Δίαιτα

Πεμ, 19 Μαϊ 2022

Πέντε διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Μια ισορροπημένη fitness ρουτίνα απαιτεί τον συνδυασμό τακτικών προπονήσεων με την υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τρι, 17 Μαϊ 2022

Βοηθάει η κατανάλωση ζεστού νερού στην απώλεια του κοιλιακού λίπους;

Ισχύει πράγματι κάτι τέτοιο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Δευ, 16 Μαϊ 2022

Τέσσερις διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Διαχειρίσου σωστά την απεριόριστη πληροφορία που χαρίζει το διαδίκτυο, αποφεύγοντας παγίδες και μύθους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Κυρ, 15 Μαϊ 2022

Το φρούτο που προλαμβάνει την γήρανση

Αν και είναι δύσκολο να γυρίσεις τον χρόνο πίσω, υπάρχει ένα φρούτο που προλαμβάνει προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Κυρ, 15 Μαϊ 2022

Βασικά τρόφιμα που πρέπει να έχεις στα ντουλάπια σου για γρήγορα υγιεινά γεύματα

Μια σωστά εξοπλισμένη κουζίνα αποτελεί σύμμαχο της καλής υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Παρ, 13 Μαϊ 2022

Αμύγδαλα και αμυγδαλοβούτυρο: Ποια η διαφορά στην διατροφική τους αξία;

Ποιο από τα δύο να προτιμήσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Παρ, 06 Μαϊ 2022

Πώς οι μπανάνες επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου;

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν μια σημαντική επίδραση της μπανάνας στην διαδικασία της πέψης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Παρ, 06 Μαϊ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας: Αφήνοντας πίσω τα μη ρεαλιστικά πρότυπα και τις ακραίες δίαιτες

Η 6η Μαΐου γιορτάζεται ως "Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας" σε ολόκληρο τον κόσμο και είναι η καλύτερη αφορμή για τα άτομα που έχουν συγκεκριμένους "στόχους σώματος" να κατανοήσουν τη σημασία της θετικότητας του σώματος, της προσεκτικής διατροφής και της υγιούς τους κατάστασης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ