Φαίνεται ότι καθημερινά αγωνιζόμαστε να κρατήσουμε την προσοχή μας στη δουλειά, καθώς οι περισπασμοί βρίσκονται συνεχώς γύρω μας και προέρχονται (τι έκπληξη!) από την τεχνολογία. Με τόσα πολλά που έχουμε να κάνουμε μέσα σε μια μέρα, συχνά χάνουμε τον χρόνο μας χωρίς να καταλαβαίνουμε πραγματικά το γιατί.
Το πιο πιθανό είναι ότι η τεχνολογία δημιουργεί αρκετούς περισπασμούς, με αποτέλεσμα να καταναλώνεται το πνευματικό μας δυναμικό, να μειώνεται η παραγωγικότητά μας και να μη συνδεόμαστε με αυτό που μας ενδιαφέρει πραγματικά. Αν όλα τα παραπάνω σου φαίνονται οικεία, μάθε πώς να περιορίσεις τους καθημερινούς περισπασμούς.
Κλείσε τις ειδοποιήσεις από τα social media
Αν είσαι συνεχώς με το κινητό δίπλα σου, φαντάσου πόσο αποσπούν την προσοχή σου οι συνεχόμενες αλληλεπιδράσεις. Ακόμα κι αν δεν ανταποκριθούμε φυσικά σε έναν ήχο της συσκευής μας, ο εγκέφαλός μας αντιδρά και αυτό επηρεάζει το σκεπτικό μας. Μόλις απενεργοποιήσεις τις ειδοποιήσεις θα δεις αμέσως διαφορά.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr