χριστούγεννα
Παρ, 31 Δεκ 2021
Πρωτοχρονιάτικα γαστρονομικά έθιμα ανά τον πλανήτη - Πάρε ιδέες για ξεχωριστά πιάτα στο σημερινό τραπέζι
Νουντλς από φαγόπυρο, ρέγγες τουρσί και γουρουνάκια από ...αμυγδαλόπαστα.
Δευ, 27 Δεκ 2021
Μπάλες ενέργειας με γεύση μελομακάρονο
Η γλυκιά λιχουδιά που θα κατευνάσει τις λιγούρες χωρίς να προσθέσει περιττές θερμίδες στην σιλουέτα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 27 Δεκ 2021
5 τρόποι να διατηρήσεις την υγεία σου στη διάρκεια των γιορτών
Όσο και αν αγαπάμε τις γιορτές, το παρακάνουμε λιγάκι (και νιώθουμε φούσκωμα και εξάντληση). Δεν χρειάζεται όμως να γίνεται έτσι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 26 Δεκ 2021
Η αυθεντική βασιλόπιτα αμυγδάλου που λατρεύουν τα παιδιά (και οι μεγάλοι)
Η πιο κλασική και αγαπημένη συνταγή για βασιλόπιτα.
Σαβ, 25 Δεκ 2021
Και γιορτινές και υγιεινές! 7 σαλάτες για τα Χριστούγεννα που παίρνουν την έγκριση του διατροφολόγου
Αν θέλεις ένα πιο υγιεινό Χριστουγεννιάτικο τραπέζι, εμπλούτισέ το με αυτές τις συνταγές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 24 Δεκ 2021
Η ψυχολογία των γιορτών: Τρεις στρατηγικές για να απολαύσεις περισσότερο τα Χριστούγεννα
Η εποχή αυτή μπορεί να είναι απίστευτα ρομαντική – ή αγχωτική.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 23 Δεκ 2021
Χριστουγεννιάτικη Mousse Avocado από τον Γαβριήλ Νικολαΐδη
Μία νόστιμη και υγιεινή συνταγή για τις φετινές γιορτές.
Πεμ, 23 Δεκ 2021
5 "μυστικά" για καλά Χριστούγεννα
Have yourself a merry (healthy) Christmas λαλαλα λα λαααααα... Πιθανότατα είσαι έτοιμη να γιορτάσεις, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο τα Χριστούγεννα. Κι εμείς θα σου πούμε πώς θα παραμείνεις γεμάτη ενέργεια, καλή υγεία και θετική διάθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 22 Δεκ 2021
10 tips για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα από τη διατροφολόγο
Ο φόβος των Χριστουγεννιάτικων κιλών πλησιάζει; Έφτασε η χρονιά που μπορείς να το αλλάξεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 21 Δεκ 2021
Χριστουγεννιάτικο στόλεν χωρίς γλουτένη
Το γερμανικό γλυκό έδεσμα των Χριστουγέννων στην πιο υγιεινή εκδοχή του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 20 Δεκ 2021
Πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο: Οδηγός... επιβίωσης
Διάβασε τα tips των ειδικών για μια ομαλή μετάβαση στη νέα πραγματικότητα και πώς θα είναι τα πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο γιορτινά και ήρεμα για όλους σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
