Το να ακολουθείς μια υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας το junk food, τα λιπαρά και τη ζάχαρη είναι μια πολύ καλή τακτική για την υγιή λειτουργία του οργανισμού σου, όμως, μήπως τελικά το παρακάνεις;
Δες επίσης: Γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές: 10 τροφές για να «ξεφουσκώσεις» άμεσα!
Η υπέρ του δέοντος αυστηρή διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό σου και να μην σε αφήσει να έχεις τα αποτελέσματα ευεξίας και υγείας που επιθυμείς. Ακολουθώντας μια δίαιτα που είναι πολύ σκληρή μπορεί να σημαίνει ότι δεν παίρνεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σου. Οι παρακάτω είναι μερικές από τις ενδείξεις ότι η διατροφή που ακολουθείς είναι πολύ extreme για τα δεδομένα του σώματός σου.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr