάθε γιατί η προπόνηση αυτή σε αφορά.

Τροφική δηλητηρίαση
Τροφική δηλητηρίαση: 10 συμβουλές για την πρόληψή της

Ποιες είναι οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να προστατευτείς από αυτή;

ευεξία ευτυχία ηρεμία χαρά γυναίκα υγεία εμμηνόπαυση
Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40: Τα do’s και τα dont’s

Αν τα πλησιάζεις ή είσαι λίγο μετά τα 40 υιοθέτησε αυτά τα βασικά tips.

Σουηδικό μασάζ, κατά του άγχους ή της κυτταρίτιδας (+1 ακόμη που θα θέλεις να κάνεις)
Σουηδικό μασάζ, κατά του άγχους ή της κυτταρίτιδας (+1 ακόμη που θα θέλεις να κάνεις)

4 είδη μασάζ που ίσως δεν έχεις ξανακούσει και αξίζουν μία θέση στο… calendar σου.

Κάνει να τρως αυγά κάθε μέρα
Κάνει να τρως αυγά κάθε μέρα; 7 απορίες για αυτά βρίσκουν απάντηση

Είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη ζωική τροφή. Γιατί όσοι μύθοι κι αν το συνοδεύουν, βρίσκουν στην αντίπερα όχθη μία και μόνη αλήθεια. Τη μεγάλη διατροφική αξία του.

Μασάζ deep tissue: Τι πρέπει να ξέρεις πριν το επιλέξεις;
Μασάζ deep tissue: Τι πρέπει να ξέρεις πριν το επιλέξεις;

Είσαι έτοιμη για ένα μασάζ στους βαθύτερους ιστούς; Όλα όσα έχει σημασία να γνωρίζεις γι’αυτό το είδος μασάζ.

Μασάζ με βάση την αρωματοθεραπεία: Σου ταιριάζει;
Μασάζ με βάση την αρωματοθεραπεία: Σου ταιριάζει;

Μαθαίνουμε περισσότερα γι’αυτό το είδος μασάζ.

#shapegreece