Το Shape Μαρτίου 2023 κυκλοφορεί την Παρασκευή, 3 Μαρτίου, με το best seller body mist με μαστίχα Χίου της Mastic Spa, μόνο με 5,90 ευρώ μαζί με το τεύχος, και στο εξώφυλλό του τη Χριστίνα Φλαμπούρη.
Το δώρο του Μαρτίου 2023:
Τo best seller body mist με μαστίχα Χίου της Mastic Spa αρωματίζει μοναδικά το σώμα σου προσφέροντας απόλυτη φρεσκάδα και ευεξία ενώ παράλληλα περιποιείται την επιδερμίδα σου αφήνοντάς τη λαμπερή και εξαιρετικά απαλή. Κυκλοφορεί σε 3 υπέροχα αρώματα, Sweet Vanilla, Amorissimo, Magical Beat, για να ανακαλύψεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα!
Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος:
Διατροφή:
Σαρακοστή: Η συνεργάτις μας Σοφία Κωστάρα μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία της από τις 50 ημέρες νηστείας.
Ευερέθιστο έντερο: Οι "ένοχες" τροφές και πώς θα τις διαχειριστείς σε μια έξαρση.
Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τον εθισμό στη ζάχαρη.
Υγεία:
Τα επτά νοσήματα που εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες.
Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον καρκίνο του εντέρου.
Fitness:
Η αθλητική γκαρνταρόμπα του Μαρτίου.
Πώς μπορείς να διώξεις το άγχος πριν από το τρέξιμο σε αγώνα.
Δέκα λόγοι για να τρέχεις.
Plus:
Τα επικρατέστερα, πλούσια σε νότες φρούτων και λουλουδιών αρώματα της άνοιξης.
Τα μυστικά της "υγιεινής νηστείας" σε ένα 14ήμερο διαιτολόγιο απώλειας βάρους.
Πέντε συνταγές για εύκολες, νόστιμες και θρεπτικές σαλάτες.
Μην το χάσεις!