ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
Κυρ, 24 Μαϊ 2026
Ανοιξιάτικη κόπωση; Οι 7 τροφές που διώχνουν την εξάντληση και αναζωογονούν τον οργανισμό
Το "κράσαρισμα" της άνοιξης και πώς τα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά προσφέρουν φυσική αποτοξίνωση στον οργανισμό και σε βοηθούν να νιώσεις ξανά γεμάτη ζωντάνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 16 Απρ 2026
Detox μετά το Πάσχα: Τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα σου για να "καθαρίσει"
Δες πώς θα επαναφέρεις το σώμα σου μετά το Πάσχα με απλές, ισορροπημένες επιλογές που πραγματικά δουλεύουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 14 Απρ 2026
Έφαγες πολύ αρνί και τσουρέκι; Τι να φας για φυσική αποτοξίνωση του συκωτιού μετά το Πάσχα
Δες τι πραγματικά βοηθάει το συκώτι σου να συνέλθει μετά την πασχαλινή υπερβολή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 13 Απρ 2026
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Τι ισχύει για τη ζάχαρη, τους υδατάνθρακες και τα φρούτα;
Μετά από τόσα τσουρέκια, αυγά και γλυκά, το σώμα σου ίσως σου "ζητάει" επαναφορά. Αλλά πριν ξεκινήσεις μια αυστηρή "sugar detox" ή σκεφτείς να κόψεις τα φρούτα και τους υδατάνθρακες, καλό είναι να δεις τι πραγματικά έχει βάση και τι είναι απλός διατροφικός μύθος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 13 Απρ 2026
7ήμερο πλάνο διατροφής για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μάς δίνει το αναλυτικό πλάνο για μια εβδομαδιαία αποτοξίνωση του σώματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 26 Μαρ 2026
Φυσική αποτοξίνωση συκωτιού: Τι τρώμε τον Μάρτιο για πλήρη αναζωογόνηση
Τα λαχανικά, φρούτα και ρουτίνες που δίνουν ενέργεια, καθαρό μυαλό και υγιές συκώτι αυτή την άνοιξη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 15 Φεβ 2026
Μυστικά ευεξίας: Ένας πρακτικός οδηγός για ήπια αποτοξίνωση τον Φεβρουάριο
Ο μήνας - γέφυρα πριν την άνοιξη θέλει έξυπνη φροντίδα, με απλά, καθημερινά βήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 22 Ιαν 2026
Η αλήθεια για την αποτοξίνωση: Γιατί το συκώτι σου δεν χρειάζεται detox
Μήπως τα detox είναι μύθος; Δες πώς λειτουργεί το συκώτι σου και τι πραγματικά το βοηθά, χωρίς ακραίες λύσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 22 Ιαν 2026
Ξεκίνα τη μέρα σου σωστά: Τι να καταναλώσεις το πρωί με άδειο στομάχι για αποτοξίνωση;
Ποια είναι τα πρώτα βήματα για έναν υγιή και αποτοξινωτικό πρωινό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 02 Ιαν 2026
Σούπα λαχανικών: Το ζεστό detox που χρειάζεται ο οργανισμός μετά τις γιορτές
Ζεστή, θρεπτική και ιδανική για reset μετά τις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 02 Ιαν 2026
Αποτοξινωτική σούπα: Διατροφολόγος προτείνει την ιδανική συνταγή για να ξεκουράσεις το πεπτικό σου σύστημα
Μετά από τόσες μέρες κραιπάλης, είναι ό,τι πρέπει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 29 Δεκ 2025
Χλιαρό νερό με λεμόνι: Μπορεί να "αποτοξινώσει" τον οργανισμό; Τι απαντάει η επιστήμη
Μύθοι και αλήθειες για το αγαπημένο πρωινό ρόφημα για αποτοξίνωση - τι ισχύει τελικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 03 Δεκ 2025
Ζεστή αποτοξίνωση: Είναι το souping η καλύτερη δίαιτα για τον χειμώνα;
Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, οι σούπες διεκδικούν τη θέση των χυμών, με έξτρα πλεονέκτημα τις φυτικές ίνες που ενισχύουν πέψη και κορεσμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 07 Νοε 2025
Detox στο σπίτι: Αναζωογωνήσου φυσικά με τη σούπα αποτοξίνωσης "Evergreen Soup"
Η θρεπτική σούπα μίας διατροφολόγου που συνδυάζει θρεπτικά υλικά για απόλυτη ευεξία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 28 Οκτ 2025
Tρία σημαντικά tips για να κάνουμε αποτοξίνωση στο δέρμα
Το δέρμα έχει πολύ μεγαλύτερες ανάγκες αναζωογόνησης, ανανέωσης και αποτοξίνωσης απ’ ό,τι νομίζουμε
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ
Τρι, 16 Σεπ 2025
Αποτοξινωτικό smoothie με 3 υλικά - ιδανικό μετά το καλοκαίρι
Ένα smoothie τριών υλικών για αποτοξίνωση, ενυδάτωση και ελαφρύ ξεκίνημα μετά το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 12 Σεπ 2025
Πώς φεύγουν οι τοξίνες από τον οργανισμό σου;
Αν πιστεύεις ότι κάποιο smoothie αποτοξίνωσης θα σε απαλλάξει από τις τοξίνες κάνεις λάθος! Μάθε πώς φεύγουν οι τοξίνες από το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 08 Αυγ 2025
Η "δίαιτα καρπούζι" είναι viral – Τι είναι, πώς λειτουργεί και τι απαντούν οι διατροφολόγοι
Η νέα τάση του TikTok υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση. Ας δούμε αν όντως αξίζει τον κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Αυγ 2025
3 ροφήματα για αποτοξίνωση και λάμψη που κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σου
Ξεκινάς τη μέρα σου με καφέ και την τελειώνεις με skincare — αλλά τι γίνεται με τη λάμψη που χτίζεται εκ των έσω;
Δευ, 21 Ιουλ 2025
Θες να χάσεις κιλά πριν την παραλία; Μάθε γιατί οι μονοφαγικές δίαιτες είναι παγίδα
Κάνεις δίαιτα με μόνο ανανά ή ρύζι για να αδυνατίσεις; Μάθε τι πραγματικά συμβαίνει με το σώμα σου και γιατί δεν αξίζει να ακολουθήσεις αυτή τη μόδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ