Είναι στο χέρι σου να είσαι χαρούμενη και ευτυχισμένη! Και δεν το λέμε εμείς, αλλά το αποδεικνύει περίτρανα μια πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου Harvard σύμφωνα με την οποία υπάρχουν 7 πράγματα που μπορείς να κάνεις καθημερινά και τα οποία θα γεμίσουν τη ζωή σου με χαρά και ευτυχία. Διάλεξε κάποια από αυτά ή γιατί όχι, αν μπορείς προσπάθησε να τα κάνεις όλα!
7 συνήθειες που θα σε κάνουν χαρούμενη και ευτυχισμένη
#1 Κάνε διαλογισμό
Ο συχνός διαλογισμός μπορεί να ωθήσει τον εγκέφαλο να αυξήσει τα επίπεδα της χαράς. Διάβασε το βιβλίο «Καλημέρα Χαρά» της Agapi Stasinopoulos (ναι, είναι Ελληνίδα) στο οποίο θα βρεις 52 διαλογισμούς και πρακτικές για μια πιο όμορφη και ήρεμη ζωή.