Σοφία Κωστάρα

Τι είναι η φλεγμονή και πώς σχετίζεται με τον τρόπο διατροφής μας;

Πώς δρα η αντιφλεγμονώδης διατροφή στην καταπολέμηση των φλεγμονών;

τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές
10 τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές (και εκείνες που τις πυροδοτούν)

Γνωρίζεις ότι οι φλεγμονές σχετίζονται με πολλά και σοβαρά νοσήματα; Μάθε ποιες είναι οι τροφές που τις «θρέφουν» και ποια διατροφή τις κρατά υπό έλεγχο.

Ποιοι είναι οι καμπτήρες του ισχίου και γιατί είναι σημαντικοί για το σώμα σου;

Δεν ξέρεις την ύπαρξή τους, μέχρι να πονέσεις και να αναγκαστείς να τους μάθεις, καθώς πρόκειται για πολύ σημαντικούς μυς για το σώμα σου.

Πόνος στον ώμο: Γιατί πονάς, πώς θα περάσει και πώς θα προλάβεις τους τραυματισμούς

Τα πιο πιθανά προβλήματα και πώς αντιμετωπίζονται. Plus, το μυστικό για δυνατούς και γυμνασμένους  ώμους.

6 εύκολες συμβουλές για καθαρή αναπνοή από την ΩΡΛ Ανατολή Παταρίδου

Απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για καθαρή αναπνοή από την ΩΡΛ Ανατολή Παταρίδου. 

ωτίτιδα πόνος αφτί παιδί μαμά
Ομοιοπαθητική στα παιδιά: Απαντήσεις στις ερωτήσεις μας

Θέσαμε στην ειδικό τις απορίες μας για την ομοιοπαθητική στα παιδιά και πήραμε ενδιαφέρουσες απαντήσεις.

τσίχλα γυναίκα υγεία
Δυσάρεστη αναπνοή: Τι φταίει, πώς θα την αντιμετωπίσεις

Ποιοι είναι οι πιθανοί ένοχοι για τη δυσάρεστη αναπνοή; Εντόπισέ τους και μάθε πώς θα τους αντιμετωπίσεις.

#shapegreece