SUNSHINE SEASON! Καταμεσίς του καλοκαιριού, είτε είσαι στο κλεινόν άστυ είτε στην παραλία, κάνε μια αναζωογονητική βουτιά στο Shape Ιουλίου και διάβασε όλα όσα θα σε κάνουν να ανακαλύψεις το θέρος εντός σου.
ΣΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ: Ένα από τα πιο όμορφα inside out πρόσωπα της ελληνικής τηλεόρασης, η Βάλια Χατζηθεοδώρου, φωτογραφημένη από τον φακό του Κοσμά Κουμιανού σε summer mood.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
STRESS FREE HOLIDAYS: 10 τοπ συμβουλές για να τρως υγιεινά στις διακοπές χωρίς να στερηθείς τίποτα- ούτε το παγωτό σου!
KIDS' NUTRITION: Μπορούμε να κρατήσουμε τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών σε ισορροπία; Ναι! Με απλούς κανόνες, έξυπνες τεχνικές και καλή οργάνωση!
ΑΣΚΗΣΗ:
ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ ΚΑΛΥΜΝΟΣ: Ανακαλύπτουμε μαζί το νησί που έχει κατακτήσει τους αναρριχητές όλου του κόσμου και μαζί του την πιο περιπετειώδη εκδοχή του καλοκαιριού μας.
ΥΓΕΙΑ:
ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΜΕΤΑ ΤΑ 40: Η σημαντικότερη διατροφική επένδυση που μπορείς να κάνεις σήμερα για τα 60, τα 70 ή και τα 80 σου λέγεται πρωτεΐνη.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ:
ΝΙΚΟΛΑΟΣ UNALOME: Ο αλχημιστής των δονήσεων μιλάει για την ηχοθεραπεία, τις δονήσεις, τα sound baths και το γιατί ο ήχος μπορεί να αποτελέσει ένα τόσο ισχυρό εργαλείο ευεξίας.
ΟΜΟΡΦΙΑ:
ΧΡΥΣΑΦΕΝΙΑ ΛΑΜΨΗ: Τα καλύτερα ξηρά ενυδατικά λάδια με ιριδίζουσα σύνθεση για να αναδείξεις στη στιγμή ζυγωματικά, ντεκολτέ, γάμπες και μαλλιά.
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΙΟΥΛΙΟΥ 2026, ΤΟ ΔΩΡΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ
ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΣΕΣΕΡ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ ΣΟΥ:
ΒΟΥΤΥΡΕΝΙΑ ΚΡΕΜΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΤΗΣ FRESH LINE
ΣΕ ΑΡΩΜΑ ITALIAN FIG & PASSION FRUIT!