Άγχος

Δευ, 27 Σεπ 2021

Έχεις πολύ άγχος; Νέο τεστ θα δείχνει εάν κινδυνεύει όντως η καρδιά σου

Το τεστ αυτό θα δείχνει την ευαισθησία του οργανισμού στις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 01 Σεπ 2021

Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις (επιτέλους!)

Αυτές οι τεκμηριωμένες στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να βγεις από το αδιέξοδο και να δεις τα πάντα με πιο καθαρό μυαλό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 20 Αυγ 2021

Όταν το αγχος σαμποτάρει την καριέρα: 12 τρόποι να μπει ένα τέλος

Τι είναι το άγχος στον χώρο εργασίας και πώς μπορεί κανείς να απαλλαγεί από αυτό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 12 Αυγ 2021
Δευ, 09 Αυγ 2021

Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους

Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους. Πώς μπορείς να απαλλαγείς από τα διαφορετικά είδη και πώς να τα αντιμετωπίσεις με διατροφή, άσκηση ή εναλλακτικούς τρόπους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 18 Ιουν 2021
Παρ, 04 Ιουν 2021

Το λεξικό της ψυχικής υγείας: Η κατάθλιψη, το burn out, το languishing, η μοναξιά

Αν κάτι δοκιμάστηκε έντονα τον χρόνο που πέρασε είναι η ψυχική υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 20 Μαϊ 2021

Δέκα σημάδια ότι υποφέρεις από υπερβολικό άγχος

Είσαι σίγουρη ότι δεν έχεις στρες ή ότι έχεις λίγο, μέσα στα φυσιολογικά όρια. Μάθε ποιες είναι οι ενδείξεις ότι πάσχεις από υπερβολικός άγχος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 20 Μαϊ 2021

Το μυστικό για βελτίωση μνήμης, συγκέντρωση, μείωση άγχους και κόπωσης (αλλά και για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης)

Μοναδικά οργανικά (βιολογικά) συμπληρώματα, εκχυλίσματα και διατροφικά προϊόντα για τους πιο απαιτητικούς!

Τετ, 07 Απρ 2021

Detox ντοπαμίνης: Τι είναι και πώς θα το κάνεις;

Οι επιστήμονες μιλούν για μια νέα "νηστεία", που στην πραγματικότητα δε θα σου προσφέρει απώλεια θερμίδων αλλά κάτι ίσως πιο σημαντικό.

Περισσότερα