Το Shape Οκτωβρίου 2022 κυκλοφορεί την Τρίτη, 4 Οκτωβρίου, με δώρο τα best-seller επαγγελματικά προϊόντα ομορφιάς από την MD Professionnel σε κανονικό μέγεθος, μόνο με 4,90 ευρώ μαζί με το τεύχος, και στο εξώφυλλό του την Olivia Vasilopoulos.
Το δώρο του Οκτωβρίου 2022:
Μαζί με το τεύχος θα βρεις τα best- seller προϊόντα μακιγιάζ και περιποίησης της MD Professionnel, σε κανονικό μέγεθος και super τιμή, για
να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει και να είσαι όμορφη από την κορυφή ως
τα νύχια!
Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος:
Διατροφή:
- Γιατί δεν πρέπει να υπερκαταναλώνεις πρωτεΐνη.
- Η σωστή διατροφή για επίπεδη κοιλιά.
- 8 Οι συνταγές για όσπρια ως κύριο γεύμα.
Υγεία:
- Έρευνα: Τα Ω λιπαρά στην υγεία της γυναίκας.
- Τα "μυστικά" της αντιβίωσης.
- Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας: "Εξερευνούμε" τα δεδομένα για τη νόσο.
Fitness:
- To γαλακτικό οξύ στο μικροσκόπιο.
- Oι ισομετρικές ασκήσεις μπαλέτου που μπορείς να κάνεις και σε μια πισίνα.
- Τα tips για να κάνεις μόνη σου ασφαλές hiking.
Plus:
- Οι συμβουλές που βοηθούν να αποφύγεις τα λάθη στην άσκηση και τη διατροφή όσο μεγαλώνεις.
- Οι αστρολογικές προβλέψεις του μήνα.
- Οι νέες κουπ που θα φρεσκάρουν στη στιγμή την εικόνα σου.
Μην το χάσεις!