Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σου κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟι εξάψεις και οι άστατες περίοδοι είναι τα προφανή σημάδια. Ποια άλλα συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΗ καλή χοληστερόλη είναι αυτή που προστατεύει την καρδιά και τα αγγεία. Και είναι ακόμη πιο σημαντική όσο πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΠοιος είπε ότι το σεξ χάνει το ενδιαφέρον του μετά την εμμηνόπαυση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΠότε θα σου έρθει, πώς θα το καταλάβεις και με ποιες συνήθειες θα την "αντιμετωπίσεις";
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΜε αφορμή την Ημέρα της Γυναίκας, ο γυναικολόγος μας λέει όλα όσα μπορείς να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση, για να σε βρει στην καλύτερη δυνατή φάση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΤο ήξερες ότι στις γυναίκες, ακόμη και σήμερα, δεν γίνεται πάντα σωστή και έγκαιρη διάγνωση για τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Μάθε τα βασικά συμπτώματα και φρόντισε τον εαυτό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΝιώθεις πρησμένη; Συγχαρητήρια, μόλις έλαβες το πρώτο "παράσημο" της εμμηνόπαυσης. Ας δούμε τώρα πώς θα το αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΗ μετάβαση στην εμμηνόπαυση σε κάθε γυναίκα ποικίλλει ως προς τα συμπτώματα και χαρακτηρίζεται από γρήγορα μεταβαλλόμενη έκκριση ορμονών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΒασικά δεδομένα για το ρόλο των βιταμινών στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΣτόχος της καμπάνιας είναι όλες οι γυναίκες να μιλούν άνετα για την εμμηνόπαυση, νικώντας κάθε ανασφάλεια.
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σε βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΜην αφήνεις κάποιες ενοχλήσεις να επιμένουν. Ενημέρωσε το γιατρό σου για τα παρακάτω γυναικολογικά συμπτώματα και πάρε την έγκυρη γνώμη του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑΠοιες αλλαγές παρατηρούνται σε αυτό το νέο κεφάλαιο που ανοίγει, πώς θα βελτιώσεις τη σεξουαλική σου ζωή και πώς θα επικοινωνήσεις στον σύντροφό σου αυτό που νιώθεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗΈχουμε κάνει μεγάλα βήματα στη συζήτηση για την εμμηνόπαυση - δεν έχουμε όμως πει αρκετά. Ευτυχώς κάποιες γυναίκες τα λένε για μας και εμείς τις ακούμε με ενδιαφέρον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΩς πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η έναρξη της κατάστασης αυτής σε γυναίκες κάτω των 40 ετών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΤα προβλήματα στον ύπνο, οι αϋπνία και τα νυχτερινά ξυπνήματα, μπορεί να μην οφείλονται μόνο στο άγχος αλλά και στις ορμονικές αλλαγές τις προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΑς το δούμε ρεαλιστικά: Πολλές γυναίκες έχουν περισσότερα νεύρα όταν πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου μας δίνει την επιστημονική εξήγηση γι' αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΑπαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την εμμηνόπαυση, την προεμμηνόπαυση, τα συμπτώματα και τη διαχείρισή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗΤα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συνοδεύουν φυσικά αυτή τη μεταβατική φάση, υπάρχουν όμως τρόποι ώστε να περιοριστούν. Η άσκηση, τα συμπληρώματα και η διατροφή μπορεί να βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE