Πώς θα καταφέρεις να αποκτήσεις συναισθηματική πληρότητα και να νιώσεις ολοκλήρωση και ευτυχία; Δες τα παρακάτω 10 βήματα.
10 βήματα για να κατακτήσεις τη συναισθηματική πληρότητα:
1. Φρόντισε να συναναστρέφεσαι ανθρώπους που σε κάνουν να γελάς. Έρευνες έχουν δείξει ότι νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι όταν είμαστε με χαρούμενους ανθρώπους. Η ευτυχία είναι μεταδοτική.
2. Υπερασπίσου τις αξίες σου. Εκείνα που πιστεύεις, που θεωρείς δίκαια και αληθινά. Όσο πιο πολύ μένεις σταθερή και πιστή σ’ αυτά τόσο καλύτερα θα αισθάνεσαι με τον εαυτό σου.
3. Να είσαι δεκτική στο «καλό». Αναγνώρισε όσα πηγαίνουν καλά στη ζωή σου και μην απορρίπτεις κάτι επειδή δεν είναι τέλειο. Όταν συμβαίνουν καλά πράγματα, έστω και μικρά να τα αναγνωρίζεις και να τα δέχεσαι.