Δίαιτα

Δευ, 29 Νοε 2021

5 νόστιμες και υγιεινές προτάσεις για συνοδευτικό γευμάτων

Δεν είναι ούτε ρύζι, ούτε μακαρόνια, ούτε και πατάτες. Αν βαρέθηκες και με την πράσινη σαλάτα, ιδού μερικές εναλλακτικές.

Σαβ, 27 Νοε 2021

Αυτά τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα με βρώμη, μελάσα, τζίντζερ και κανέλα, θα κάνουν το σπίτι να μοσχομυρίσει χωρίς να χαλάσουν τη διατροφή σου!

Σαβ, 27 Νοε 2021

Η βρώμη είναι το θρεπτικό συστατικό για να προσθέσεις στο πρωινό σου και να ξεκινήσεις γεμάτη ενέργεια την μέρα σου.

Τετ, 24 Νοε 2021

Διατροφικά tips αλλά και fitness μυστικά που την κρατούν σε φόρμα από τα ‘90s.

Τρι, 23 Νοε 2021

Τι πρέπει να προσέξεις σύμφωνα με τους ειδικούς;

Τρι, 23 Νοε 2021

Ένα απολαυστικό επιδόρπιο με λίγες θερμίδες για τα επερχόμενα εορταστικά δείπνα - και όχι μόνο.

Τετ, 17 Νοε 2021

Η διατροφολόγος - διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα κοινά και τις διαφορές τους.

Τρι, 16 Νοε 2021

Μπορείς να ακολουθήσεις δίαιτα όταν είσαι όλη τη μέρα εκτός σπιτιού, στο γραφείο ή γενικά στη δουλειά σου; Ναι, μπορείς.

Δευ, 15 Νοε 2021

Με μπόλικα θρεπτικά συστατικά και χωρίς περιττές θερμίδες.

Δευ, 15 Νοε 2021

Αν κάνεις δίαιτα και νιώθεις λιγούρα για κάτι γλυκό, ικανοποίησέ τη με μία από τις παρακάτω ιδέες.

Κυρ, 14 Νοε 2021

6 βήματα οργάνωσης που θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις την όρεξή σου και το βάρος σου, χωρίς να κάνεις δίαιτα.