Αναμφίβολα, οι φυτικές ίνες είναι το βασικό στοιχείο και «κλειδί» για την διατροφή και την υγεία μας. Οι ευεργετικές τους ιδιότητες τις έχουν αναδείξει σε μια από τις τροφές εκείνες που ΠΡΕΠΕΙ να πρωταγωνιστούν στο καθημερινό μας διατροφολόγιο.
Aν θέλεις και εσύ να αυξήσεις την ποσότητα των φυτικών ινών που λαμβάνεις καθημερινά μέσα από τα γεύματά σου, φρόντισε αυτά να περιέχουν σίγουρα μία από τις 8 παρακάτω τροφές, που είναι οι πιο πλούσιες σε αυτές!
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr