Όταν φέρνεις στο μυαλό σου τη Φαίη Σκορδά, σίγουρα σκέφτεσαι τα καλλίγραμμα πόδια της και την ψιλόλιγνη σιλουέτα της. Εκτός από το DNA το οποίο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του σώματος, ένας άλλος παράγοντας που η αγαπημένη παρουσιάστρια καταφέρνει και διατηρεί ένα καλοσχηματισμένο κορμί είναι η γυμναστική.
Έχει μιλήσει αρκετές φορές για την αδυναμία που έχει στον χορό και έχει αποκαλύψει πως κάνει μαθήματα. Παράλληλα, η Φαίη Σκορδά βρήκε τον τρόπο να διατηρείται και σε άψογη φόρμα, αφού όπως βλέπουμε μέσα από τα stories της στο Instagram, κάνει μαθήματα χορού και κυρίως latin, στη σχολή χορού της Γκαλένα Βελίκοβα.
Οφέλη χορού latin
Ο χορός λάτιν προσφέρει πολλά οφέλη, τόσο για το σώμα όσο και για το πνεύμα. Πρόκειται για έναν δυναμικό τρόπο άσκησης που συνδυάζει τη διασκέδαση με τη φυσική δραστηριότητα, βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση με έναν διασκεδαστικό τρόπο.
Πρώτα απ’ όλα, ο χορός λάτιν είναι μια εξαιρετική αερόβια άσκηση που βοηθά στην καύση θερμίδων και στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής υγείας. Οι έντονες κινήσεις και ο γρήγορος ρυθμός ενεργοποιούν διάφορες μυϊκές ομάδες, ενισχύοντας τη δύναμη και την ευλυγισία. Ταυτόχρονα, βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού, καθώς απαιτεί από τον χορευτή να εκτελεί συγχρονισμένες κινήσεις με ακρίβεια.
Επιπλέον, ο χορός λάτιν έχει ευεργετική επίδραση στη διάθεση. Οι έντονοι και χαρούμενοι ρυθμοί του αυξάνουν τα επίπεδα ενδορφινών, μειώνοντας το άγχος και την ένταση, και βοηθώντας σε να αισθανθείς χαλαρός και ευτυχισμένος. Ο χορός είναι επίσης ένας κοινωνικός τρόπος άσκησης, προσφέροντάς σου την ευκαιρία να έρθεις σε επαφή με άλλους ανθρώπους, να αναπτύξεις αυτοπεποίθηση και να εκφραστείς μέσω της κίνησης.
Με τον χορό λάτιν, όχι μόνο βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση, αλλά απολαμβάνεις και τη διασκέδαση, χτίζοντας ταυτόχρονα υγεία και ευεξία!
Διάβασε επίσης:
Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις μπαλέτο ενηλίκων
Τα diet και fitness μυστικά της Τατιάνας Στεφανίδου για ένα διαχρονικά τέλειο σώμα
Η Μαίρη Συνατσάκη αποκαλύπτει την καθημερινή της ρουτίνα - Η γυμναστική που κάνει στο σπίτι