Λιάνα Ανδρεοπούλου

Νιτρικά και νιτρώδη: Ο Dr. Jekyll and ο Mr. Hyde της διατροφής

Οι φυσικές χημικές ουσίες που προσφέρουν απίστευτα οφέλη για την υγεία σου, αλλά εγκυμονούν -και- κινδύνους.

Λεπτή μέση με αυτά τα λαχανικά- έκπληξη

Οι επιστήμονες δίνουν την δική τους απάντηση για τα λαχανικά που πρέπει να τρώμε.

Μείωσε τις εξάψεις με αυτήν τη δημοφιλή διατροφή

Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Καφές: Κάνει, τελικά, καλό να πίνεις αργά το απόγευμα;

Ο καφές είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα παγκοσμίως. Πολλοί αναρωτιούνται, όμως, αν κάνει καλό να το πίνεις όλες τις ώρες.

Ενδομητρίωση: 5 διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν

Φαίνεται ότι τα εσπεριδοειδή έχουν πολλαπλά οφέλη για την γενική υγεία του οργανισμού σου.

Ποιο ρόφημα σου "κλέβει" τον σίδηρο

Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό το ρόφημα μπορεί να μειώσει έως και 64% την απορρόφηση σιδήρου.

Η απλή άσκηση που μειώνει σε 2 λεπτά το σάκχαρο στο αίμα

Κράτησε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σου σταθερά με αυτή την απλή σωματική δραστηριότητα.

Είναι καλύτερο να τρως λιγότερο για την υγεία σου;