Πεμ, 21 Μαϊ 2026
6 μυστικά για τη σωστή οργάνωση των γευμάτων σου
Οργάνωσε τα γεύματά σου εύκολα και υγιεινά, γλιτώνοντας χρόνο, χρήματα και περιττές θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 20 Μαϊ 2026
Spetsathlon 2026 | Νέο ρεκόρ συμμετοχών σε ένα συναρπαστικό τριήμερο Μulti-Sport εμπειριών στις Σπέτσες
Το Spetsathlon 2026 επέστρεψε για 12η συνεχόμενη χρονιά πιο δυναμικά από ποτέ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 17 Μαϊ 2026
Τέλος στο φούσκωμα και την κούραση: 8 συμβουλές για καλύτερη πέψη
8 αλλαγές στη διατροφή σου που θα σε κάνουν να νιώσεις άλλος άνθρωπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 17 Μαϊ 2026
Καλλισθενική γυμναστική: Πώς θα "χτίσεις" μύες και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου (μόνο)
Αν ονειρεύεσαι ένα όμορφο και δυνατό σώμα, γεμάτο "κάλλος" και "σθένος" και ψάχνεις ένα κίνητρο για πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή, ανακάλυψε την καλλισθενική γυμναστική και κάνε την αρχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Δευ, 11 Μαϊ 2026
Χριστίνα Μπόμπα | Τα must have items που φόρεσε στη φωτογράφισή της για το Shape Μαΐου
Τα hero pieces που φόρεσε η Χριστίνα Μπόμπα που θα θέλεις σίγουρα στo summer σακ βουαγιάζ σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Παρ, 08 Μαϊ 2026
The Active Escape – Kalogria Project | Το απόλυτο all-inclusive retreat για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος
Από 29 Μαΐου έως 1 Ιουνίου, το Active Escape by Fit Effect Project προσφέρει μια εμπειρία wellness & fitness
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Παρ, 08 Μαϊ 2026
Νέο SHAPE Μαΐου! Κυκλοφορεί από τις 8/5 με Cover Girl τη δυναμική Χριστίνα Μπόμπα!
Μαζί με το SHAPE Μαΐου, δώρο η most loved ΒΒ Cream SPF30 της mastic spa!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Σαβ, 25 Απρ 2026
Τάι Τσι: Η αρχαία κινέζικη άσκηση που μειώνει το στρες και βελτιώνει σώμα και νου
Μια αργή αλλά δυναμική πρακτική που μεταμορφώνει το σώμα, ηρεμεί το μυαλό και επαναφέρει την εσωτερική σου ισορροπία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 15 Απρ 2026
Κατερίνα Στικούδη | Φωτογραφίζεται για το SHAPE με τα αγαπημένα της athletic outfits από την admiral
Η Κατερίνα Στικούδη ποζάρει με τα most wanted αθλητικά σύνολα της σεζόν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Τετ, 08 Απρ 2026
Νέο SHAPE! Κυκλοφορεί από τις 8/4 με εξώφυλλο την εντυπωσιακή Κατερίνα Στικούδη
Μαζί με το SHAPE Απριλίου, δώρο κρέμα κατά της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους, και beauty εκπλήξεις από τη mastic spa!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Σαβ, 28 Μαρ 2026
Βασιλική Τσερτσελή: "Δεν πιστεύω στην τέλεια ισορροπία, αλλά στη συνειδητή προσπάθεια"
Η Βασιλική Τσερτσέλη μιλά στο Shape για την επιτυχία του Wellness Recipe, τη φιλοσοφία της Reset Method και τη σημασία του να ακούμε το σώμα μας στην καθημερινότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ