Ανθή Μιμηγιάννη

Τρι, 27 Φεβ 2024

8 οφέλη της σιωπής για τη σωματική και ψυχική υγεία (+πώς να την απολαμβάνεις περισσότερο)

Μια ματιά σε μερικούς σοβαρούς λόγους για να επιζητά κανείς ησυχία, καθώς και πραγματικές συμβουλές για το πώς να το επιτύχει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 23 Φεβ 2024

"Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη"; Οι πιο πιθανές αιτίες της εξάντλησης

Αφυδάτωση, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις. Τι μπορεί να κρύβει η κούρασή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 10 Φεβ 2024

Πέντε πιθανά σημάδια της ανεπάρκειας ωμέγα-3

Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 31 Οκτ 2023

Τι σημαίνει "μεγαλώνω όμορφα" και 13 συμβουλές για να το επιτύχουμε

Όλοι θα μεγαλώσουμε, αλλά μπορούμε ταυτόχρονα να μεγαλώνουμε όμορφα και με... χάρη! Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 29 Οκτ 2023

Οι επιστήμονες επιμένουν: Αυτές οι 5 υγιεινές συνήθειες παρατείνουν την ποιότητα ζωής μας κατά 10 χρόνια

Τι πρέπει να κάνουν όσοι θέλουν να ζήσουν περισσότερα χρόνια χωρίς προβλήματα υγείας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 28 Οκτ 2023

Υπερκατανάλωση φαγητού: Τι να κάνεις για να "επανέλθεις"

Hint: Τα αναψυκτικά φαίνεται να μην είναι καλή ιδέα εάν θέλεις να "ξεφουσκώσεις" μετά από πολύ φαγητό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 26 Οκτ 2023

Σήκω από τον καναπέ: Γιατί οι ειδικοί μακροζωίας λένε ότι πρέπει να κάθεσαι στο πάτωμα

Μήπως να αφαιρέσεις κάποια έπιπλα από το σπίτι σου (και ίσως να ζήσεις περισσότερα χρόνια);

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 25 Οκτ 2023

Γιατί πεινάς συνέχεια; Οι αιτίες που σε οδηγούν συνεχώς στο ψυγείο

Ποιες καταστάσεις προκαλούν συνεχώς πείνα και πότε πρέπει να επισκεφτείς τον γιατρό;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τετ, 25 Οκτ 2023
Περισσότερα