Ανθή Μιμηγιάννη

Δευ, 23 Μαϊ 2022

7 εκπληκτικά πράγματα που μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο του ύπνου μας

Αιθέρια έλαια, συνθετικά κλινοσκεπάσματα και άλλοι "ένοχοι" που σαμποτάρουν τον ύπνο μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 20 Μαϊ 2022

Τι μπορεί να συμβεί στην υγεία σου αν κοιμάσαι με τα φώτα αναμμένα

Αύξηση βάρους, ορμονικές διαταραχές, κατάθλιψη. Τελικά ο κίνδυνος κρύβεται στο φως και όχι στο σκοτάδι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 16 Μαϊ 2022

Γιατί οι μελανιές μάς προκαλούν φαγούρα;

Αιτίες, αντιμετώπιση και πότε χρειάζεται να επισκεφθούμε τον γιατρό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 16 Μαϊ 2022

"Ύποπτα" συμπτώματα που οι γυναικολόγοι λένε ότι δεν πρέπει να αγνοούμε

Ποιες είναι οι "κόκκινες σημαίες" για τη γυναικολογική μας υγεία;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 10 Μαϊ 2022

Αϋπνία και εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να ξέρεις (και τι πρέπει να κάνεις)

Η αϋπνία που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες και μήνες εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 09 Μαϊ 2022

7 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν μωρό σε χρόνο μηδέν

Διαλογισμός, ζεστές κάλτσες και όλα όσο μπορείς να κάνεις για ένα ποιοτικό ύπνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 08 Μαϊ 2022

Είσαι ή πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση και νιώθεις συνέχεια "πρησμένη";

Μάθε πώς το πρήξιμο και το "φούσκωμα" στην κοιλιά και το σώμα μπορεί να συνδέονται με την εμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 02 Μαϊ 2022

9 σούπερ συνήθειες για καλύτερη υγεία στις οποίες "ορκίζεται" η Blake Lively

Συμπεριλαμβανομένου του πρωινού (που δεν ξεχνά ποτέ η 34χρονη).

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 25 Απρ 2022

Έχεις κουρασμένα μάτια; Να πώς θα τα ανακουφίσεις

Screen Breaks, προπόνηση ματιών και άλλες τεχνικές που θα σε βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 23 Απρ 2022

7 σημάδια και συμπτώματα της ανεπάρκειας μαγνησίου

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά "παραμελημένο" πρόβλημα υγείας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Περισσότερα