Το περίμενες; Ήρθε! Το νέο SHAPE Ιουλίου '25 κυκλοφορεί στα περίπτερα και θα σε βάλει σε καλοκαιρινό mood όπου κι αν βρίσκεσαι, ό,τι κι αν κάνεις! Enjoy!
ΣΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ: Η αθλητικογράφος Λίλα Κουντουριώτη φοράει τα μαγιό της, ποζάρει στον φακό του Κοσμά Κουμιανού και δηλώνει "η γυμναστική είναι η ψυχοθεραπεία μου". Τα λέει ωραία στη συνέντευξη που μου παραχώρησε- να τη διαβάσετε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Αν θέλεις να χάσεις βάρος ή να διατηρηθείς στα κιλά σου το καλοκαίρι, η διαιτολόγος-γεροντολόγος Νάσια Πασχαλέρη μοιράζεται μαζί σου 10 χρυσούς κανόνες.
FITNESS: Σταματάει η άσκηση τον Ιούλιο; Όχι, βέβαια, απλά προσαρμόζεται στα δεδομένα της εποχής. Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Έλενα Τσελά μας δίνει ιδέες για να γυμναστούμε σε εξωτερικούς χώρους και την ίδια στιγμή να χαιρόμαστε το καλοκαίρι μας!
ΟΜΟΡΦΙΑ: H beauty editor Λήδα Κοτταροπούλου προειδοποιεί: Ο ήλιος προάγει και την πρόωρη γήρανση των μαλλιών σου, και δίνει τις συμβουλές της για την προστασία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής με τα κατάλληλα προϊόντα.
ΥΓΕΙΑ: Πότε σταματάμε να πηγαίνουμε την κόρη μας στον παιδίατρο και πότε ξεκινάει να τη βλέπει γυναικολόγος; Η μαιευτήρας-χειρουργός-γυναικολόγος, ειδικός παιδογυναικολόγος Κατερίνα Δεληβελιώτου απαντά στις απορίες μας και μας εξηγεί τι είναι η παιδική και εφηβική γυναικολογία.